słodycze

[...] podać procentowy udział poszczególnych składników. Na pewno jem dużo białka, węglowodany w postaci pieczywa (3 bułki dziennie), czasem ryżu lub ziemniaków, tu niestety też słodycze; tłuszcze - chyba za dużo, bo w sumie trudno mi je wyeliminować. Głównie z niewiedzy, może czasem braku czasu na zdobycie wiedzy i wprowadzenie jej w życie. Często [...]

ja przez niemal całą redukcję miałem postawione na widoku słodycze - non stop - działało to mniej więcej tak: chcesz cukierka? no to zap...aj na trening i jak dopniesz swego to zjesz całą miskę ;) cel osiągnąłem, na słodycze ochoty nie mam ;)

[...] aromat waniliowy, proszek do pieczenia, sól, emulgator: lecytyna sojowa. Może zawierać śladowe ilości innych orzechów. Sklep: Biedronka Subiektywna ocena 3/5 (w kategorii słodycze: 4/5) To słodycze, więc wiadomo że nie wcinamy codziennie paczki, albo i więcej ;) Raz na czas - jest to dobra alternatywa dla słodyczy napakowanych tłuszczami [...]

[...] się od większości mam, i wcale nie uważam, że to Twój minus, wręcz przeciwnie - dużo bym dała, aby moja mama miała choć trochę zbliżone podejście do Twojego. bo mi każe jeść słodycze, bo to potrzebne przecież mojemu organizmowi, który się rozwija. wiem, że to głupota, ale ona o tym nie wie. tylko twoi rodzice moga sie zainteresować dlaczego to [...]

[...] dwa miechy. Miska mocno na minus była grana około 2200kcal i wycieło mnie całkiem ładnie. Wchodząc na odblok na którym jestem właczyło mi się straszne ssanie na żarcie i słodycze. Obecnie jem 1500-2000kcal więcej niż jeszcze trzy tygodnie temu. Nie bardzo kumam skąd taki zasys. Co dziwniejsze wchodząc w odblok miałem tydzień odskoczni od [...]

[...] sawy zaczęły pobolewać. poza tym exe, i cabaser. No i od pary tygodni zupełnie odpuściłem kardio... Co do diety to jest b. czysta. Nie mam wogole ochoty na fastfoody czy słodycze. Alko, jakiekolwiek, piłem ostatnio chyba z 2 miechy temu %-) Mam 3g bialka, 2g węgli i 1,5 tłuszczu. Z tym, że od jakichś 4 tygodni zmieniłem trochę źródła [...]

lecialem t3 z trenem i lecialem sam tren, t3 nie cierpie bo mam ssanie z kosmosu na slodycze i szczerze jak lecialem bez t3 to bardziej przykladalem sie do miski i forme zycia zrobilem, o trenie wiele opini, jedni mowia ze wegle mozna trzymac bardzo wysoko, inni ze nisko, ja wiem +/- ile powinienem jesc po sobie, i jak micha jest trzymana, [...]

mowie wlasnie, ja na t3 to ciagle o prostych myslalem i nonstop mi sie snilo maslo orzechowe :-D bez t3 ssanie tez bylo ale nie az takie i nie na slodycze czy maslo... tutaj ludzie tez t3 na masie szamaja, ja wiem po sobie ze nie dla mnie ten srodek.

U mnie przez dwa dni wszytsko na maksa szczegolnie cista i slodycze miedzy innymi 1,7kg m&m po dwoch dniach 6kg dzis poranne cario nie do zrobienia piszczele pekaly ledzwie chyba pekly:)No ale od dzis juz 2400kacl tniemy

mumin222 - ja mam to samo, tylko nawet jak dobije i do 20% bf to mam ssanie na slodycze %-)

Na słodycze jest jedna rada - kupić real i miód i jak ciągnie to łyżka i do japy powolutku pociamkać. Momentalnie przechodzi i to na długi czas, mi to wystarcza na cały dzień nawet.

