SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • Kreatyna, działanie, stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zacznijmy od tego ile masz lat ? Bo pytanie typu czy mięśnie będą sztuczne po kreatynie trochę jest dziwne . Sztuczne to moga być implanty . 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2020-02-26 00:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    ATLETA

    [...] Na spodzie puchy tak sie pozlepiala i stwardniala ze musialem ją łyżką zdrapywać. No ale kupilem juz nową. I teraz pytanko. Jak zapobiec dostaniu sie wilgoci do puchy i krety (oprócz oczywiscie szczelnego zamkniecia). Ktoś pisal zeby wkladac do puszki wate. Czy to da coś?? moze są jeszcze jakies inne sposoby. Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2004-09-08 11:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluste mieso

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nadinterpretacja - tak jednym słowem można opisać to co napisałeś wyżej. Nikt Ci nie każe jeść tylko piersi kurczaka. Możesz jeść różne rodzaje mięsa przyrządzone na różne sposoby. Charon poradził Ci jedynie byś unikał wędlin, których produkcja pozostawia wiele do życzenia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3932 Data: 2007-01-18 09:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoda ze tylko suple z olimpa mozna zamieszczac, no ale to zrozumiale, a czy mozna tutaj zamiescic sposoby-metody naturalne ktore sprzyjaja wzmacnianiu odpornosci, a nie tylko bazowac kuracje na suplementach? pzdr

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 2007-09-12 18:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podział klaty na treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeśli chcesz robić klatke 2 x w tyg to rób ją 3 x w tyg w treningu HST wtedy możesz zastosować dwa sposoby wyciskania na treningach: -skos góra -skos dół lub poręcze...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2005-06-28 12:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stepper jako kardio

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na różne sposoby można zrobić cardio. Według mnie nie warto wydawać pieniędzy, skoro można wyjść na dwór i pobierać.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2019-02-09 23:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zylaki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.sfd.pl/temat196665/ <-- tu masz o tym cwiczeniu a tu na resmedice sa sposoby postepowania w tym przypadku http://www.resmedica.pl/zdart4013.html Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-28 21:31:32

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2006-07-28 21:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z Oliwek ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mi akurat smakuje na lyzeczke i pach do buzi :) a platki rozne sa sposoby ja np zalewam platki rodzynki orzechy wrzadkem przykrywam na 5-10 minut i zalewam reszte odrzywka waniliowa rozrobiona minimalna iloscia wody ekstra mi smakuje takie danie poranne :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2014-02-21 18:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak na marginesie;-) Zabrania się podawania/pytania o sposoby przewozu/przemytu/przesyłu środków. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-09-12 14:47:25

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2016-09-12 14:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na zwiększone wydzielanie HGH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na hgh to dobre sposoby to tłuszcze które niepowodują skoków insuliny która blokuje wydzielanie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2005-03-18 16:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czucie tricepsow przy wyciskaniu leżąc to nic nienormalnego. To miesnie współpracujące. A progresowac możesz na Trzy sposoby 1) zwiększasz ilość powtórzeń co trening albo co tydzień 2) skracasz długość przerw między seriami. 3) jedno i drugie na raz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2020-03-21 18:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki - który najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mimo wszystko bralem stacki tez w DNT.ale sa rózne sposoby i kazdy działa. xtreme stacka bralem normalnymi porcjami.czasem chyba az zbyt normlanymi bo wyszlo mi 40 porcji a nie 50.ale az chcialo sie isc na trening po ciezkim dniu w pracy.czasem to juz mi sie wydawalo, ze oni czegos tam mocniejszego dosypuja

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2008-03-26 23:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drązku.ile?i jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    ja dorzuce od siebie stosuj sposoby podciągania zamiennie w kolejnych cyklach Dobrze jak dojdziesz do 10 powt staraj się dokłądać ciężaru , podciąganie w większej ilości poprawia wytrzymałość mięsniową a w zakresie 10 powt będzie rosła moc w podciąganiu I jedynym sposobem na poprawienie wyniku jest.... podciąganie pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2008-07-14 13:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zarabianie w internecie . . . .

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    inwestowanie to świetny sposób na dodatkowe zarobki, nie musi to być wcale forex, mogą być to proste sposoby inwestowania, jak np. kupno kryptowalut i sprzedaż ich gdy wzrośnie cena, tutaj możecie poczytać o tym jak inwestować w krypto, dobry ebook - http://inwestowaniepogodzinach.pl/darmowy-e-book-o-kryptowalutach-pobierz/

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2018-08-16 14:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy na prostych czy standard

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wyprobujcie sposoby Kruszka , sa calkiem spoko... moze oprocz wspiec na palce po "dziendobry".. Pikaczu; Bana zarwales??? Noo, a ponoc prowadze Twoje treniingi a nie mialem zadnych maili od jakiegos czasu.. jakis plan naskrobalem tylko.. GRATULACJE!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2006-11-22 20:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś z kurczaka jako jedyne zródło białka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze byc, nic zlego sie nie stanie. Lecz pamietaj zeby ta dietke urozmaicac na wszelkie sposoby i nie bac sie gotowac:) Rytuna to zło...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2012-10-11 22:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkować BA ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, sprawa jest bardzo prosta: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2017-07-21 23:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA czy to samo tylko ze zlozone osobno

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taniej cie wyjdzie zma zlozone przez ciebie.. Wpisz w wyszukiwarke "domowe zma" i znajdziesz napewno duzo postów na ten temat Sa rozne sposoby zapodawania.. pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2005-03-23 23:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poranne i wieczorne bóle głowy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A wypowie się ktoś na temat bólów którą przyczyną są zatoki >? Najczęściej boli ściska mnie nasada nosa i okolice czoła oczodołów więc miejsce typowe w chorobie zatok . Jakieś domowe sposoby ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2014-08-09 20:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twarog vs ostrowia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm czyli szybko sie wchlania... a jak bym tak dozuycil bialko z jajek oraz oliwe z oliwek bylo by git? bo naprawde od twarogu mnie skreca.. juz chyba na wszystk sposoby probowalem go.. i zadna proba nie udana :(

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 2007-12-12 15:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)