[...] coś ponad miesiąc, bieganie 4 miesiąc 5) cel cyklu : redukcja tłuszczu i wagi do 80kg + budowa większych, wyrzeźbionych ale nie ogromnych mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy : od 1,5 tygodnia Białko SYNTRAX MATRIX (rano i po treningu) 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak [...]
Dzięki za odpowiedź. Jeśli nigdy nie brałem nic podobnego do s.a.w. warto brać od razu podwójną dawkę? Czy ten suplement jest po prostu słaby w działaniu i dlatego? W takim wypadku może go wymienię na jakiś inny przedtreningowy ?
[...] widzę sensu w każdorazowym dostarczaniu kofeiny wraz z aminokwasami rozgałęzionymi. Jeżeli kupisz taki produkt, to jesteś do tego zmuszony, nawet jeżeli jej nie potrzebujesz. Z kolei pojąć porcję przed treningiem i drugą w trakcie jego trwania dostarczasz dwa razy określoną ilość kofeiny. Każdy suplement osobno zawsze będzie lepszym rozwiązaniem.
jak cwiczysz na czczo to zawsze schudniesz bo organizm spala tluszcz zeby uzyskac energie. co do tego czy dobrze robisz to ne wiem, poczekaj na ekspertow. ja bym polecil lekkie sniadanie i dopiero pozniej trening. "Trening czyni mistrza, nie suplement"
polecam przejsc do dzialu fitness i tam zadac te pytania, ale jest takie powiedzenie "co za duzo, to nie zdrowo", nie wiem moze sie myle "Trening czyni mistrza, nie suplement"
Teraz nie mam laski.No za tym żeby brać oxa już nie jestem.Poczekam tak ja doradzacie.I o tym Mk poczytam więcej bo wydaje się że jest to jakiś suplement co by coś mógł zadziałać trochę tak jak mówisz nie blokując
Posłuchaj staz treningowy zero, wiec najpierw skup sie na podstawach biceps bedzie pracował. ale napewno jeszcze ci odpisze spaiter Suplementy to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy maja staz wiedze i wiedza kiedy i jak sie nimi poslugiwac, skup sie na jedzeniu narazie , bo żaden suplement nie zadziała u ciebie, chyba ze witaminy.
moze nie tyle "na rzecz" bo to dwa różne suplementy, tylko po prostu HMB nie działa, i niepotrzebnie wydawać kase na to a MZB to zayebisty suplement uzupełniający niedobór cynku i magnezu, peirwiastków które biorą udział w wielu reakcjach w organiźmie -> http://www.sfd.pl/ZMA__Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html masz temat o ZMA [...]
[...] poswieć wiec przede wszystkim diecie oraz poprawnemu wykonywaniu cwiczen i ukladaniu treningów. Ty sie musisz najpierw nauczyc cwiczyć, jesc i regenerowac, nastepnie siegaj po odzywki, a dopiero potem po suplementy. Na kreatyne przyjdzie jeszcze czas. Na razie nie jest Ci jeszcze ona potrzebna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-11 17:02:52
[...] cukier, i tak gdzies 20 min po skonczonym treningu jak juz wszamałem posiłek i wypilem ten cukier drgawki ustały, czuje sie teraz dobrze, temperatura 36,6. Wydaje mi sie ze to był nagły spadek cukru w organizmie, hipoglikemnia chyba to sie nazywa chociaz niejestem pewny. Co mi polecacie?, sprzedać ten suplement? Prosze o jak najwiecej wypowiedzi.
witam wszystkich a czy takie połączenie jak było pisane horse power+storm jako pierwszy suplement w życiu mogłbym zastosowac? cwicze6-7 miechow 3-4/tyg czy lepiej na poczatek jakis monohydrat?
[...] przyzwyczaili sie niektory ze teraz co chwila wychodza nowe bajery, nowe formy kretki, nowe stacki. ALe jak siegne kilka lat pamiecia wstecz to jedynym dobrym i sprawdzonym suplementem bylo mono. Skoro cos BYLO DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM to nadal JEST DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM!!!! A ze sa nowe? Niektoryz mowia ze lepsze? niekotrzy [...]
[...] aż tyle jest niezbędne do funkcjonowania na poziomie amatorskim. Natomiast większość ludzi z którymi rozmawiam źle czuje się po całej paczce biorąc dzień w dzień ten suplement przez dłuższy okres czasu, bez względu na to czy trenują w dany dzień czy odpoczywają, określają ten stan "za dużo, dziwnie się czuje, nie służy mi taka ilość [...]
[...] Jako takie HMB bezsprzecznie dziala jak czlowiek sobie zdejmie z oczu te filtry i bajki z reklam. na pewno dziala tak samo albo znacznie lpiej niz jakikolwiek wyizolowany suplement w rodzaju jablczan kreatyny, alfaketoglutaran arginy, aminy rozgalezione itp. sztuka to wlasnie odroznic reklamy od tego co HMB naprawde daje. A jakbym teraz [...]
HMB moze samo tez zadzialac na zaawansowanych, HMB to nie jest jakis wybitny suplement, ze dziala tylko na tych co zaczynaja trenowac, mysle ze wiecej zalezy od organizmu i tego przez jak dlugi okres sie je bierze. Kreatyne tez jak by sie bralo prze pol roku non stop, to w 4 miesiacu juz by efekty byly znikome jak by wogle jakies byly, a co do [...]
[...] nie bylo tych dyskusji - a tak magiczne 3 literki zarabaly ludziomw glowach na maksa. ze dziala-nie dziala, dziala tylko na poczatkujacych.... Boze, wezcie sobie kazdy inny suplement i tez mozna dzielic wlos na czworo. ja osobiscie totalnie odradzam wszelkie kreatyny bo wg mnie to kicha i jest to moje zdanie, na podstawie doswiadczen i [...]