***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

widocznie nie jesteś praworządnym obywatelem.

spadam w kimono albo raczej leżeć i oglądać TV

dobranoc

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-27 00:47:17

ta a co z toba nie tak
ja nawet w rok szkolny klade sie o 3 lub 4

Marcinx66

jelsi juz to glukozamina

a nie glutamina

chodz to bardzo kontrowersyjny suplement, jesli juz zadziala to smiem twierdzic ze efekt placebo

ze skutecznych regeneratorow stawow to Animal Flex badz Cissus D z Primaforce imo

jesli kolega jest ektomorfikiem - dlugie chude lapy itp to moze miec wlasnie klopoty ze stawami tymbardziej przy nie umiejetnym obchodzeniem sie z workiem treningowym, z reguly ektomorficy maja chude, nie zbyt mocne stawy, podatne na uraz, nie mniej jednak ich cialo bywa bardziej "elastyczne"...

polecalbym dobra rozgrzewke, umiejetne obchodzenie sie z workiem treningowym - warto poczytac "jak uderzac" bo uwierz ze mozna sobie krzywdy narobic brakiem wiedzy nt temat, ewentualnie kupic owijki (bandaze bokserskie), jesli kolega nie zauwazy poprawy mozna siegac po suple, jesli nadal nie minie zalecam wizyte u lekarza

no chyba ze kolega odczuwa bol dzien po lub w niedługim okresie po "biciu w worek" to wiec bedzie kwestia przyzwyczajenia stawow, bo jesli bije w worek np od tygodnia xx razy dziennie (tj jak mu sie zachce) to jest to mozliwe



dzien dobry panowie

milego dnia

Witam wszystkich

Zasraliście tego spama

Bery - jakie masz telefony na handel? DOkladnie i z ceną


edit:
Siodema - weź sobie splita partia 2x/tydzien np w podziale push-pull i masz wszystko czesto bardzo trenowane

edit2:
alu - zmien podpis

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-27 13:08:34

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-27 13:32:20

Nie

No to miej sobie taki Jeszcze troche i bede ekspertem

Powinieneś podziękować

Idę jeść albo cokolwiek innego robić

To ja poczytam "podstawy konstrukcji maszyn"

No kutfa ładna dyskusja była jak mnie nie było

jak to w spamie