[...] Reszta mi wpada pewnie z pokarmów. Czy potas rzeczywiście ogarnia sód ? I czy da się ciągle chodzić dociętym przez całe wakacje ? Dodam że naprawdę trzymam michę i moje słodycze to obecnie owoce na weekend w małej ilości. Jestem na T3 i Trenie. Piję dużo bo co najmniej 4l wody nie licząc kaw i innych ziół takich jak pokrzywa którą specjalnie [...]

Tylko że ja stosuje leki przeciwzakrzepowe A one tak jak Cialis obniżają mi ciśnienie rozkurczowe i potem mam 130/55 i nienajlepiej się wtedy czuje Dokladnie i tu trzeba uwazac. Upojna noc nawet na polowie dobrego ciala i rano jestem zombie. Potezne sniadanie, kawa, potem jakis energetyk i slodycze dopiero stawia na nogi i cisnienie wraca do [...]

[...] sytuacja, nie za ciekawie :-( Tak myślę o sobie teraz ale u mnie chyba takie rzeczy się nie dzieją więc chyba w miarę dobrze wszystko toleruję, jedynie gdy ze śmieciami typu słodycze polece zbyt ostro to potrafi syfami wysypać. Największa bolączka to chyba były by dla mnie jajka bo codziennie z rana wlatują ze 2 całe +6 białek na kiełbasce [...]

[...] Ja mam za sobą już wiele diet. Niestety mam chyba słabą wolę, a obiady na stołowce nie pozwalają mi w uwolnieniu się od mojej wagi. No i do tego ta nieodparta chęc na słodycze... Postanowiłam jednak znowu spróbować i od poniedziałku ćwiczę i póki co dotrzymuję terminów treningów. Mój trening to 3x siłownia w domu wg treningu Michaiła dla [...]

tez jestem endo jem od 2 do 5 mc tauryny, ale nie przypominam bym kiedyś miał zwiększony apetyt na słodycze biorą taurynę a z 8 puch zjadłem jak nie lepiej, i też jestem ciekawy wniosków

Pamiętajmy, że tauryna jest insulinomimetykiem. Wiąże się z podjednostką receptora insulinowego i poprawia tolerancję glukozy. Może więc tu tkwi przyczyna. Może dochodzi u ciebie do spadku poziomu cukru we krwi, a to wzmaga apetyt na słodycze. Może zmniejsz dawkę tauryny i jedz węgle złożone.

Kolejne słodycze... https://kawaiherbata.com/public/images/p/bonne-maman-sables-tout-chocolat-150g.jpg Bonne Maman Sables Tout Chocolat (Czekoladowe Ciasteczka Maślane z Kawałkami Czekolady) Skład: mąka pszenna, czekolada 33% (cukier, masa kakaowa, odtłuszczony proszek kakaowy, masło kakaowe, mleko w proszku, emulgator: lecytyny sojowe, naturalny [...]

Siema ;-) pajaczeq - ja ryzu nie jem bo sie boje ze bede mial skosne oczy %-) Dobra, to tak z ciekawosci policzylem co jem i wyszlo dosc sporo: 1. bulki z kielbasa, slodycze 2. kotlet,ziemniaki,mizeria, slodycze 3. kielbasa smazona, chleb, slodycze %-) Dokladnie rozpisane %-) : /SFD/Images/2016/4/6/b1eb0597868a44db819f04538260c5a9.jpg

Siema ,jestem na cyklu mozecie mi doradzic jak zminimalizowac skutki wypadu na biwak,konkretniej co roku raz w wakacje wyskakuje ze znajomymi na 3 dni pod namioty gdzie jem co chce i spozywam sporo alko. Zdarza sie to raz w ciagu wakacji a i przed nie pilem z 2 miesiace . Jakies suplementy,witaminki,sposoby,zeby nie zalapac duzo wody i organizm [...]