sumie

no najprawdopodobniej nie bedziemy konczyc w tym samym czasie :/ chyba bede zmuszony zrobic przerwe na miesiac-dwa i po masowce :/ w sumie i tak ta masowka biedna rok temu byla lepsza... chcialem te 2 miechy ostatnie dowalic do pieca a tu wyjdzie ze zejde na lawke "rezerwowa".. a piwko trzeba czasem strzelic :) hehe plan dobry :D do 100 [...]

Faridrox no troszke mnie ulalo w sumie nie jest zle zarysy kratki na brzuchu widac :) no klatka jest najmniejsza :) najciezej reaguje choc to 100x3 to nie aktualne w koncu sie troche ruszyla i poszlo na niej troszke masy i sily , dzisiaj polecial u mnie kolejny rekord na klate a wczoraj wypilem 5 piw i zagryzalem schabowym (SERIO) :) powolutku ale [...]

[...] :P cos za cos.. dzieki, a co do tematyki koksu itp, jak bym bral to nie afiszowal bym sie tak z nazwa tematu :) Matat najgorsze co moze sie przydazyc w tym sporcie, w sumie w tym nie wdziecznym sporcie... :) watroba juz nie wydala... hehe nie no zart tak naprawde bankowo mam poczatki przepuchliny pachwinowej prawostronnej i mysle ze [...]

ALFA_MAN chyba jestes nowicjuszem w tym temacie, spompuj swoja lape na maksa i zobacz czy bedzie widac szczegoly ramzes17a trening w sumie ten sam, bica i trica robie razem na przemian w piatek robie na maksa, a we wtorek tak lajtowo Matat masuje narazie nie wiadomo jak to bedzie z ta wiosna czeka mnie zabieg tak wiec narazie masuje, bo i tak [...]

[...] :) Bardzo dobrze widzieć że ktoś , kogo oceni inna osoba, mimo ewentualnej krytki normalnie na to reaguje. Ja nawet 38 w lapie nie mam ^^ ale to nie o to chodzi:). W sumie lepiej teraz tego sie pozbyc, przetrwac te spadki a potem odrabiac wlasnie tak jak wspomniales zeby jakos na wakacje wygladac:) im predzej pojdziesz to zalatwisz tym [...]

[...] oraz plecy to wlasnie poszlo w jakims tam stopniu na plus.. progres mozna wnioskowac ze jest tez po reakcjach znajomych z silowni.. :) przez te problemy ktore mialem i w sumie dalej mam progres nie jest jakis mocny i dla mnie ten okres jest takim troche okresem wegetacji :/ bo wiem ze moglem zrobic znacznie lepszy progres przez ten czas i [...]

swiatas19 nie rozumiem, chodzi ci o nazwe mojego tematu ? ZiKu18 a mi sie smiac chce kiedy ktos jedzie na koksie czy odrzywkach ma podobny staz do mojego a wymiarami i sylwetka prezentuje sie duzo gorzej... to jednak zobowiazuje :P w sumie nie tyle co na odrzywkach a na koksie Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-04-07 17:14:51

ja jak jestem chory to staram sie nie brac antybiotykow :) marceliono mowisz masz clouta i mutanta ale w sumie wakacje tuz tuz, nie wiem czy jest sens teraz lapac mase... chyba ze w miare dobrej jakosci :) co do sucho czy nie i zazdrosci to zalezy, jak wytyka ktos kto dopiero zaczyna lub ma "smieszne" wymiary to moze byc zazdrosny i w [...]

widze mocny wracasz do gry :) czy robie cos zeby lydka poszla do przodu ? nic :D ale biore sie za nogi zeby jakos w wakacje w spodenkach wygladac, a co do pasa w sumie nie myslalem o tym, jak zejde do 92 bedzie dobrze a jak do 90 to bede wniebowziety.

[...] kg :D mazii wlasnie jutro mam w planach nogi :) tylko nie wiadomo jak z czasem czy sie wyrobie hehe prosatan w bicu bez pompy aktualnie prawa - 44,5cm , lewa - 45cm (w sumie minimalnie ponad jakos 1-2mm ale zaokraglilem) przedramie calkowicie wyprostowane lewa - 32,5cm , prawa 33cm zgieta - 90 stopni lewa - 34cm , prawa 34,5cm pomiary z [...]

