szynki

[...] o tą wędlinę to warto mieć świadomość że wydajesz pieniądze na produkt słabej jakości niestety. Więc jeśli dbasz o domowy budżet (jak wiele z nas) to pieczenie własnej szynki wypada dużo lepiej- Łopatka czy szynka kosztuje zazwyczaj mniej niz 15 zł za kg. Oczywiście wyjdzie Ci z tego mniej szynki niż pierwotnie włożysz do piekarnika (i to [...]

[...] że nie mam takich żył na codzien jak przy robieniu tych ćwiczen Dieta Wszystko ok, wyszło tylko chyba trochę więcej białka i tłuszczy. Zamiast 2 razy 250g kury dałem 2x350g szynki wieprzowej i trochę sosu czosnkowego do kury. Drugi posiłek. 250g kury, 50g orzechów włoskich, sałatka z pekińskiej i pomidorów oraz trochę sosu czosnkowego dla smaku. [...]

[...] meduzy (jedna z telefonem, druga z gazetka), wolałam zejść \-) A teraz nie mam siły rąk podnosic :-) Michy na tym dziadowskim kompie nie dodam, ale: Owsiane + jaja + masło Chleb żyt + jaja + masło Mięso z szynki + ciecierzyca Mięso z szynki + bób + oliwa Jajo ca 110 b/ 60 t/ 105 ww Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-07-22 19:12:00

[...] 10x18 8x26 8x26 6. Uginanie przedramion ze sztangą + uginanie ze sztangielkami z supinacją 30x12+ 10x10 30x12 + 10x10 35x12 +10x10 35x12 +10x10 Dieta: 1. 4 jajka, 75g szynki konserwowej 2. 50g ryzu, 140g kurczaka, 5g oliwy 3. 50g ryzu 140g kurczaka, 5g oleju kokosowego Trening 4. 60g kaszy manny, 50g granexow czekoladowych, 45g wpc 5. [...]

[...] 10x120kg 4. Hack siad 12x50kg 12x60kg 11x92,5kg 12x90kg 5. MC na prostych nogach na hantlach 15x26kg 12x30kg 12x36kg 12x36kg + 45min cardio Dieta - LC 1. 4 jajka, 75g szynki konserwowej 2. 50g ryzu 140g kurczaka, 5g oliwy 3. 50g ryzu, 140g kurczaka, 5g oliwy Trening 4. 60g kaszy manny , 50g granexow, 45g wpc 5. 50g skrobii, 140g [...]

[...] salata z cytryna i oliwa dzien 2 sniadanie: 1 filizanka kawy z 1 kostka cukru obiad: 250g miesa wolowego z salata i cytryna i oliwa, 1 swiezy owoc kolacja: 100g szynki, 1 jogurt naturalny dzien 3 sniadanie: 1 filizanka kawy z 1 kostka cukru, grzanka obiad: gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 swiezy owoc kolacja: 2 jaja na twardo, 100g [...]

[...] na to,że reszta to tłuszcze...czyli 600kcl???!!!Oto moja zmodyfikowana dieta: posiłek pierwszy trzy łyżki musli, pół grejfruta 135g jogurtu nat 3 plasterki szynki drobiowej posiłek drugi kromka chleba pełnoziarnistego masło 5 plasterków szynki z indyka szczypiorek plasterki ogórka posiłek trzeci-przedtreningowy bułka grahamka 3 [...]

[...] to chciała bym troch je wyrzeźbić. Moje posiłki ŚNIADANIE 9:00-9:30 1 bułka grahamka taka z makiem i ziarnami słonecznika Twaróg chudy 100g 0,5 pomidora 2 plastry szynki drobiowej Jabłko Kawa bez cukru B-24, W-52, T-1,5, Kcal-321 II ŚNIADANIE 12:00-12:30 2 jaja 1 białko jaj 2 plastry szynki drobiowej Łyżeczka otrąb owsianych [...]

[...] że miały być owsiane?! jednak 20 g to raczej mało :/ ja wcinam min.50 posilek 2 40g chleb pelnoziarnisty B-13g 40g serek podobny do wiejskiego T-3g ok 35g chudej szynki W-16g plater- ogorek, pomidor, lisc salaty kcal-147 z szynki lepiej zrezygnować, z nabiałem też nie przesadzaj, a chleb- tylko z pewnym składem. różne zbędne rzeczy [...]

to jest serek wiejski ;D ja go moge jesc i jesc;D ale czego do kitu dieta????????????????????? 7:30 1. omlet z 2 jaj 80 szynki (dobra) + pomidor 11.30 2 150 serka wiejskiego szynka pomidor 16;00 3. omlet (2 jaja + białko) 100 g szynki 2 pomidory 100g szynki 5 pomidorów suszonych to na teflonie podgrzane. jadłam to z 40 min xD porcja [...]

