tv

[...] i po pol roku, a sesje jarania np po dwa miechy non stop. I nic. I nie tylko ja ale kupa innych ludzi. Rozleniwienia nie zauwazylem. Odprezenie owszem. Przed kompem albo tv nigdy. Po jaraniu widze cala tego sztucznosc. Wole plener. Co do panien to jak juz jest zjazd to wlasnie sie jak najbardziej chce z nimi widywac.:-) Cwiczyc tez mi sie [...]

ok Ellis z tego co napisales wychodzi mi okolo 3000 kalorii/dziennie skoro tak to wsiade na 2800 przez jakis czas najwyzej zwieksze jazde na roiwerze do 1,5 godz a moze nawet do 2 godzin ~(przypominam ze jezdze z tetnem okolo 70-75%maksymalnego przez godzine bez odpoczynku pije w czasie jazdy) co do diety juz ja ukladam od godziny :) troche [...]

hmm. nie będe już komętował twojej wypowiedzi przez szacunek to założyciela topiku, bo na temat to by nie bylo, w smieszne kłutnie z dzieciakami tez sie w dawać nie mam zwyczaju, i nie mam zamiaru Ci udowadniać kto wie wiecej., wiec oszczedż sobie , juz zaświeciłeś znajomością tematu, proponuje wiecej filmów i walk po oglądac w TV, wiele można [...]

Takie siedzące życie emeryta przed kompem, TV. Tylko trochę ruchu w siłowni i kuchni :-) https://youtu.be/8gJLAgMZp20 Może przejadę się rowerem?

Czyli jadasz objętościowo więcej od kulturystów większych i cięższych od siebie. Jak wpływa tak duże przekraczanie białka na twój organizm ? Mógłbyś napisać dokładnie ile spożywasz kalorii dziennie, oraz ile węgli, tłuszczy, białka. A kto Ci powiedział o dużym przekraczaniu białka? Badania dowodzą, że starsi ludzie powinni zjadać więcej białka [...]

Mój partner treningowy sprzed kilku lat nie trenuje - zajął się bardziej żoną swoją i schudł bez treningów (mniej chyba je i jeździł na rowerze). Przejechałem na rowerze 20km i chciałem się popisać :-). Zdjąłem koszulkę i wypróbowałem swoją linę : https://youtu.be/RrQ_AK3I9SE Potem wypiłem białko, zjadłem ciasto z rabarbarem i znowu uciąłem [...]

tak reality tv ale ostatnio było też na viasat explorer... w sieci nie znalazłem niestety :( widzieliście stronę Duane "THE DOG" Chapman? koleś wyprzedza nas o lata świetlne

I jeszcze trzecia wersja: From MMA.tv I wasn't going to post anything, but the fabrications and bull **** have driven me to do otherwise. Here is the record, I was there, I train with some of the fighters and here's what happened. Pat Miletich and Bo, Tito's friend, starting to pretend they were fighting. It was a fake scrap. Just understand one [...]

pozdrów mnie w TV

[...] 2x5 20 5x 50 65 85 95 110 3x5 125 joker 1x 160 180 ławka 2x5 20 3x5 45 5x 55 65 5x5 70 joker 90 100 ściągnięte ale czułem ze może zostać na klacie wiec prewencyjnie odłożyłem z powrotem wiosło pendlay 3x10 80 curle na bicek w ilosci 100 |-O a i jeszcze Pudzian zwis 1x30 , tv dzisiaj sie zacięło :-( wiec nie ma video wstawki

I DUPA Z LEŻENIA PRZED TV }:-( /SFD/2019/9/22/145fdd0db9b54c62b3ab10eeb4b6c837.jpg

kristov001 Przez dwa lata ćwiczyłem bez drążka, bo szkoda mi było niszczyć framugi. Po to jest wiosłowanie, żeby zastąpić podciąganie. Po to jest uginanie przedramion żeby zastąpić podciąganie podchwytem. Po to są unoszenia nóg w leżaniu i wypchnięcia do góry, aby zastąpić unoszenia nóg na drążku. Po to jest trening w podwieszonym temacie, żebyś [...]

[...] serduszko biło, wątroba pracowała, pluca, nerki itp. To energia żebyś miała siły oddychać leżąc. Do tego się dodaje codzienną aktywność - praca, sport, sprzątanie, oglądanie tv itp. itd. Zresztą na początku bym sobie nie zawracała głowy kalkulatorami. To właśnie to - marnujecie kupę czasu na jakieś liczydła zamiast po prostu wziąć się do roboty [...]

Zawodników tzw. "streetballowców" ciężko oglądać w TV podczas meczów PLK, Euroligi itp itd. Tam gra oparta jest na dogłębnej taktyce, zorganizowanej obronie przede wszystkim strefowej typu zona-press najczęściej. Streetballowcy czesto nie potrafia odnaleźć się w prawdziwej koszykówce na hali, bo tam po prostu.. zapier%alać trzeeeeba ! [...]

[...] sie czyms zatruja Zobaczcie ze ciagle przezywalnosc rosnie, teraz ludzie zyja po 80-90 lat kiedys 40 to juz byl starzec, mimo ze jemy hamburgery,kebaby,mnostwo lekow itd.Czy to nei jest aby tak ze to media nakrecaja nas, zebysmy kupowali gazety,czytali artykuly i ogladali tv na temat tego co nas zabija, w koncu strach jest najlepsza reklaama

,,zebysmy kupowali gazety,czytali artykuly i ogladali tv na temat tego co nas zabija, w koncu strach jest najlepsza reklaama" - oj Ty chyba troszkę masz niecodzienny pogląd na rzeczywistość , ja odnoszę wrażenie że właśnie inwestuję się w reklamę, ale nie zdrowego żarcia wiesz ile MC itp. wydają rocznie na reklamę ??? Biorąc pod uwagę że taki [...]

Radio Maryja właśnie doniosło, że pojawił się kolejny kandydat na walki z Marcinem. Zaraz będą zdjęcia w TV TRWAM to wstawię.

"Wypowiedział się również Mirko "Crocop" Filipovic i powiedział, że Fuji TV zrobiło błąd i jako odpowiedź na ich akcję, zapewnia, że jego starcie 1 lipca przeciw mistrzowi olimpijskiemu Hidehiko Yoshidzie będzie wspaniałym wydarzeniem konkurującym z Mistrzostwami Świata w piłce nożnej. " ..........

zawsze przyjmowałem około 2500 kcal (ale nie BMR). ma to tez odzwierciedlenie we wzorach, nie licząc tych lekko zawyzonych moimzdaniem współczynników wg. których moje zero przed dodaniem nadwyzki wynosi 3k kcal ;) BMR według wzoru Ellisa [...]

jakim trzeba byc załosnym pajacem żeby uważać sportowaca z tv (bez znaczenia jakiego) za czystego :D bez kitu... myslalem ,ze ze sredniowiecza wyszlismy...