no ja stosuje sprawdzone sposoby na podstawie kolegow a silownia nie jest im obca :D Emlow tez ma racje ale co tansze :D np tab. aspiryny ma 500mg to dzielimy ja na 4 czesci i spoko.Nic zlego ci sie nie stanie jezeli wezmiesz HILDE
[...] BTW - popatrzylem na swoje ramie i ciezko sie zastanawiam jak w ogole dajesz rade chodzic przy takim obwodzie uda? <joke!> nie unos sie! P.S. Co do genetyki - sa sposoby na zrobienie jej psikusa, trzeba tylko ciagle probowac nowych sztuczek, wiem z autopsji - tez jak zaczynalem, wazylem 54kg... Ide spac, pozno wrocilem ale zdaze [...]
[...] swojego 'racjonalnego odzywiania' i zaczelam jesc po staremu a pozniej jak juz zauwazylam ze zaczynam tyc to nie mogac wrocic do dawnego nawyku zaczely mi przychodzic rozne sposoby na utrzymanie linii itd bla bla..;/ wlasciwie to czy te regularne jedzenie jest tak istotne? mozna podejsc do sprawy w sposob - 4 czy 5 posilkow skromnych wtedy kiedy [...]
[...] ) Inny powod to przesuszona cera... np: po benzakne 10% wtedy to zaczyna sie prawdziwy TRĄD a nie tradzik PAMIETAJMY ze przyczyn tradziku jest WIELE! wiec i sa rozne sposoby na jego usuniecie a czesto SAA poteguje jego dzialanie a nie bezposrednio powoduje... Pamietajmy aby zapewnic cerze podstawowe pierwiastki jak witamina a e b12 Q10 b6 [...]
[...] na tłuszczowej, żeby stracić jak najmniej miecha. Nie stety nie stać mnie na suplementy. Ledow co na diete wyrobie(naprawde ledwo) czy są jakieś naturlane lub bardzo tanie sposoby na uniknięcie spadków i oby były nie wielkie (kumpel nie umiejętnie ja stosował i stracił 3cm!!! w bicu, i dał se spokuj ze siłownią, stracił pół roku ciężkiej pracy) [...]
Siemka, mam bardzo wazne pytanie ile potrzeba czasu zeby w moczu nie wyszło thc oraz jakies sposoby na pozbycie sie thc z krwii.. Błagam , odpiszcie jak najszybciej...
[...] czyli zostaje 5g rano i Hp przed treningiem, a w dni nietreningowe tylko 5 gram jabłka. Ostatnie pytanko, jak długo mozna przyjmować Hp w takich ilosciach ? Czy robic sobie przerwy ? I macie jakies sposoby na picie tego czegos ? :p bo strasznie się to pije ? Rozrabiałem z sokiem winogronowym, smakowało duzo lepiej ale soczek droga sprawa :p
[...] shareware bo mało się wchłania) albo hydrolizatu kolagenu (wersja beta bo nie udowodniono w sposób naukowy że coś takiego działa lepiej od galaretek). Ale wymyślacie kochani sposoby na to nieszczęsne rozciąganie uchachać się nieźle można... no ale każdy sposób jest dobry jeśli nie powoduje kontuzji i ogólnych szkód, jednakże rozciąganie z [...]
[...] ""Witam wszystkich... Otóż jak w temacie na rękach w okolicach bicepsa i tricepsa zaczęły mi pękać naczynka krwionośne Czy macie może jakieś konkretne sposoby na zniwelowanie ich ??? Jak można zapobiegać by nie powstawały ?? POZDRAWIAM CZEKAM NA WASZE SUGESTIE PORADY I WYPOWIEDZI "" [...]
[...] twoim, to już nie wiem, nadzieja stworzyła kolejnego osła - tym razem znów na mnie padło, człowieka od nadziejii? Nadzieja? Służy do nadziewania :) Pójdę pobigam, bo mnie nosi... Macie tam jakieś tajemne sposoby na bieganie, drogi panie? Takie wiesz, że bym mógł biegać i skakać jak na filmach kung fu... Czy to też tylko folklor z dupy? ........
[...] ww) + mięso/ryby(b/t). Dobrej masy nie nabierzesz w tydz. trzeba na to zdecydowanie więcej czasu. Nic nikomu nie przychodzi łatwo. Wg. Ciebie tobie jest trudno przytyć - co mają powiedzieć osoby z otyłością którym trudno jest zrzucić balast? Są lepsze sposoby na wzrost masy niż ciastka i boczek. Wystarczy trochę cierpliwości i podst. informacji.
[...] temu) raczej byl to trening intuicyjny (niestety z mniejsza korzyscia dla mnie) po prostu duzo biegalem, gralem, dodatkowo chodzilem po biegach na godzinke skakac na rozn sposoby na silke tez nie uczeszczalem - przysiady robie od jakiegos czasu podsumowujac mozesz przeciez narazie nie cwiczyc ze sztanga (wiek) tylk owiecej cierpliwosci nic od [...]
trzeba by było się zaopatrzyć w coś jeszcze i kombinować np, butelki 5 litrowe z wodą zerknij do działu w domowych warunkach masz sposoby na radzenie sobie w sytuacji braku sprzetu
[...] mówię chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu z dolnych partii brzucha(wyrobionych głównie po piciu piwa). Czy na to wystarczą same aeroby? Czy macie jakieś inne skuteczne sposoby na szybkie pozbycie? Jestem wytrwały więc przyjmę każde wyzwanie. Może jakieś ćwiczenia/kursy które polecacie? Pozdrawiam mati513. Zmieniony przez - mati513 w dniu [...]
Czasy się zmieniają, duzy nie robi już żadnego wrażenia, estetyka owszem a często wielkości nie idzie w parze z estetyką. Powiedziałbym że kiedyś wielkość siła i sposoby na ubijanie zwierza przyczynialy się do prestiżu i ilości samic. Potem już chyba chów hodowlany, im wieęcej krówek i gospodara większa, tym większy prestiż i pozycja społeczna. [...]
"Zna ktoś jakieś sposoby na przeziębienie?" herbatka z miodem i cytrynką Super, że załozyłeś taki dziennik. Czekałem na coś takiego, bo sam chciałem wziąć się za ten trening, ale jeszcze nie jestem w dostatecznej formie czyli te 6-8, a priorytety się lekko mi zmieniły i już mi na tym tak niesamowicie nie zależy, a na redukcji to niezbyt [...]