SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

talia

  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    04.10.2015 Pomiaryyyy ruszylo sie Pomiary 12.03/27.04/17.05/27.05/23.06.2015/25.08.2015/08.09/4.10/ Szyja -/30/31/31.5 /31/31.5/31.5/31. -0.5 Nad biustem -/78/77/79/79/79.5/79/79.5 +0.5 Biust 86/85.5/84.5/85/85/84/85/85. 0 Pod biustem 74/74/75/76/76/75/75/77. +2 Talia [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 11:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1k spacer emeryta I po jedzeniu padlam;) miska Suple jak zwykle, zwiekszylam dawke magnezu do 375mg/dzien to jest 3tabletki Bo pije duzo kawy Zmierzylam sie i sa spadki. talia -0.5/ pepek, biodra, tylek po -1 a waga 54.7 Ale mimo ze waze wiecej niz rok temu to wizualnie lepiej wygladam nawet sama to widze. Jest fajnie Musze kupic walek do [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-26 06:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Zmierzylam sie i sa spadki. talia -0.5/ pepek, biodra, tylek po -1 a waga 54.7 Ale mimo ze waze wiecej niz rok temu to wizualnie lepiej wygladam nawet sama to widze. Jest fajnie Musze kupic walek do masazu, bo tylek mi napierdziela po wczorajszych nogach a wieczorem karate. Zycie jest piekne Super! Tak trzymaj. Rok to sporo czasu a tyle można [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-26 21:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bentomat, bardzo fajne efekty, zwłaszcza talia i uda. Wracaj szybko :)

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 14:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na diecie białkowej stają się bezpłodne @-) Patrząc na sylwetkę również widać, że ta cudowna kuracja zostawiła swój ślad. Poprzednio miałaś sylwetkę estrogenową: wąska talia, mocniejszy dół, krągłe biodra, dobra tolerancja węglowodanów. Obecnie, po Twojej sylwetce widac, że masz problem z gospodarką insulinową (boczki), kortyzolem (brzuch) [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13656 Data: 2012-06-08 21:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na diecie białkowej stają się bezpłodne @-) Patrząc na sylwetkę również widać, że ta cudowna kuracja zostawiła swój ślad. Poprzednio miałaś sylwetkę estrogenową: wąska talia, mocniejszy dół, krągłe biodra, dobra tolerancja węglowodanów. Obecnie, po Twojej sylwetce widac, że masz problem z gospodarką insulinową (boczki), kortyzolem (brzuch) [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13656 Data: 2012-07-10 14:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ok, robimy pomiary raz w miesiacu, bo faktem jest że mnie to nudzi - zwłąszcza robienie tabelki ;-) W sumie to komplement "przy twoim stażu" - jeszcze trochę i mnie z tego działu wykopią :-D Na uniwersytet trzeciego wieku:-D Waga i talia - co tydzień. Rozkład jest: DT 120/220/60 DNT 120/170/60 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-08-15 11:22:02

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 11:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Waga: 57,4 (plus 0,6) Talia i pępek bez zmian (63,67) Tak z niezdrowej ciekawości masujemy.. Do 60 kg? Do skutku, czyli do momentu, az zacznę sie otłuszczać (pewnie tak). Bo w sumie to juz ponad 2 mce tej masy, od 11.06. A tu śniadanie dzisiejsze. Wydaje mi się, ze wygląda zjadliwie ;-) /SFD/2016/8/21/bcd2b6105fb241acb736fa5ce685513d.jpg

