słodycze

[...] łatwo sie poddać. Gdy pojawiają się przeciwności losu i sie nawarstwiają to trace kontrole nad własnym życiem no i pojawiają się nałogi. Kiedyś z nerwów jadłem ciastka, słodycze- w sumie nadal mi to zostało, potem ktoś mi pokazał jak szybko można zapomnieć o cierpieniu pijąc, teraz pojawiły sie paierosy. Wczoraj miałem kryzys, jak to mowi [...]

[...] 2. B:2+ T:1,3 Reszta węgle. kontroluj wage manipulując weglami 3.Diete masz słabą, trzeba poprawić- wklej 4.nie, zrezygnuj ze słodzika i cukru - będzie prosciej rzucić słodycze 5. po co Ci? 6.Trening masz do dupy, nogi wypchnął bym na inny dzien tak czy inaczej. Przyczyn może byc dużo. Jesteś bardzo słaby fizycznie, przy takiej diecie, [...]

Kabo, wiesz jak jest...chociaż moje jedzenie w 90% jest przygotowywane w domu, i śmieci tam nie ma, to jednak jem to, co lubię...raz kurczak z piekarnika, innym razem spaghetti czy golonka. Uwielbiam owoce. Słodycze mogłyby nie istnieć, ale jak potrzebuję szybkich węgli, to Snickersa czy krówki wciągnę;-) Nie wiem, ile zjadam kcal, białka, [...]

[...] lub pieczywo pełoziarniste z wędlina lub jajkiem i pomidorem lub ogórkiem a po kolacji jakiś grzesiek bez czekolady Staram się jeść 5 posiłków dziennie i nie zawsze jem słodycze to zalezy od zapotrzebowania na cukier Tak sobie myślę ze chyba nie powinnam nic jeść to wtedy schudnę.Ale tak sie nie da mój organizm działa tak ze bez jedzenia [...]

[...] preparaty witaminowe i wspomagające chudnięcie? Czy to bym mogła spożywać? Od niedawna zauważyłam, że po zjedzeniu posiłku mam straszną ochotę na coś słodkiego....dotychczas słodycze mogły dla mnie nie istnieć, a teraz...stają się obsesją. Co może być tego przyczyną i jak ewentualnie mogę zmniejszyć apetyt na łakocie? Czy Chrom coś pomoże? No i [...]

Po jakim posiłku masz napady na słodycze? Pisz, bo to dość istotne. Chrom na razie sobie podarujmy. Trzeba najpierw dobrze jedzenie ustawić a potem suple wprowadzać. Co do śniadań, to kup białko serwatkowe, tzw WPC. Rozrobisz działkę z mlekiem i dodasz do owsianki, to będzie fajne śniadanie. Jeśli chodzi o witaminy to nie wiem, ja nie spożywam [...]

Po jakim posiłku masz napady na słodycze? Pisz, bo to dość istotne. Wczoraj np zjadłam kurczaka z mieszanką sałat+pomidor+ogórek+oliwa Czułam się po nim pojedzona, ale nie minęło nawet 10 minut jak naszła mnie straszna chcica na coś słodkiego. Podobnie jest po tuńczyku z warzywami. Generalnie warzywa z dodatkiem mięsa czy ryby tak na mnie [...]

No to teraz już mam dużyyyy wybór dzięki Co do moich posiłków dzisiaj... No więc tak.. do każdego posiłku dodałam jakieś węglowodany, z braku odpowiednich zapasów nie były to w całości takie jak proponowałeś. Apetyt na słodycze natomiast został przyhamowany, żadnych obsesji, wszystko w normie.

No gdzieee bana w urodziny heheh, 18.08 byłem na siłce, ale wypiski niestety nie zrobie bo juz nie pamietam obciazen itp. robilem nogi przedramie i brzuch, wczoraj mialem dzien wolny a dzisiaj robie klatke, takze dzisiaj jak znajde chwilke czasu to postaram sie dac wypiske ale nie obiecuje, rozxumiecie, rodzina, urodziny, bede musial pewnie sie [...]

