[...] CI się śpi po rybie, to zamień ją na coś innego. 4 h to dużo. Jeżeli będzie brakował Ci tłuszczów - orzechy, masło, oliwa z oliwek. Tranu nie wliczasz, traktujesz go jako suplement - pijesz codziennie wg zaleceń na opakowaniu. Póki co w DN i DNT jesz tak samo, tylko pamiętaj, żeby po treningu zjeść węglowodany :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w [...]
[...] tak jak pisał bulek najlepiej przyjmować ok.450mg dziennie. W Polsce kosztuje ok.40zł za 180 tab. przy dawce 450mg.dziennie starcza na 2 miesiące. Magnesium Malate to suplement zawierający jabłczan magnezu, najlepiej przyswajalną przez organizm formę tego minerału. 1 tabletka zawiera 1000 mg jabłczanu magnezu co przekłada się na 150 mg [...]
[...] Plecy/ Lekko Biceps Sobota: Barki/Brzuch Szczegółową rozpiskę ćwiczeń będę zamieszczał po treningach bo ćwiczenia mogą ulegać zmianie. Kolejną rzeczą jaką zmieniam jest suplementacja, a dokładnie jeden nowy suplement, który mam już sprawdzony w trakcie redukcji czyli CLENBUREXIN z tym, po raz pierwszy będę używał nowej serii CLENBUREXIN 2 , [...]
[...] o wagę to jak 83-85 było, tak i jest. Liczyłem, że troszkę mocniej ruszę z centymetrami, ale nie zmienia to faktu, że progres siłowy tak mnie zaskoczył, iż oceniam ten suplement jako bardzo dobry. Co do dawkowania - rozpocząłem tak jak zaleca producent, tj. 4 kaps. w dt i 2 w dnt. Mam wrażenie, że jeżeli zrobiłem w tym czasie jakieś postępy [...]
Muszę powiedzieć, że po tygodniu suplementacji (DT-5/6 kaps, DNT-2/3 kaps) czuć wzrost siły, niezła pompa po treningu. Myślę, że to dobry suplement dla ludzi, którzy chcą nabrać trochę "suchej" masy. Pamiętać, aby nie spożywać alkoholu w nadmiernych ilościach (najlepiej w ogóle nie pić, jak się jest na cyklu) i dbać o dietę :). Polecam [...]
Miałem storma razem z no xplode w cyklu brałem go rano i po treningu brałem go jakby pojedynczą formę krety rano jak go brałem niezłego kika dawało byłem skupiony itp a nie jak bez niego przyje%^%$ itp smak winogronowy bdb ogólnie suplement na +
na pewno jak karmisz butelką to w nocy może to robić mąż - pewnie pomoże to na Twój sen %-) (taki nieszkodliwy suplement). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-10-08 13:51:12
[...] dlaczego nie moge zliczyc punktow za CLA? jakis miesiąc temu na stronce http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php liczylem punkty i byl CLA (nie pamietam czy nazwa CLA czy tonalin) ale byl. a teraz nie ma? skoro na opakowaniu jest holo i kod to czemu nagle nie moge dodac punktow za ten suplement? przewertowalem kilka razy. CLA nie ma
Marcinx66 jelsi juz to glukozamina a nie glutamina chodz to bardzo kontrowersyjny suplement, jesli juz zadziala to smiem twierdzic ze efekt placebo ze skutecznych regeneratorow stawow to Animal Flex badz Cissus D z Primaforce imo jesli kolega jest ektomorfikiem - dlugie chude lapy itp to moze miec wlasnie klopoty ze stawami tymbardziej przy nie [...]
W każdym posiłku mam normalne żarcie, bo dodam że jajka to też nie suplement, a na temat białka z mleka są różne opinie, mnie smakuje to pije około 1l dziennie. "g**** wiem", a dokładnie to na jaki temat? "Naskakuje na wszystkich", nie sadze żebym jakoś szczególnie na kogokolwiek naskoczył, ty się wygłupiłeś, ja ci to wytknąłem, a jeśli nawet to [...]
[...] MC albo chociaz unoszenia z opadu ale postaram sie nadrobic nastepnym razem. Aha dzisiaj poszlo 15g S.A.W-a przed trenem i pompa bylo w choy ale sam nie wiem jak oceniac ten suplement. Miske z wczoraj i dzis wkleje wieczorem. pozdro Micha z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d167984114c94d729e95584d343763a2.png Zmieniony przez - poczes w dniu [...]
[...] daje. W związku z tym zaczynam od poniedziałku wycinkę aż do Mistrzostw Polski i mam ogromną nadzieję na nich wystartować dobrze. W tym celu zmienię (co oczywiste) dietę, suplementację i trening, ale to opiszę dopiero w poniedziałek. W tej chwili wiem tylko, że stosował będę Anabolic Protein 91% z Hiteca i już sobie je nabyłem. HmB tej samej [...]
[...] i V bez zmian. Do każdego posiłku zmniejszona porcja oliwy do 5g. Suplementacja bez zmian oprócz takiej, że BCAA+G byłem zmuszony zamienić na Olimp i MET-RX, ale najważniejszy suplement w butelce pozostał. Teraz HITEC wypuścił nowe opakowanie z napisem cytuję: ,,doping free tested" Ważne, że działanie to samo! Do następnego tygodnia! T.L.
Siema! Przygotowania wchodzą w najważniejszą fazę! Zmiany w diecie. Treningi i suplementacja bez zmian. Ale pewnie was zaskoczę jednym faktem: Nie mogę już w tej fazie używać HmB Hiteca! Zdziwko co? Niestety chodzi tu nie o sam suplement, tylko o sok, w którym trzeba go rozpuszczać. Jest on słodki, a więc odpada. Podobnie jak wszelkiego rodzaju [...]
Moze i tak. choc musialbym sprawdzic czy nie podchodzi to pod farmaceutyk. To samo dotyczy produktu Melatonia. W usa jest to suplement diety natomiast w polsce jest to farmaceutyk.