Bary/ plecy - jedna chwala. Wazne ze czuc zmiany zakladajac stare koszulki ;) Kazdy wie o co chodzi. Mnie to momentami co prawda irytuje ale nastepnego dnia z kolei cieszy -ahhh te baby ;D Nam sie chyba nigdy w 100% nie dogodzi. Zmiany nastroju do tego - Byc kobieta byc kobietą lalala Mozemy zaspiewac ;) Co do prawka - nie przejmuj sie, zdasz [...]
Narzekamy już jak stare baby heheheh %-) większość ludzi jest opuchnięta, niestety - dziwny klimat u nas ostatnio panuje , pije się zdecydowanie więcej , wszystko to ma napewno wpływ. Ja też raz leiej raz gorzej :-D
[...] tak sobie uświadomiłam, że moja redukcja polega na żarciu i treningu.... bez kontroli pomiarów }:-( no to sobie poredukuje jeszcze długo %-) poprzeglądałam sobie moje stare badania bez tabletki rano, zapomniałam już jaki ze mnie dziwoląg /-)_ TSH 3,250 FT3 67% FT4 91% TSH 2,240 FT3 91% FT4 100% jak żyć z pełnoobjawową niedoczynnością [...]
[...] za to nie mam apetytu. No i najdziwniejsze - w dzień mogę mieć nawet bardzo małe posiłki, ale kolacja musi być syta, bo późno chodzę spać i przychodzą mi do głowy głupoty (stare nawyki wracają) w stylu: "zostawili tyle jedzenia, szkoda wyrzucić, powinnam dojeść". Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-07 08:19:22 Zmieniony przez - [...]
Dzisiaj DNT i po nocy. Prześledziłam sobie swój dziennik i doszłam do wniosku, że trzeba przetestować "stare" zestawy rozkładowo-treningowe do czasu konkretów od Marty. I tak sobie zaplanowałam, że skoro ostatnio bardzo mi się chce tuszczy to dokńca tygodnia się nimi nacieszę (130/70/130-150), a potem wejdę na 130/30/200-150. Do tego fajny [...]
[...] troche szerzej niż biodra - nie wiem dlaczego, ale strasznie mnie zmęczył ten ciężar ciekawa jestem czy robiąc je luźno ze sztangą tez będe czuła takie zmęczenie wracam na stare smieci od nastepnego treningu a trening był taki rozgrzewka 2 minuty na rowerku + 10 minut orbitrek 1a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10 8x10x18kg [...]
A to jakies stare zdjecie bo takich giantow juz nie robia . "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.
Ja się tak już dość długo rozciągam i żadnych zniszczeń stawów nie czuje (chyba że wyjdzie mi to na stare lata). Mnie ten program dał i ciągle daje dodatkowe cm. Oczywiście rosnę jeszcze do tego naturalnie a ten program służy jako swego rodzju "dopalacz-wspomagacz".
[...] Na końcu treningu możesz dodać jakiś komentarz jak się ćwiczyło itp :). MC i klata skos hantle ładnie :). Na wieczór może jakieś mięsko twaróg czy coś :P? Rozumiem że nadal stare nawyki z jedzenia zostają co nie :)? Musisz ich się poniekąd wyzbyć dla dobra dietki :). No ale skoro dieta w rozsypce to wszystko zrozumiałe nie ma problemu ważne że [...]
[...] nie osiągnę. Brzuszki robie się gorzej-siadają łapy ale po woli zaczynam się rozkręcać. Myślę że na wiosnę trzasnę te 5000 w godzinę. Dużo sił i chęci dla wszystkich-- ćwiczcie i nie poddawajcie się łatwo- powodzonka. P.S. Zdjęcia nie mam za bardzo jak dać nie mam aparatu cyfrowego a co mam w fornie odbitek to jest stare i nic nie warte. Kazina
cisniesz Barano wszystko bardzo ladnie ci idzie..duzo osiagniesz w tym sporcie z takim nastawieniem.. sam zaluje ze w twoim wieku czlowiek nie zaczal tylko na stare lata.. Gratuluje postepow i powodzenia w dalszych przygotowaniach. pzdr
[...] i napnę czwórki, a drugie foto zrobię stojąc i wykręcając się %-) Zobaczysz różnicę :-)) A moja wizja za dużych czwórek chyba jednak była mylna }:-( muszę odszukać też stare foty, gdzie miałam właśnie takie baniaki z przodu. i porównać. A swoją drogą nie wiem czy wiecie, ale generalnie naukowcy znaleźli piatą głowę mięśnia uda %-) co [...]
Niedzielna rozpusta - dzień w wersji sloooowwwwww - odwiedziłam z Mężem Stare Zoo w Poznaniu, ogród botaniczny i w ogóle połaziliśmy sobie na świeżym powietrzu, a nie żadne zamknięte galerie czy kina i mega się zresetowaliśmy dzięki temu! Dlatego tym bardziej cieszę się na powrót mojej normalnej wersji - czyli Asia pełna energii i humoru, z [...]
[...] dla mózgu i traktowanie widzów jako bezmyślnej masy...... Kiedyś tak męczono westerny-choć nie powien-niektóre nowe realizacje starych przebojów są o klase lepsze niż te stare z lat 40',50'. Ale tylko niektóre-tam reżyserzy włożyli wiele nowych pomysłów, scen,opierając cały film na delikatnym szkielecie dawnego przeboju. Ojan-widze,że też [...]
[...] seansie jakiego dawno nie widzialem... wy nie lubicie marvela, a ja mam zawsze banana na pysku jak ide zobaczyc ich filmy, jest sf dla doroslych wlasnie jak terminatory(te stare) dystrykt itd. i jest dla wszystkich jak transformers, zolwie etc.lubie oba i szczerze chyba sie juz stary robie bo ciezko mi jest obejrzec film nie w kinie, tylko na [...]