[...] czuję pewien dyskomfort. Zastanawiam się nad Animal Flexem póki jeszcze jest na rynku. Wypychanie suwnicy http://www.youtube.com/watch?v=bOPa5Y8Aek4 Na filmie są 2 serie. W sumie serii robię 7. Na zmianę palce na zewnątrz, stopy równolegle. Między każdą 15s przerwy Uginanie nóg http://www.youtube.com/watch?v=fsphTmcNKpY MC 10x100kg [...]
[...] to to musiało to taką opinię w Mike'u "zabetonować". To Cus musiał powiedzieć "możesz z nim wygrać" żeby to się stało możliwe - a Jego nie było.... W sumie stosunkowo niedawno zainteresowałem się troche bardziej niż pobieżnie życiem Tysona, dla mnie jest szokiem jak On się zmienił po śmierci Cusa i "wejściu" [...]
Aj tam W sumie, po zastanowieniu się, taka walka nie mogłaby raczej tak wyglądać. Byłaby raczej długa, frustrująca, pełna klinczów, bardzo mało efektowna i byłoby w niej bardzo mało ciosów. Nie sądzę też jakoś żeby Foreman dał się czysto trafić w pierwszej rundzie, a gdyby faktycznie tak dostał i się zachwiał, to Mike tak się Go bał, że [...]
D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... Czyli w sumie po 8 treningów z każdego planu, można je robić 2-3x w tygodniu z aerobami na koniec, które można tez systematycznie wydłużać, ale nie więcej niż 40min w sumie, a pozostałe dwa dni proponuje treningi interwałowe. Przy 3 [...]
[...] - pompka nawet była niezła. Siła minimalnie do góry. A co do nóg.... Cięzar do góry - choć niepotrzebnie zmęczyłem sie za bardzo na hack maszynie - to cwiczenie dałem w sumie jako rozgrzewke przed przysiadami ze sztangą - ale dzisiaj zrobiłem w sumie 4serie razem z rozgrzewką - o jedna za duzo. Co do przysiadów - jest juz doberze 165kg * 4 [...]
18.02 niedziela Dzień 6 Dziś Warsztaty Barbarian Race. Genialny trening, uwielbiam takie zabawy 8-):-D W sumie mogłabym tak trenować 3x w tygodniu zamiast siłowni ;-)%-) Tym razem 4 różne tory a na koniec challenge składający się z 3 torów. Najbardziej spodobał mi się tor, na którym był worek i pionowe rurki, bo w sumie z takimi elementami rzadko [...]
[...] miałam potrzeby brać więcej. Za dołami stoi górka jaki ojciec taka córka a za rzeką stoi młyn jaka matka taki syn takie przysłowie stworzymy :-D I to mi sie podoba :-D W sumie w moich stronach mówią inaczej, ale zmieniłam na własne potrzeby %-) @Panie Janie treningi to przed wszystkim świetna zabawa :-D @Szajba wrzucam dzis fotkę pleców, [...]
[...] wiosna, a organizator co chwilę wrzuca aktualne filmy i zdjęcia z aurą totalnie zimową, to nie stopnieje do niedzieli, nie w górach. Oby tylko wiatru nie było. @Panteon w sumie można sanki albo "jabłuszko" zabrać |-) Choc najlepsze są worki ze słomą %-) @ Hej Ania :) Prognozy są optymistyczne, ale wiadomo, w górach bywa różnie. @ Kaka skąd [...]
Cebulka zagościła akurat w tym zestawie i w sumie bardzo rzadko z niej korzystam, osobiście wolę gotowane brokuły i w sumie tylko nimi zajadam się do obiadu. Co do ziemniaków sugerujesz, że są one lepsze od białego czy brązowego ryżu ? Wiem, że w tym art. była rozmowa na temat ziemniaków ale teraz nie chce mi się do tego wracać dlatego pytam na [...]
