sumie

dobrej nocy w sumie to też będę spać iść Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-04-14 22:08:41

a czemu prowadzisz go po niemiecku? w sumie to nie byla moja inicjatywa a Obli i Push, ale w obliczu niepewnej (poki co) sytuacji, to juz sama nie wiem. Niby czesc jest po niemiecku (malenka) ale i tak wiekszosc pisze po polsku, bo mi latwiej... .

W sumie do pasztetu pasuje kazdy trunek:D

PUSH no w spamie mnie w sumie jeszcze chyba nie bylo, ale czasem wpadam z partyzanta zobaczyc co w trawie piszczy

Mi węgli by nie starczyło żeby na 4 posiłki rozdzielić. :-D I tak mi w sumie jest dobrze.

w sumie tez z rana gloda mam najwiekszego, bo sie nudze

Yer to ile czasu Ty już dziennik prowadzisz? w sumie to juz z 6 lat, ale piewszy raz powaznie i dluzej niz miesiac %-) a czytam forum od mniej wiecej 2004/2005 :-)) i dalej goowno wiem :))

Za dzieciaka p******ca miałąm na punkcie koni. Każdą możliwą chwilę spędzałąm w stajni... Ale na ośle nigdy nie jeździłam :D Chyba takie poczciwe zwierzaczki z nich :-) W sumie w Polsce to chyba nigdy poza zoo osła nie widziałam, tylko w Andach.

[...] ustawilam 1,5l na razie bo pijalam o 0.5l dziennie u mnie tez sobie na razie stoi co spadlo to troche wrocilo ale @sie zbliza wiec mam nadzieje ze to woda ja troche olalam poprzedni tydzien...w sumie to nawet bardzo @-| a poza tym od tygodnia tez mam @. Mam nadzieje, ze w przyszlym tyg cos juz poleci, bo jak nie to sie cza bedzie pokajac...

ja pije 3 kubki kawy dziennie , czasem 4 .... reszty nie wiem %-) pije jak mi się chce, ale jestem z tych co w sumie mało piją... i tak nauczyłam się tutaj pić wodę , bo kiedys to pepsi i soki tylko;)

Nom. O tym mówię :-D ale w sumie wy też jesteście master :-D Ej, ale serio, porobimy se trochę fotek normalnych? Coby pamiątki mieć.

Nom. O tym mówię :-D ale w sumie wy też jesteście master :-D Ej, ale serio, porobimy se trochę fotek normalnych? Coby pamiątki mieć. A jakby inaczej???:-D

prer, no dwa, ale w sumie nie wiem, bo biadolisz, że masz krzywe.

Płatki żytnie mają gluten. W sumie owsiane też - te mniej i podobno gluten w owsie mniej zjadliwy ale zawsze... W strączki zainwestuj, ryż brązowy, kasza jaglana, gryczana - to są dla Ciebie dobre źródła węgli.

[...] się robić je dokładnie wg. opisu trenign domowy B - no ten to dał mi popalić, grabie mi się trzęsą i dobrze że są komputery bo nie wykreśliłabym żadnej prostej literki ;) w sumie całość z rozgrzewką zajmuje mi godzinke (razem z tym brzuchem). Niektore z ćwiczeń to porażka kompletna ale robie jak mogę myślę że z czasem nabiorę formy :) miska [...]

Dzisiaj pomiary,nie powalaja na kolana ale przez tydzień przy chorych cieciach to moje treningi mocno spadły na jakości więc się nie dziwię. W sumie to brakuje mi takiego sponiewierania na maksa bo czuję ze nie robię tego na 100%, jak dziecki wyzdrowieja to bede mogła sie przyłożyć. Kokosowy zamowiony... miska taka sobie (nie umiem sie przekonac [...]

heheh ale trafiłam z tym nocnym zbieraniem ziela.... faktyznie coś może w genach siedzi ;) Ciekawe rzeczy opowiadacie dziewczyny w sumie pokrzywa roślina jak każda inna..taki szczaw dajmy na to.. ja tez bedac dzieciakiem u cioci na wsi zjadalam prosto z pola heheh kiedy to było.. miska poniedzialkowa [...]

W sumie dobrze mówisz. Spróbuję w przyszłym miesiącu trochę zmienić trening pod kątem zmniejszennia ilości powtórzeń na rzecz większych ciężarów ;-)

[...] 130kg w miarę lekko. Jednak musze zrezygnować na 8 tyg z tego treningu, gdyż postanowiłem troche się wyciąć a do masówki wrócić w połowie listopada do końca lutego. W sumie trening zostaje taki sam, zejde troche w dół z seriami i bede starał się wrzucić wiecej superserii a po wszystkim 45 min cardio. Niestety tylko 3x w tyg moge cwiczyc. [...]

uzupełnienie ! Wtorek (22.03.2011r.)(Dzień nie treningowy).. byłem chory i nie poszedłem do szkoły.. w sumie cały dzień spałem.. I posiłek: śniadanie;: 10:05 - 11:35 płatki owsiane 120g rodzynki 100g banan 100g nasiona słonecznika 50g herbata z cukrem 12:05 - 12:35 drzemka II posiłek: 14:31 - 15:17 pierś 104g ryż brązowy 100g oliwa 32ml białko 32g [...]