sposoby na

[...] na podroby i rozważam serduszka+żołądki w postaci gulaszu, ale płucek to mój tata nawet nie przygotowywał i nie mam pojęcia co i jak Wczorajsze mąż robił;) Na płucka mam 2 sposoby: 1) pokrojone w kawałki na patelnię, przyprawić, dodać trochę wody i dusić pod przykryciem, najpierw na większym gazie, żeby się trochę podsmażyły, a potem zmniejszyć [...]

[...] wielka, dotyrana konkretnie a nogi jak moje gdzieś. I półtorej godziny prawie robił górę ciała, różne wyciskania, podciągania, superserie barki-najszersze, brama na różne sposoby i tylko na koniec zrobił jeszcze wspięcia na palce ze sztangą%-) To afrykańskie MMA to o ile się nie mylę nazywa się Dambe, biją się chyba jedną ręką i gwiazdy ichnie [...]

wiem bo sam obecnie robię plecy 2x tyg ale robię normalne ćwiczenia tylko serie ciach bach na pół - pół tu i pół tam i tyle xD a są lepsze sposoby żeby wzmocnić podciąganie na drążku jeżeli na tym ci zależy

[...] to pole do nadużycia - podejdzie jakiś cwaniak, zbierze kilkadziesiąt paszportów i sobie pójdzie), potem dostaje się jakieś kolorowe karteczki, ludzie są w jakieś tajemnicze sposoby dzieleni na grupy, potem dopiero kolejka do wejścia, za bramą przeszukują Cię jak na lotnisku, nie wolno wnosić do konsulatu żadnej elektroniki - żadnych telefonów [...]

no widziz Nioonia niektórzy maja na to sposoby jak to zrobic zdardze Ci sekret... wystarczy schabowe przez okno wyrzucac i udawac ze nigdy sie nie jest głodnym nawet jak Ci zoładek do tyłka przyrosnie to zawsze mówisz... "Niee, ja głodna nie jestem!!" na tym to polegało u mnie hehe na szczescie teraz wiem ze wszystko do sie zmienic [...]

[...] jak znasz teorie to będzie on śmieśnie łatwy ale co niektórzy go oblewają, w praktyce będzie akcja ratownicza z doholowaniem do brzegu, na pewno będziesz mniał wszystkie sposoby holowania (prócz holowania w przypadku złamania szyjnego odcinka kręgosłupa, holowania grupy ludzi, czy holowania osoby zmęczonej- pisze o tym, bo często jest to [...]

[...] co jest w mięsie, jedząc olej jesz dodatkowy, zbędny składnik, który nie jest naturalny w pierwotnej diecie człowieka. Ponadto usmaż wieprzowinę lub inne mięso czerwone na 2 sposoby, daj sporo smalcu i daj sporo oleju, zobaczysz którego tłuszczu zostanie więcej na patelni, ponadto uważam że smażenie mięsa na smalcu powoduje wytopienie się z mięsa [...]

Nie ma na te dolegliwości jakiegoś złotego środka ? Chodzi mi o drętwienia itd ? Nie ma, są dwa sposoby, zaczynasz od niskiej dawki i powoli ponosisz, celem przyzwyczajenia, albo walisz od razu dawkę docelową i z tym żyjesz, czekając aż ustąpi ;)

Dlaczego "ciężko być obojętny na mój sposób odżywiania" ? bierz przykład ze mnie mam gdzieś kto co i jak je :) 1. Ciężko być obojętnym na Twój sposób odżywiania - miałem na myśli to, ile osób zaintrygowałeś swoim menu!! 2. Mam w naturze dociekliwe pytania. Sposoby odżywiania to moje hobby - pytam wszystkich! Zwłaszcza tych, o dobrych parametrach [...]

Dziekuje Ci ale właśnie próbowałam wg tej instrukcji,mam już obraz zapisany na dysku i dalej nie idzie próbowałam na rózne sposoby...