[...] z***any usmieszek na ryju i mowi mi ze do kolegi mowil, za***alem mu z calej pety w ryj, koles zlapal sie za twarz zaczela mu krew leciec, i krzyknalem na kolesia "powtorz to ****o" nagle jego kolega wyskoczyl do mnie mowiac zebym wyluzowal to tylko zart byl ale w sumie odpuscilem i poszedlem z buta do haty bo w sumie niedaleko mialem
Idź Pan na aikido z takimi technikami W bjj nie można zakładać dźwigni na małe stawy Fotka stóp z wczoraj dla spostrzegawczych, bo na zdjęciu w sumie śwatło inaczej pada i nie widać za bardzo różnicy: Dziś w sumie jest niewiele bardziej spuchnięty( + mały obrzęk), ale do buta już mi stopa nie weszła. Musiałem do pracy założyć sportowe obuwie do [...]
[...] po przyjeździe do domu - pomidorówka domowa, 3/4 woreczka brązowego ryżu, chuda wołowina: ********************************************************************** W sumie nie wspominałem jeszcze nic o płynach. Kiedy tylko mam okazję, popijam zieloną i czerwoną herbatę. Uwielbiam ich smak i odczówam ich pozytywne działanie na mój organizm [...]
[...] że "zrobiłem to dzisiaj na treningu"(trochę nieczyste zagranie, ale nie mam tyle wolnego czasu, żeby iść do rodzinnego i potem czekać na wizyte do chirurga, bo w sumie potrzebuje tylko rtg zrobić - do niczego innego lekarz mi nie jest potrzebny) EDIT: Marta na pewno wrzucę Co do twojej sugestii ze spamu odnośnie treningu na siłowni, [...]
[...] śmieszny chlebek ) z konserwą wojskową - cheat/shit meal(czy jak sie to tam zwie - miałem ochotę to zjadłem); IV. Lasagna z mikrofalówki - jw. - shit -> teraz w sumie żałuję, że to jadłem, bo nic specjalnego smakowo... V.Pomidory z cebulą w jogurcie naturalnym + oliwa z oliwek: W sumie jeszcze nie mogę obiecać, że przejdę dziś [...]
Dzięki Wszystkim :-) Xzaarowi (mogę na "Ty"? bo w sumie dzieli nas trochę lat i przez grzeczność pytam ;-)) za relację live ;-D W sumie wg moich danych były trochę inne te rozkłady pierwszej i drugiej piątki, ale to akurat mniej istotne ;-) Wynki live na stronie niedostepne, więc chwilkę poczekam. Czas netto zgadza się. Na brutto nie patrzę. [...]
co go l-gluy sie w sumie nie zgodze. nie awrto jej kupowac. do miesni dociera zaledwie 5% branej dawki A SKAD TO AMSZ ??? PODAJ STRONE A NIE WKLEJASZ ARTYKULY +autora
Pandarek - a ile jesteś w stanie mi zaproponować ?%-) arnold - Będę robił foty za kilka dni do redukcji, żebym miał porównanie. W sumie mógłbym jakieś podsumowanko zrobić, ale nie za bardzo mi się chcę :-P Zresztą nie wiem czy coś nawet będzie widać przy moim BFie. Szczerze mówiąc w zeszłym sezonie lepiej się do wszystkiego przykładałem, 5 razy [...]
[...] kiedyś za grosze jak była dobra promocja. Kofeine też już dawno temu kupiłem na jakiejś promocji. Za Omega 3 i Mg rodzice płacą, bo u mnie cała rodzina wcina. Także w sumie teraz przed redukcją dokupiłem tylko Reduktora i 2 puchy Bcaa Xtra :-D prz - Tak myślałem, że ten TSE to petarda. W sumie mogłem zostawić na końcówkę redukcji zamiast [...]
[...] tego, że w poniedziałki ważę się po niedzieli, gdzie mało jem. A wtorek jest po treningu siłowym, który w poniedziałek skończyłem o 22 i po nim poszły 3 posiłki jeszcze. W sumie cały dzień poza domem prawie. Na uczelni kolejna prezentacja. Ja pyerdole.. jak ja tego nie lubię. Nie wiem na co mi prezentowanie przed całą grupą na uczelni [...]
Tyson vs Foreman 1990-Dlaczego nie doszło do walki ?
