powiem Ci tak zamiast jeść wybrane rzeczy które wymieniłaś to jedz normalnie jak człowiek a nie jakieś diety. Masz tu kilka wskazówke. Jedz zawsze śniadanie najlepiej odrazu jak wstaniesz z łóżka. Śniadanie musi być najbardziej pożywne chyba wiadomo dlaczego, jedz 5 x dziennnie w odstępach czasowych 3-4godz. Pij najlepij wode mineralną zamiast [...]
ale czego sie tu dziwic ? pilke nozna uprawia sie na calym swiecie w Polsce miliony osob mecz w TV obejrzy kilka milionow (ME czy MS) na stadionie bedzie kilkadziesiat tysiecy osob ludzie o tym rozmawiaja miedzy soba zyja tym a kulturystyka ? puszcza na jakim Tele 5 ile to osob obejrzy ? ile na hale przyjdzie osob ?
[...] coz,zaklad przegral...po paru dniach jak codzien siedza w swojej dziupli, pija flaszke postawiona za zaklad...w telewizji Nicolas Sarcozy na szczycie UE... Mundek spoglada w tv i mowi.."Nicolas,ku*** mac tyle lat,to jest dopiero moj ziomek..co mysmy razem nocy zarwali"...wspolnik slucha i mowi "Mundek,ku*** Busha znasz,nie wiem [...]
[...] i widzę, że przynajmniej jeden będę mogła robić w terenie. Nie ukrywam miło , bo godzinne areło na siłowni mnie trochę nuży... ( a jak już mam pecha wybrać bieżnię vis a vis tv na którym leci kanał disco polo to jest to potrójna męka ) Zastanawiam się, czy raz w tygodniu mogę w ramach areło pójść przed częścią siłową np na step?? albo jakieś [...]
[...] nieco dłuższe niż 60s pomiędzy superseriami, ale sporadycznie. Podczas areło wyłączam się kompletnie, nie słucham "ogólnodostępnej" muzyki, tępo gapię się w zawieszone tv, albo w jakiś tam punkt. Jedyne co, to wczoraj pociłam się jak szczur, głównie twarz... Podczas uginania nóg, gdy leżałam na tej "ławeczce" pot kapał z czoła na podłogę. [...]
Tylko trening jest dobrą odskocznią akurat od codziennych problemów, taka godzina sam na sam ze swoim ciałem i słabościami. Coś, co się robi, żeby nie zwariować. 5 tabliczek czekolady i telenowela w TV jest tak samo dobrą odskocznią :-))%-)
A wiecie co zauwazylam odnosnie lekow w Polsce. Nie ma chyba zadnej drugiej telewizji, ktora w reklamach puszczalaby tylko spoty dotyczace lekow. zauwazylam to po powrocie z UK, wlaczam TV a tam atakuje mnie tabletka, przelanczam na inny kanal a tam wyskakuje zza rogu syropek, masc, tabletki odchudzajace do kupienia tylko w aptece itd... Nigdzie [...]
Boruta : Twoje wypowiedzi na ten temat świadczą o braku pojęcia na tematy policyjne i AT. Jesteś fachowcem w innej dziedzinie więc pozostań przy tym, w czym jesteś dobry. Masz jakieś uprzedzenia do policji ? Pewnie tak bo teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę [...]
"Mysle ze mam wystarczajace pojecie." Swoimi dalszymi "złotymi myslami" udowodniłeś że Twoja wiedza na ten temat jest żałosna. "Tlumaczylem wyraznie. Brak rozpoznania i brak przygotowania na zastane okolicznosci" Co rozumiesz przez "brak rozpoznania" ? Domek tego wieśniaka to nie twierdza, nie trzeba było [...]