sposoby na

[...] treningu sportowego, co podał mi promotor. Narazie mam wstępny plan : Temat : Wpływ rekreacyjnych ćwiczeń siłowych na kondycję fizyczną kobiet i mężczyzn 1.Pojęcie siły i sposoby jej rozwijania 1.1 Rodzaje siły mięśniowej 1.2 Trening siły mięśniowej 2. Pojęcie kondycji fizycznej 2.1 Składowe kondycji fizycznej 2.2 Określenie poziomy kondycji [...]

Witam moje pytanie kieruje glownie do ekspertow OLIMP. Dlaczego piszecie na opakowaniu rozne sposoby dawkowania i tutaj: EN: 'Recommended use: swallow 1 portion (3 capsules) 3 times a day... ' Pl: 'Zalecana dzienna porcja: 5 kapsulek 3 razy dziennie' W innych jezykach jest podane tak jak i w EN. Czy my polacy potrzebujemy wiecej hehe :)??? [...]

chciałbym schudnąć z 75 gdzieś tak do 65 kg.i takie pytanie: jak to zrobić. oczywiście sposoby"domowe" raczej bo nie mam dostępu do basenu ani siłowni.słyszałem np że przy bieganiu się chudnie ale dopiero po 30 minutach biegu.Oczywiście chodzi tez o to aby bylo zdrowo.A i jeszcze skakanka jakaś,steperek(mieszkam w domu 1rodzinnym i zamiast [...]

[...] dużo, jedna obok drugiej. Na poczatku pojawiła mi się krosta podskórna, zwykła, tak jakby do środka sięziarno grochu wlozylo. Pozniej wlasnie te białe krostki na wargach, które są białe i wyglądają jak prosaki. Czy Clotrimazolum pomoze? Znacie inne sposoby? Pomocy! http://www.zdrowemiasto.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=2237&alt=66

[...] fizycznych (biegam co drugi dzień) ? czy mieliście podobne sytuacje? i proszę nie mówić, ze jestem walnięty tylko oczekuje rzetelnych odpowiedzi. Godzina 5.20.. jakoś mi się nie chce spać pomimo 2 godzin prób zaśnięcia na różne sposoby ;/ zaraz sprobuje na podlodze na kocu jak sie wkur*** Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-06-27 05:21:25

[...] i teraz zastanawiam sie nad zastosowaniem clenbuterolu celem spalenia zbedengo tluszczu, aczkolwiek wiem ze zaraz po cyklu nie powinno sie robic redukji, jednakze wiem ze ma on dzialanie takze antykataboliczne... jak to pogodzic? zrobic odblok odczekac trpoche i redukcja (wiem ze clen bierze sie na 3 sposoby) czy od razu clen razem w odblokiem?

[...] rygorystycznie dietę. 2) Jak trenować na drążku? Będę sobie pomagał gumą. Czy od razu mam wprowadzić nachyt, podchwyt, szeroko, wąsko? Widziałem gdzieś plan na te właśnie sposoby po 8-12 powtórzeń i 4 serię na każdy sposób ale wydaje mi się, że to sporo jak na swiezaka... 3) Pompki. Wydaje mi się, że powinny być w treningu żeby budować [...]

[...] po poruszaniu strzela mi dość głośno (chyba, że jest rozgrzana, wtedy jest to rzadsze, ale niekiedy występuje) Czy to normalny objaw po tego rodzaju skręceniu? Są jakieś sposoby, aby przestało tak się dziać? Serdecznie dziękuję za odpowiedzi! :) EDIT: Smaruję nogę maścią Aeiscin po wyjęciu z szyny, ale obrzęk nadal się utrzymuje, czy to [...]

[...] rozwijający cechy, które liczą się w kolarstwie najbardziej. Pomijając nogi będą to plecy i w mniejszym stopniu ramiona oraz klata (rwanie kierownicy na wszystkie możliwe sposoby), a także brzuch. Na siłownię systematycznie (3x w tyg.) chodzę od jakiegoś roku, dlatego PODSTAWOWE obycie z ciężarami mam. Możliwie staram się omijać maszyny i [...]

[...] można to może jeszcze jakaś genialna rada na przyspieszenie mojego powolnego bądź co bądź metabolizmu ;). Byle nie L-Karnityna, ani żadne fat burnery, najlepiej babcine sposoby ^^. Kolejnym z moich problemów, jest małe obciążenie na sztangielkach - max 16 kg mogę załadować, więcej sie nie mieści :P Zmieniony przez - RaczQ w dniu 2008-02-29 [...]