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-21 09:04:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • I zaleglosci z wczoraj : Dzien 18 DT BTW 120/80/150 Trening B (3x10) ** w porownianiu do pierwszego i ostatniego treningu A. Martwy ciąg (10x50kg, 6x50kg, 5x50kg, 4x50kg) 12x35kg, 9x50kg, 3* 5x50kg 15sek przerwy miedzy krotkimi seriami 15x30kg , 15x30kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc (10x15kg, 10x15kg, 7x15kg) 12x15kg, 9x15kg, 6x15 15x15kg, [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 17399 Data: 2014-08-10 10:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomiary tego miesiaca : 21/07 29/07 06/08 20/08 Roznica od ostatniego Ogolem Waga 70 68.7 68.3 68.6 +0.3 -1.4 Biust 97 95 92 93 +1 -4 Pod biustem 80 77 77 77 0 -3 Talia 77 75 74 73 -1 -4 Pepek 85 83 82 81 -1 -4 [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 17399 Data: 2014-08-21 17:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Raport 2900b260 t50 2900 b260 t50 Wymiary Łapa 46 Klatka 124 Pępek 88 talia 88 Biodra 100 Udo 69 98 16 98.5 15 98.4 18 98 11 98.5 6 Srednia waga 98.3 (-0.5) Kroki 13 tys Suplementacja -----Prozdrowotne---- Nac D3+k2 Zma Omega Chrom Probiotyk Ashwaghanda Trening. Kofeina 400mg Eaa 20g Glutamina 10g Kreatyna hcl 5g Cytrulina 10g Tyrozyna [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-17 08:08:26 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ladnie wąsko talia czy tam przod czy tyl ciekawie wyglada i te glebokie bruzdy przy skosie i 4. Ile taki zabieg kosztuje ze skora?

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-04 09:11:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tez wycinać czy może się obejdzie. Chciałbym gdzieś wyjsc dla samego siebie ale to jeszcze Izę przymasowac raz przynajmniej i mięso odzyskać bo na ten moment jedyne co mam to rozj**ana talia a tak to widać ubytki względem 2019r wszędzie znaczne. Jeżeli pójdzie bajka wszystko to wiosna 2022 jak nie to jesień jest realna. Obym nie zj**al nic ;-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-01 06:45:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobrze to wygląda, i talia fajnie zaciągnięta, dobre proporcje w bicepsach przodem :-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 17:37:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Corum wrzucam planka. Aparat trochę się przekrzywił i dlatego nie widać całości. https://www.youtube.com/watch?v=BX0K9f3E_pk&feature=youtu.be Hetavel, jasne, że tak. Im wcześniej tym lepiej. Zgadzam się. Zostało mi jeszcze trochę zapasów w szafce typu właśnie kuskus czy kotlety sojowe. Dodaje je w minimalnych ilościach tak aby to wykorzystać a [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 16:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto dotrwa do końca, ten wytrwały :-P DT - 27.10 TRENING B Czas treningu: 57min Wysoko postawiłam sobie ostatnim razem poprzeczkę. Sam PP mnie zniszczył. Zdycham. Rozgrzewka 5min bieżnia, pajace, przysiady, ćwiczenie na barki 1. push press 5 x 8-10 60sek 12x20kg(r), 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg 12x20kg(r), 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg, [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 11:19:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ładnie zaczyna być - jak kobieta wyglądasz, apetycznie po prostu. Talia ładnie zaznaczona nadal i nie ma tego smętnego worka pod pępkiem.. Dobrze robiona masa ma swoje zalety, nieprawdaż? :-P

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-01 10:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nom, talia mi się udała, przyznaję :-P Ćwiczenia ją dodatkowo zaakcentowały. Czuję też, że jest stabilniej wewnątrz. Kraty się nie spodziewam ale coś tam się wzmocniło %-) Już się boję! }:-(

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-01 14:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nom, talia mi się udała, przyznaję :-P Ćwiczenia ją dodatkowo zaakcentowały. Czuję też, że jest stabilniej wewnątrz. Kraty się nie spodziewam ale coś tam się wzmocniło %-) Już się boję! }:-( A powinnaś się cieszyć! %-)

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-01 16:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy- cod123

    Post
    Ladies SFD

    [...] pracować jeszcze ok 20 dni i potem idę na urlop, bo chcemy jeszcze polecieć na wakacje i potem od razu na L4. aktualnie 15 tydzień ciąży. Waga +0,8 kg. Zrobiłam dziś fotki, talia się zmniejszyła, ale ogólnie to ciąży nie widać, co oczywiście mi nie przeszkadza, jeszcze zdążę pewnie na to ponarzekać :D przed u góry, na dole dziś a u Was kiedy [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-24 12:20:16 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)