upadek

Najlepszym doradztwem są linki do artów, gdzie temat jest wyczerpany w 100%. Komu sie nie chce czytać to i tak nic z tego nie bedzie.

https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html

Wytykanie błedów ma na celu pozbycie sie tych błędów. Nie wiem co w tym złego.

PS: gorąco polecam :-]
https://www.sfd.pl/Wspólne_odchudzanie_poprzez_AEROBY__razem_łatwiej_!-t596313.html

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-28 23:07:47

sens i przeslanie wszystkich komentarzy jest taki sam .... nikt cie po glowie nie bedzie glaskal. Tutaj ludzie ciezko pracuja nad soba.

Ja juz bym dawno montowal diete i trening na twoim miejscu (oczywscie nie taka ala redukcja)
a nie sie uzalal nad soba .

Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-05-29 00:00:18

distraught pokarz fotki jak wyglądasz bo według mnie chcesz się wpakować w anoreksje ;/

Daj spokój, nie będę wstawiała fotek tylko dlatego, że masz ochotę mnie zjechać. Mam kilka pytań. Otóż:
1. Czy bułeczki grahamki są dopuszczalne przy zdrowym żywieniu? Zawsze są w domu i nie ukrywam, że bardzo je lubię.
2. Co z kupowanym, chudym mięsem? Bardzo lubię drób i najczęściej to on gości na moich kanapkach.
3. A zupy? U mnie domu gotuje się nie takie gęste i tłuste, ale lekkie i bez śmietany.
4. Jakie słodycze? Myślałam o lodach, przecież czasami nachodzi ochota na coś słodkiego. Nie chcę się wyrzekać całkowicie cukru, a lody są nawet niskokaloryczne np. big milk - 80 kcal.
5. Jakie sporty? Nie chcę umięśnić swoich nóg i tak nieźle wyglądają.
6. Jakich produktów nie łączyć ze sobą? Czego się w szczególności pozbywać ze swojego jadłospisu?
7. Czy picie wody po upływie 15 minut od posiłku jest dobrym rozwiązaniem?
8. A dżemy? Coś mnie ostatnio na nie naszło...

Jeżeli ktoś się pofatyguje odpowiedzieć - serdecznie dziękuje.