sposoby na

[...] 4 kg, natomiast nie wrocilam z ujemnego bilansu kcal powoli, lecz gwaltownie i nawet z nadwyzka kaloryczna. Przytylam przez to z 8 kg, z ktorymi zmagam sie do dzis. Olac kalkulatory i sluchac sie organizmu (czyt. schodzic do 1500 kcal i mniej) czy sa jakies magiczne sposoby na przywrocenie metabolizmu do 'ksiazkowej' sprawnosci? Co mam robic? :(

[...] wycztalem ze "Leczenie nie jest skomplikowane, ale o tym napisze w osobnym dziale... " chodzi o przyczep. Niestety nie moge tego nigdzie znalezc :/ jest kilka tematow ale odpowiedzi sa zwykle takie same, masci masci masci... jakie domowe sposoby na wyleczenie tego :D ? Dzieki za pomoc

[...] - zawodnik Olimp team - Mariusz Strzeliński przeprowadzi pokazowy trening dla wszystkich klubowiczów i nie tylko! Masz niepowtarzalną okazję spotkać Mistrza, poznać jego sposoby na trening, porozmawiać o diecie i suplementacji. Tylko w środę, 13 czerwca 2012 w Szymański Fitnessclub w Gnieżnie przy ulicy Roosevelta 114 to niecodzienne [...]

czy istnieja jakies sposoby na pozbycie sie albo uchronienie od rozstepow

Witam, od początku wakacji mam już porządną redukcję. Biegam codziennie 2x. Troche zaczęły mnie nogi boleć=lekkie zakwasy. Znacie może jakieś domowe sposoby na regenerację mięśni? Nie chcę kupować żadnych suplementów.

mam bardzo szczupłe łydki próbowałam wielu ćwiczeń ale bez większego skutku.Proszę o skuteczną pomoc,radę co należy robić by zwiększyć ich obiętość. Słyszałam że istnieją sposoby na ich pogrubienie.Bardzo będę wdzięczna za podanie sposobu powiększenia moich szczupłych i nie efektownych łydek

Hey spece..;) znacie moze jakieś "domowe sposoby" na alternatywe dla carbo? jakiś posiłek róznych wegli...bo czsami mnie ktoś pyta i nie wiem co powiedzieć pozatym czasami sie zdarza ze pzreciez nie bede miał pod ręką :D Czym najlepiej zastapić? (jakieś wegle proste oraz fruktoza w owocach sie nada? ) - chyba nie powinno to blokowac kretki...?

[...] Otóż przeszedłem do etapu wojewódzkiego w biegach przełajowych i jako że gram w koszykówkę a biegania jako tako nie trenuję więc po głowie zaczely mi sie kotlowac jakies sposoby na zwiekszenie wydolnosci na czas tego biegu :-> M. in. pytalem w aptece o czysty tlen (tlen do wdychania w stężeniu większym niż w powietrzu, tzn. >21%) ale pani [...]

[...] nie nadwyrężę sobie bolącego kręgosłupa, ćwicząc plecy tego samego dnia? Jako że nie mam siłowni w pobliżu, nie mogę zastosować ćwiczeń z atlasu. Jakie jeszcze ćwiczenia/sposoby na bolące plecy znacie? Czy bieganie jest ok? pajacyki? skrętoskłony? Pewnie ćwiczenia na drążku, ale nie mam drążka. Słyszałem że pompki mogą obciążyć odcinek [...]

[...] reza wlosy , czytalem ze wino ostro eleminuje owlosienie na dyni czy to prawda i czego sie jeszcze wystrzegac ? Czy są oprocz teogo glupiego saw palmetto jakies lekowe sposoby na lysienie ? Czy gh np poprawia rowniez wlosy jako ze regeneruje calego czlowieka ?No i jak to jest z tym wzrostem ludzie latami stosujacy gh zaobserwowali podobno [...]

witam mam 19 lat w tym roku waże chyba 70kg lecz w walce nie jestem dynamiczny (w walce ulicznej bo nigdzie nie ćwicze) czy mam szanse wogole to zmienić? może zna ktoś z was sposoby na to

[...] spłaszczony i patrzac z góry miesien ramienny nie wystaje na bok tak, jak w drugim.Powoduje to roznice obowdow rzędy 1-1,5 cm przy 43w lewej i 41,5 w prawej. Nie wiem jak sobie z tym poradzic, cwicze obie rece tak samo bardzo dlugi czas. Macie jakies sposoby na to sprawdzone? Ktos tak mial i wyrównał? Jeśli takm to prosze o rade. Z góry dzieki

witam otoz moje pytanie brzmi 1. czy 1 ml deczki 100mg bedzie wykrywalny tak samo dlugo jak np 10ml oczywiscie w cyklu ok 10 tyg 2. czy sa jakies sposoby na szybsza utylizacje metabolitow zeby nie wykazaly ich kontrole antydopingowe chdozi mi o dawke tylko 100mg ? dziekuje i pozdrawiam

Czy to jest jakiś zapach? Jakie znacie sposoby na rozpoznanie czy łóżko jest zdezynfekowane, oprócz spytania się osoby która pracuje w solarium?

[...] sobie ze swoim apetytem, kiedy zaczynam jeść mògłbym tak w nieskończoność nie czuje najedzenia. Nawet gdy przestane jeść to za chwile jestem spowrotem głodny. Chciałbym żebyście powiedzieli mi czy może to być spowodowane brakiem jakis witamin czy może to kwestia psychiki? Istnieją jakieś sprawdzone sposoby na zmniejszenie apetytu? Z góry dzięki

Witajcie. Mam do was pytanie, czy macie jakieś sposoby na dobre przygotowanie się do bicia rekordów siłowych? Tak się składa że jutro planuje zaatakować ostro ławkę poziomą i myślę co tu zrobić żeby wyszło jak najlepiej. Może jakieś podladowanie kalorii jakimś cheat mealem, czy może zwiększona podaż białka? Tak samo się to ma do przygotowania do [...]

[...] popytałem i teraz chcę się jeszcze upewnić czy odpowiednie dla mnie będzie HMB tego typu (Olimp - HMBolon Nx), a może radzicie mi coś innego? Chyba, że proponujecie inne sposoby na osiągniecie mojego celu. Jeszcze moje dane które pomogą wam coś ustalić: wiek; 18 lat waga; 75 kg ( sporo tłuszczyku ) wzrost; 175 cm staż; tak jak wspomniałem [...]

[...] mosznie i WSZYSTKIE mięśnie ciała nagle się spinają (aż się zwijam). nie mogę np. wziąć kubka do ręki bo przy kłuciu po prostu wypada mi z ręki. są jakieś leki lub normalne sposoby na znieczulenie mnie (nawet jeśli konsekwencją będzie uczucie "naćpania", wole to niż kompletną wegetację, bo tak to teraz wygląda) proszę o szybką pomoc bo tak się [...]

Czy zna ktos sposoby na areoby w domu bez uzycia rowerka itp?Wykluczajac bieganie w wokul pokoju, mi przychodzi tylko namysl tylko pajacyki

[...] ze sa to wezly chlonne (pozatymi bolami nic wiecej mi nie jest temperatura 37) Prosze o jakas rade w tej sprawie. Co to moze byc gdyz niewyglada mi to na angine? Sa jakies sposoby na zmiejszenie tego dokuczliwego bolu przy przelykanie?? (tzn jakies srodki) P.S Niestety do lekarza dopiero w poiedzialek moge isc Z gory dziekuje pozdrawiam