[...] taki wbija i sypie teksty ze lipa ta redukcja ze wolno bo w miesiac poszlo w dol tylko z 6 kg a powinienem byc juz na zyle, i ze prawie roznicy nie ma itp do koksow nic nie mam ale ludzia zakrzywia sie rzeczywistosc :) choc w sumie tu jest ok bo jak zlecialo mi ponad 6centow z pasa a ludzie pisza ze nie ma praktycznie roznicy to mnie to cieszy.

[...] jeszcze mam do uzupelnienia ,ogolnie wstaje to leci twarog chudy i platki owsiane przed silka tosty z ciemnym chlebem, po silce ryz z kurczakiem przed snem twarog chudy to w sumie standard kazdego dnia oprocz tego jeszcze inne zarcie dochodzi, jak kogos interesuje moge jutro wieczorem podac rozpiske zarcia z calego dnia... haha ta prosatan idzie [...]

[...] talia, wąskie barki, słaba genetycznie klatka, sylwetka "klockowata", chyba że chodzi o łapanie mięsa tu faktycznie chyba coś na rzeczy jest. A mi siła ładnie skoczyła (w sumie to ona skacze z treningu na trening tak jak rozmiary), dziś barki na wolnym sztangą 80kg x 6 (gdyby była asekuracja zmierzałbym do 10), na drążku też bardzo duży skok, [...]

Jeżeli chodzi o nogi to wspominałem o nich już na samym początku więc w sumie bardzo dawno temu, ogólnie zawsze walczyłem z dysproporcją od pasa w dół i od pasa w górę, to też przyczyniło się mocno do tego że zacząłem chodzić na siłownie. Po prostu mam dość masywne nogi a góra bardzo szczupła, 60-62cm w udzie to u mnie standard jak nie ćwiczę przy [...]

[...] powtorzen - przy ciezarach zblizonych do tych ktorych bedziemy uzywac, liczba powtorzen powinna byc mniejsza niz ta ktora bedziemy cwiczyc. to czy beda to 2, 3, 4 serie to w sumie indywidualna sprawa. i to ma zastosowanie nie tylko w hst ale przy kazdym treningu. i ostroznie z tymi dynamicynymi wymachami, czytalem o przypadkach, kiedy ktos [...]

Puff - dzieki w sumie mialem urodziny juz 2 dni temu... wodor - a co...znamy sie? w sumie ty wiesz jak j awygladam, za to ja nie mam pojecia jak ty Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

[...] że zapisze się na judo, bo akurat mam taką możliwość, jak za darmo i blisko domu to czemu nie korzystać. W poniedziałki i wtorki będę trenował po 1,5h. Potem zajęcia i w sumie nic szczególnego się nie zdarzyło. Myślę nad tematem pracy licencjackiej i jak na razie stanęło na "wpływ treningu siłowego na życie", prosty temat, ale nie mam pomysłu [...]

Nad Bałtykim w lato woda ma 16-17 stopni i też jest nie przyjemnie %-) W sumie może kwestia przyzwyczajenia i reguralnności :-)

cos mi sie zdaje ze jednak mam za duzo tkanki tluszczowej aby wbijac ta igla. W sumie kiedys wbijem w barki igla 12 czy 15mm i wchodzilo dobrze. Jutro dzien inj, jesi sie zdecyduje to dam znac jak poszlo. Właśnie też mi się wydaje, że barki będą najodpowiedniejszym miejscem do takich iniekcji. W sumie w doopala czy w udo by tak nie weszło, bo [...]

No w sumie pewnie w tłuszcz coś poszło i wodę w mięśnie pewnie najmniej :D. Mój poziom no nie za dobry, zawsze byłem szczupły w sumie to bardzo szczupły, można powiedzieć ekto gdzie tłuszczu to prawie wcale nie miałem, od jakiegoś czasu powiedzmy 2 lat zaczął się pojawiać na brzuchu ale to pewnie dlatego ,że dużo imprezowałem, kiedy przestałem pić [...]