[...] strączkowe mają fitoestrogeny ale w soi to jest po prostu przegięcie) chuda wędlinka - w wędlince mamy ok 50% wędlinki wymieszanej z różnymi świństwami. Teoretycznie na 100g szynki powinno być ok 20g białka; jednak 100g szynki to tak naprawdę ok 50g szynki czyli tylko 10g białka, ok 30g białka sojowego i ok 20g pozostałych [...]

[...] DHA, Już mam problem z przypomnieniem sobie :) Śniadanie: Omlet z cukinią i parmezanem Przekąska: Pekińska z mozarellą, ogórkiem kiszonym i pestkami dyni Obiad: Pulpety z szynki w sosie pomidorowym z ziemniakami, z pietruszką i parmezanem Kolacja: Kasza jaglana z jajkiem, wpc, i bananem i migdałami + czekolada zamiast kakao Strasznie btakowało [...]

16 dzien - odpoczynek I posilek: -3 jajka 180g -10ml oliwy -40g chleba -30g szynki II posilek: -10ml oliwy -40g orzechow -30g bialka -50g owsianych -70g bulki ciemnej z ziarnem -200ml mleka -10g rodzynek -10g miodu -40g szynki -30g zoltego sera III posilek: -28g masla orzechowego -18g chleba bialego -60g kaszy -150g wieprzowiny -pomidorowa z 50g [...]

[...] zwierząt daje również pewną ilość tłuszczy nasyconych, ale nie tyle co tłusty bekon, czy karkówka zwierząt hodowlanych. Świnie wolnego chowu, karmione żołędziami których szynki wykorzystywane są do "produkcji" szynki parmeńskiej nie są tak tłuste jak udźce świń hodowlanych, trzymanych w boksach i skarmianych ziemniakami ze śrutą i [...]

Aga nie jadłas nigdy szynki wieprzowej?

to ja wam podam menu mojej mamy dla mnie 5 posiłków - ostatni o 18.00 1) kromka pieczywa chrupkiego, plasterek szynki, ogorek, rzodkiewki 2) porcja owocow 3) ryz z kurczakiem i salatka 4) porcja owocow 5) zupa krem z warzyw a jakbym byla jakos przypadkowo glodna to: owoce i warzywa @@-) tak naprawde to jdzenie niejesttragiczne tyle ze za pewne [...]

Hehe, a ja od pol roku jem codziennie na sniadanie 50g szynki + 4 jajka + tosty z dosc normalnego chleba (ilosc zalezy od ilosci wegli) + jakis owoc by wegle seo zgadzaly, i jeszcze mi sie nie znudzilo :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 08.02.2022 15:00:57

[...] 6 jajek gotowanych 60gram rodzynek świeży ogórek i świeży pomidor w dowolnej ilości DRUGI POSIŁEK 10.00 4kromki chleba razowego słonecznikowego 100g polędwicy sopockiej(szynki z łopatki TRZECI POSIŁEK 14.50 pierś z kurczaka 200g Kasza jęczmienna 50g lub ryż brazowy Oliwa z oliwek 20g lub pestek z dyni surówka z marchewki CZWARTY POSIŁEK [...]

[...] się tym że jak w tym roku dojdzie sumplementacja a forma bedzie porównywalana do tamtej z przed roku to tez uda się formę zrobic szybciej ;d 1.5jajek, 60g boczku, 60g szynki 2.200g schabu 3.100g ryzu, 200g jabłka, 40g białka 4.180g szynki wieprzowej 5.100g mąki owsianej, 150g jabłka, 200g marchweki, 4jajka, cynamon słodzik, 70g jogurtu [...]

Ja jestem ze wsi, nie ma to jak zjesc kawal gotowanej lub upieczonej szynki ze swiniaka mies z kaczki tez daje rade, ale trzeba je lekko przesmazyc, bo gotowane jest chu.jowe. Ostatnio babce sie kury zaczely niesc i jajka od nich maja o wiele mocniejszy kolor zotka niz jajka z ferm. Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2010-05-13 20:40:40