Trening na dzis 1. Podciąganie na kolkach (invert rows) x10; x6; x5; x4 ;x4 Ciezko to idzie i sila szybko spada, moze 60ske przerye to za malo, chyba dam 90sek 2. Wymach boczny w opadzie 5 x10 + repmax power wymach boczny w opadzie 5kg +6 4kg +6 ; +5 ; +5 z 5kg ledwo wyrobiłam, 4 juz bylo lżej 3. MC proste 52kg x7 ;x6; x6; x5 Przy okazji [...]
Przy okazji obejrzałam kawałek Trainspotting w TV ... ja dziś jak robiłam brzuszki, to słuchałam stękania takiego chłopaka jak robił brzuszki na piłce i pompki męskie (chyba w superserii) ... EDIT: flying, ale się zgadałayśmy w tym samym czasie Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-05-13 22:20:49
[...] jakaś rywalizacja film za film.Ha ha.Super. Parę dni mam wolnego od treningu ale może uda się jakiś króciutki film wrzucić.Marek dał byś rade wrzucić film o tym doktorze i tych badaniach. Wiesz co jednak wlazło mi w krzyż od tej kamizelki więc będę ją jednak ściągał między seriami. Ten film,albo raczej program widziałem w tv więc nic z tego.
Widzę że w poręczach wygrał Szymon Kapelski który we wrześniu był trzeci,zrobił b.duży postęp z 52 na 70,zasłużenie wygrał i w ogóle było dużo wyników powyżej mojego wyniku z września 55 który teraz zrobił Maciej. http://www.ustream.tv/recorded/45162022 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-03-23 18:47:41
[...] jest, efektów już nie widzę, i co. Nie chcę siedzieć przed komputerem jak inni i grać w gierki, bo myślę w przyszłość. No bo wkońcu co mi to da jak będę siedział przed tv, lub komputerem. Nic. A jak się wezmę za siebie, to nie dość, że zmienie swoje ciało, to jeszcze nabiorę wiedzy na temat fizjologi człowieka itp. A jeszcze jedna z [...]
JW. Lubie go, ale lepiej zeby nie zaczynal swojej filozoficznej mowy o kulturystyce jak idzie do TV, ktore ogladaja szerokie grona spoza tej dyscypliny. No i oby nikt nie wpisal w GOOGLE grafika Kai Greene po tym programie. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-28 16:37:51
[...] sie go krytykuje, lubi akty, lubi rvchac owoce to niech chociaz tego nie pokazuje przed kamera, lubi gejowskie wystepy to niech chociaz ich nie robi na pokazach, lubi filozofowac o glupotach, nabijac sie z zawodnikow jak ktos tu pisal to niech oszczedzi tego w programie tv etc bo jak napisal KUBINHO jest osoba publiczna, wiec niech trzyma poziom
Pare cytatow o relacji Greene - Arden z RxMuscle (opisuje to Aaron Sigerman z RxMuscle): I called Oscar to find out what happened. Arden responded very openly, "I don't know what happened. We were supposed to talk a few weeks after the Olympia, but my calls and text messages went unanswered. This is the first I have heard of Kai working with [...]
Kreatyna od cybera.. cyber(paker) jest to sklep internetowy, który sprowadza suplementy i prohormony z USA do Polski i sprzedaje po bardzo niskich cenach (choć z tym bywa różnie). Oto ich strona - www.kulturystyka.tv. Mają też wykupiony dział na naszym forum.
Melduję,ze nie zrezygnowałam z walki o ładne ciało i nie objadam się słodyczami przed tv ;-) Narazie moim głownym celem jest zamknięcie diastasis- co mnie trochę dołuje bo dziura dalej na 1 palec i ani drgnie. Narazie misek nie liczę ale jem czysto i staram się jeść dużo %-) Muszę zakupić piłkę to może chociaż te ćw. z piłką będę robić, bo [...]
Pozwolę sobie zwrócić uwagę na jeden aspekt tej sprawy. Ciężko jest przekonać nieobeznanego w temacie rodzica, że całkowicie niewinny specyfik jaki zakupił dajmy na to jego 14 letni syn jest nieszkodliwy, kiedy na etykietce na puszce czy wiaderku widzi w maksa skoksowanego kulturystę, który wygląda jak postać z kreskówki o he-manie. Ma prawo [...]
krvavy - masz rację, aczkolwiek w swiecie proszków co wypiorą "wszystko prócz kieszeni", płynów które zmyją nawet "ten przypalony tłuszcz z żaroodpornego naczynia", mentosów po ktorych twardnieją sutki i wielu innych magicznych fasolkach i mieczach he-mana nie powinno to miom zdniaem rodzicow dziwić. TV-schopu nie oglądają? tam [...]