sumie

Juz pewne, ze Lotman out i Veres. Veres w sumie oczekiwania duze, a zagral podobnie jak kiedys Cernic czy Kovacevic. No w ataku moze szlo mu nieco lepiej ;P W teamie zostanie na przyjeciu Penchev z Alkiem, wraca Buszek z wypozyczenia + ?? No i tu niewiaodoma. Jesli chca cos wygrac to musza j**nac jakas armate nie ma cudow....... Zmieniony przez - [...]

[...] i miałem zakładanego holtera(dobowy pomiar) średnio wyniosił 130/70 i lekarz mówił że co rok kontrola i mierzyć sobie co jakiś czas w domu... Ale tabletki kazał odstawić bo nie było sensu brać... Więc wiesz w sumie już rok u niego nie byłem powinnem iść już ale się nie zarejstrowałem... Ale jak to teraz z treningami przy takich skokach???;/

Ja prawie zawsze jak brałem clena i się dobrze nie zabezpieczałem jakimiś witaminami, taurynami i innymi pierdołami to mnie próbowała brać choroba, taka jakby choroba clenowa :D W sumie miałem tak też po meetingach na mefce

[...] możliwe jest wg Ciebie aby np bokser nabył podobne umiejętności (oczywiście w sferze uderzeń) co adept stylu wewnętrznego? albo podobnie zapaśnik? pozbawienie równowagi to w sumie podstawa wszelkich obaleń i rzutów... mam przeczucie że się z tym pomysłem zgodzisz ale w tedy pojawia się pytanie dlaczego mimo wszystko nie widać na ringach [...]

Wszystko, źle zrozumiałeś - nie do jednego ćwiczenia a w sumie 12-16 serii. Pzdro

[...] się tłuszcz więc będe musiał poszukać czegoś dobrego dla siebie) Kolacja Twaróg chudy 100g* 99kcal B 19,8 W 3,5 T 0,5 łyżka oliwy z oliwek B 0 W 0,03 T 0,5 W sumie: DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE : 2668kcal Razem: 1571,62 kcal Białka: 95,95g Węglowodany:182,46g Tłuszcze: 41,31g ( nie uwzględniałem odżywki białkowej, [...]

Ktoś z tego forum trenuje/trenował MT w Sirocco? Napiszcie coś klubie, czy fajne treningi, dobrzy trenerzy, atmosfera itp, bo w sumie jestem troche zainteresowany tym tematem Z góry dzięki.

[...] razem wydało mi się dziwne, dlaczego przy pompkach na kolanach przechodzisz do planka zwykłych pompek po co to robisz zostan dalej na kolanach Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-12-15 16:42:28 Nie wiem po co, ale w sumie tylko pompki miały być ułatwione a w wiośle jedynie ciężar mniejszy więc myślałam że pozycja do wiosła normalna ;-)

Byłoby łatwiej gdyby pozycja została ta sama i nie trzeba by zmieniać, ale w sumie nic o tym nie ma w zasadach ;-)

ok dzieki za udzia wtemacie , doszedłem do wniosku że wracam d fbw. zrobie sobie ok 2 tyg regeneracji ... bo w sumie jak były efekty to po co coś zmieniać.

Już zmieniłem plan jednak nie moge go edytować, jednak w tym planie jest większość takie jak martwy ciąg wyciskanie hantli, przysiady brakuje tylko wyciskania na prostej łąwce w sumie nawet nie wiem dlaczego o tym zapomniałem bo to podstawa. Powiedzcie mi jakie ćwiczenia powinienem dorzucić ?

w sumie cykl trwał 9tygodniu bo go skróciłem troche.Micha raczej nie lezy bo jem co 3 godziny duże posiłki między innymi ryże,kasza itp

moim zdaniem nierób czworobocza grzbietu z barkami jednego dnia a w sumie ok plan

w sumie moj cel to: pocwiczyc sobie bo lubie cwiczyc, strasznie mnie to relaksuje i nie licze na to ze urosne czy bede mial wiecej sily

w sumie to kazda ale glownie 1 i 2

Cwicze, zeby dobrze wygladac i wogle dla dobrego samopoczucia. W sumie lepsze to niz siedzenie na dupie i obijanie sie.

MagickY - też to zauważyłem xD w sumie jest tam zaznaczone jakaś część chwytna ale chyba za mała co do tematu- to nie ma co kupować takich ławeczek- no chyba że jest jakaś okazja cenowa...

w sumie to 9 miesiecy z czego pol roku na FBW ;]

Hmm...Wiecie.....Ćwiczę dla siły, dla poprawy własnego ego, by czuć się pewniej....W sumie to nie chce być zalanym, a silnym klocem więc sylwetka na pewno tez ma jakieś znaczenie ale to mimo wszystko taki"produkt uboczny". Powiem tak...może kulturysta ze mnie żaden,siłacz też...Ale nie celuje w takie rzeczy. Jedno wiem...Zdarzało mi [...]

[...] dziala bardzo dobrze. Napisze jeszcze raz ze bralem z CEL z pewnego zrodla. Nie wiem czego Ty zes uzywal. Bralem cykl 8tyg i moje flaki mialy juz dosc. Nie wyobrazam sobie w sumie wiekszych dawek bo zwyczajnie chyba juz niczego nie mogl bym jesc a patrzac na jedzenie bym je omijal bokiem. easyjerzy prawdziwa dymathezine jak masz powinno Cie mega [...]