[...] robię tego na 100%, jak dziecki wyzdrowieja to bede mogła sie przyłożyć. Kokosowy zamowiony... miska taka sobie (nie umiem sie przekonac do krewetek, robiłam je już na różne sposoby ale czuje w gardle kluche i tyle). wciąż poszukuje sposobu na szybkie niby placki lub nibybuleczki bo strasznie brakuje mi chleba a nie mam czasu i cierpliwosci na [...]

[...] korpusu ogolnie) do dzwigania ciezarow. co do pytania, to 1. skad pomysl, ze cwiczona partia miesni sie zmniejsza? 2. mozesz miec na to maly wplyw, jesli zalezy ci na wrazeniu malej talii, to poszerzaj barki. moze sa inne sposoby, ja nie znam, nie zalezy mi ptaka - tak, caly czas stosuje rotacje wegli, ale ja modyfikuje do aktualnych potrzeb.

[...] sie prawdopodobnie na siebie nakladaja. Dieta na minusie - brak powera i upadek nastroju w zwiazku z tym. Blokada psychosomatyczna - cialo nie ma pradu, atakowane na 4 rozne sposoby ogranicza mnie wymuszajac slabsze treninigi obnizona wytrzymaloscia. To buduje slabsza baze psychiczna i kolo sie zamyka. W nocy przemysle sprawe i sprobuje znalezc [...]

Martucca-najbezpieczniej jest nie dać mu podejść na tyle blisko by chwycił.Wszystkie sposoby obrony są dozwolone.Można kopać w jaja,drapać po twarzy,gryźć,przyiebać mu torebką i głośno krzyczeć.Trzeba umieć wytworzyć w sobie instynkt przetrwania za wszelką cenę w stresie,a to można osiągnąć tylko za pomocą odpowiedniego treningu.Gdy kobieta,na [...]

Ale ja robie fronty, a teraz doszedl ten landmine press, musze znalezc miejsce a raczej czas na belt squat tak ze cala Gama siadow + martwy na rozne sposoby.... Albo znajde na to czas Albo spanie jest przereklamowane :)

[...] chlebek razowy, czasem kaszę, czasem ryż, ja manipuluję węglami w diecie, jak bym cały czas jadł to samo, to by mnie coś strzeliło Przygotowywuj sobię też na różne sposoby mięska, co by nudno nie było. W niedzielę możesz jakieś odstępstwo zrobić, każdy tak robi - wypić piwo, jakąś pizze zjeść, czy co tam innego lubisz. Co do supli to [...]

[...] za mało piłam. Obliques, ja ogólnie kiedyś lubiłam jeść i nawet sporo. W ostatnim roku jakoś tak mi się zrobiło, że nie jadłam wiele. Przestawię się. Wypracuję nowe sposoby. Jutro idę na pilates, a w środę, z koleżanką na siłownię. Wezmę trening dla zupełnie początkujących. Aha, to tak dla pewności na 50-70g białego, tłustego sera mogę [...]

[...] na przemian bo pozniej na storosc zle sie to odbija. Lepiej obiema dlonmi trzymac nachwytem niz na przemian. Jezeli nie czujesz miesni przy sciaganiu to zmniejsz szerokosc uchwytu poniewaz jak jest za szeroko to ludzie zaczynaja ciagnac na rozne sposoby i nie tymi miesniami co potrzeba. Zmieniony przez - 17glock w dniu 2015-09-14 00:53:17

[...] trzymac nachwytem niz na przemian. Jezeli nie czujesz miesni przy sciaganiu to zmniejsz szerokosc uchwytu poniewaz jak jest za szeroko to ludzie zaczynaja ciagnac na rozne sposoby i nie tymi miesniami co potrzeba. Zmieniony przez - 17glock w dniu 2015-09-14 00:53:17 Nagralam przysiad tez w wolniejszym tempie [...]

[...] wazne by wiedziec z jakiego punktu sie wyszlo, kalorycznosc , proporcje skladnikow,, czyli jaki styl diety zakladasz - tego mi glownie brakuje w twojej diecie ), sa rozne sposoby, albo wychodzac od swojego zerowego zapotrzebowania zmniejszasz co 2 tygodnie o 200kcal (z calego bilnsu utrzymujac caly czas te same proporcje B/W/T w diecie, [...]