Może i są :D w sumie jak będzie fitnesiara to wyzre wszystkie słodycze i nie bede mial chwil slabosci :-D Zmieniony przez - Dupaa123 w dniu 2017-07-19 16:35:21

[...] I produkty w tej diecie są dobre, i dobrze ułożone ? II ile czasu po jedzeniu ma być trening ? III czy odrazu po treningu ma być posiłek ? IV czy moge w tym czasie jeść słodycze itp ? Szukając odpowiedzi na te pytania, znalazłem co nieco, ale nie jedni mowią np: "odrazu po treningu", a inni "po 30 min" To jest ostatni [...]

jezu nie wytrzymam , bedziesz bral suple i w******lal slodycze . zero slodyczy ,aeroby, aeroby i jeszcze raz aeroby .

[...] coś zrobić z niechcianą tkanką trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Dieta, nie oznacza, że masz się głodzić:) Nie. Oznacza, że musisz jeść w odpowiedni sposób. Pieczywo białe, słodycze, czipsy, i inne zapychacze- tego nie wolno. Węglowodany- płatki, owoce itp. raczej rano. Po treningu możesz jeszcze dorzucić jakieś węglowodany( ryż fajnie jak [...]

miesien nad kolankiem, na ktory ciezko pracuje przeszedl niezauwazony, lol. Skolioze mam, hiperlordoze lezwiowa rowniez. Plaskostopia nie mam, plaska nie jestem, ale super cycata tez nie. Skad domniemanie, ze mam rozstep miesnia? Brzuch cwicze prawie codziennie o 3 miesiecy. Slodycze lubie, ale od poczatku grudnia prawie nie jem. Dwa razy w [...]

[...] sie albo z czegos slodkiego albo z konkretnego czasem jem do tego jakis owoc i potem kolacja i po kolacji tez cos słodkiego jesli o same kalorie chodzi to z pewnoscia nie mieszcze sie 2500 tylko jest ich wiecej, z czego polowa ze slodyczy,ale to zdrowe słodycze bo czekolada wiec malo nie jem Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-18 13:46:18

musisz mieć dużo zaparcia, wyznaczasz cel i jedziesz tam. Słodycze-opróćz diet odciagaja od nich aeroby(jak się je robi, to nie ma ochoty na takie rzeczy) Niestety, każdy, kto ma średnią genetyką, a chce mieć dobrą sylwetkę, musi się pogodzić z jedzeniem mało smacznym. Tzn. większość ludzi, bo ja bardzo lubię ryże, kasze, twarogi z warzywami

[...] i nie będę ćwiczyła i będę jadła fastfoody i ciągle mi to wmawia. Zamiast być podporą dla mnie i pomóc to on mnie ciągle dołuje i sprawia, że rzeczywiście z nerwów sięgam po słodycze. Po prostu zaniża moją samoocenę i sprawia, że ja sama w siebie wątpię. Tym razem postanowiłam się nie dać jego gadaniu i nie będę jadła słodyczy i będę ćwiczyła [...]

Znam ten ból. Moja teściowa odkąd jestem na "diecie" twierdzi, że głoduje, że ograniczam jedzenie, że bez chleba to się nie najadam. A słodycze to trzeba codziennie jesc bo inaczej cukier spada i można zemdleć:-PP Bardzo im (teściom) przeszkadza mój sposób odżywiania, widzę po ich pogardliwym wzroku itd. Olewać trzeba i tyle. Nie i już. Bez [...]

[...] poziomie 2500 kcal. Dzisiaj już zrobiłem pierwszy trening. Generalnie sampoczucie dobre, jak wszedłem do sklepu po treningu to byłem tak głodny, że myślałem, że rzucę się na słodycze. Ale dałem radę :D W ogóle po cięciu to troszkę głodny chodzę :( Zrezygnowałem póki co z makaronu na rzecz ryżu (za tyle samo węgli dużo bardziej syci). TRENING PULL [...]

[...] mięsem? Bardzo lubię drób i najczęściej to on gości na moich kanapkach. 3. A zupy? U mnie domu gotuje się nie takie gęste i tłuste, ale lekkie i bez śmietany. 4. Jakie słodycze? Myślałam o lodach, przecież czasami nachodzi ochota na coś słodkiego. Nie chcę się wyrzekać całkowicie cukru, a lody są nawet niskokaloryczne np. big milk - 80 [...]