[...] dopadają mnie strasznie bolesne skurcze łydki po których ból trzyma do wieczora. Ale nie to jest najgorsze, lecz to że kumple powoli śmieją się ze mnie że po prostu uciekam jak przegrywam. Brałem już magnez teraz są ze sok pomidorowy ale nie jest to dobry pomysł i więcej niegdy go już nie kupie. Czy są może na to jakieś sposoby, preparat??

[...] - 180 cm Waga - 75 kg (mocna budowa) Dieta - brak... Sport - rower ok. 25km 3x w tygodniu, siłownia Od września, 2007r. robiłem różne ćwiczenia domatora; - pompki na 3 sposoby (zwykłe, nogi na krześle, ręce na krześle) - brzuszki Potem przeniosłem się na A6W (co było złym pomysłem, gdyż wyrobiłem sobie 2pak tylko u góry) Po 36 dniach () [...]

witam, bylem dzis w empiku i dorwalem gazetke jakas amerykanska (men health chyba) i oto co tam znalazlem: redakcja sprawdzila na 3 braciach (z lekka nadwaga) 3 sposoby odchudzania: 1.robil tylko sprint (1 tydzine 4-30s) potem 8-45s, do tego trening silowy i on wlanis uzyskal najwieksze efkety (drugi robil aeroby min 30 minut i tez trening [...]

[...] i z góry dziękuje ! :D 1. Jakie orzechy można jeść, a jakie unikać? 2. Dlaczego owoce - pomimo że zawierają cukier prosty można jeść po wliczeniu w bilans? 3. Jakie macie sposoby żeby dostarczyć odpowiednią liczbę omega 3 w diecie 4.Czy warto włączyć mleko do codziennej diety, opinie są podzielone 5. Czy warto włączyć miód, czy cukry z niego [...]

[...] mojego wzrostu jak zauważyliście jestem dosyć niski od roku mój wzrost w ogóle się nie poprawia jeżeli mogę tak powiedzieć. I pytanie jest takie czy istnieją jakieś sposoby "wydobycia" jeszcze kilka tych cennych centymetrów jakoś pobudzić ten wzrost nie chodzi mi o Hormony wzrostu tylko naturalne produkty lub ćwiczenia. Słyszałem też, że [...]

Witam! Mam pytanie dotyczącego mojego zapotrzebowania. Nie wiem który wynik jest poprawny, gdyż istnieją różne sposoby obliczenia i każdy sposób daje inny wynik ;/ Mam 16 lat (prawie 17), 188 cm wzrostu, 64 kg. Zamierzam wykonywać ćwiczenia 3 razy w tyg. I sposób 24*64(kg)*1,3(współczynnik aktywności)=1996,9 kcal II sposób z artykułu na forum: 1. [...]

siemka dzis sie strasznie spieklem na sloneczku i bardzzo mnie skora boliiiiii, co zrobic zeby usmiezyc bol i zlagodzic poparzenia(domowe sposoby)

[...] moze jakiś ekspert zaspokoi moją ciekawość. uwielbiam ćwiczyć z ciężarami i jest to ważny dla mnie temat, nie wyobrażam sobie życia bez tego sportu. jakie po za blokadami są sposoby leczenia, jak wracac do treningow?? zamieściłem ten temat na imperium sportu ale jakoś ten temat nie cieszy się powiodzeniem i nikt nic nie potrafi doradzić:(

Od pewnego czasu, zdaniem lekarzy, na psychice osiadł mi pewien uraz. Przebywałem kiedyś po długiej antybiotykoterapii grzybice żółędzi. Byłem przeleczony na wszystkie różne sposoby, różnymi środkami farmakologicznymi przez dwóch lekarzy. Pojechałem do nastepnych i Ci stwierdzili, że tam nic nie ma i, że zostałem zapewne leczony tylko dlatego żeby [...]

[...] występuje dopiero po kilku powtórzeniach, nie boli ale tak chyba nie powinno być strzelające stawy, mimo rozgrzewki, rozgrzewam się dokładnie bo głupi nie jestem i dawno temu coś tam ćwiczyłem jak myślicie, może to być spowodowane tym że w wąskim chwycie łokcie są bardzo zgięte i bardziej obciążone ? ść do lekarza czy jakieś domowe sposoby ? :)