SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    [...] gdy złamana igła całkowicie została w Ciele - to jeszcze się nie spotkałem, a tak swoją drogą gdyby taka sytacja rzeczywiście kiedyś się zdarzyła, to jak sobie próbować pomóc...?! Wiadomo że najlepiej do lekarza, ale czy są jakieś sposoby "pierwszej pomocy"...?! Co myślicie...? g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-24 16:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy sa masci rozluzniajace miesnie?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Miorelaksanty, o których piszę Hidden są tylko na receptę i nie sądzę, aby były w postaci maści. Mają one spore efekty uboczne i na szczęście są bardziej logiczne sposoby rozluźnienia mięśni. Najprostszym i mającym także długotrwałe efekty jest po prostu stretching. A co do pracy to być może coś w niej lekko skorygować, aby mięśnie były mniej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-12 21:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Barki odpuszczam ale dylemat samemu gdzie walic. Ta sama igla 0.8/40mm moge smialo w poslad albo udo? Bol wiem, ze bedzie a także kilka dni poboli.. Klasyk. Apropo strzalu z krwia czy ktos cos mial, ze lecialo dosyc sporo i ciezko bylo to zatrzymac? Jakies sposoby bo raz tak mialem i dobrze, ze kolezka byl obok bo ja to juz blady %-D

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 00:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy ból po treningu.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] więc do wszystkich ćwiczeń trzeba podejść bardzo ostrożnie. Jeśli się już coś takiego przytrafiło to odpuszczamy kolejne treningu dopóki dolegliwości nie ustąpią, możemy robić okłady czy smarować maściami przeciwzapalnymi, a jeśli te doraźne sposoby nie pomogą to trzeba się udać do lekarza. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-07-22 13:35:36

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2022-07-22 13:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeprost łokcia - jak leczyć?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    miałem dwa silne przeprosty. Oba łokcie były zniszczone. Lekarz wysłał mnie na laser i na pole magnetyczne. Olałem to i po ponad roku łokcie nadal bolą przy pewnych ruchach. nie słuchaj tych co doradzaja domowe sposoby idz do lekarza.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 17:59:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Podbite oko- macie jakieś sposoby??

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] powiecie na temat arcalenu bo kiedyś dawno stosowałem ale juz srednio pamietam dzialanie pomysł średni, bo Arcalen to maść rozgrzewająca, a krwiaków w żadnym wypadku nie można rozgrzewać, a wręcz przeciwnie - trzeba je schładzać na wszelkie możliwe sposoby mnie tam makijaż załatwia sprawe zawsze możesz chodzić w okularach przeciwsłonecznych

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-17 23:54:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Z czym jesc jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jajka są nieodłącznym elementem naszej diety. Świetne źródło białka, tłuszczów, witamin i składników mineralnych. Wykorzystać je można na różne sposoby w naszych posiłkach, co jest niewątpliwym plusem ich zastosowania. W naszym kraju najpopularniejsze są jaja kurze. Rzadziej spożywa się kacze, gęsie, przepiórcze, czy strusie. Jednak popularność [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16136 Data: 2018-03-01 09:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower- jak jezdzic aby spalac tluszcz?

    Post
    Strength & Endurance
    PRO

    [...] i trudno było trzymać tętno. Po jakimś czasie przestałem się tym przejmować i zasuwałem, po prostu. Od zawsze trzymam się z dala od maszyn cardio, bo uważam, że są lepsze sposoby budowania sylwetki. Jedyne co byłem w stanie zrobić to orbitrek po treningu siłowym jakieś 30 minut. Nudzą mnie takie treningi i nie mam z nich żadnej przyjemności.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-20 19:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hemoroidy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] temat i w zasadzie nikt o nim nie mówi bo wstyd… Ja miałam po porodzie moich dwojga dzieci, ale teraz jest lepiej. Używałam maści, którą dał mi ginekolog, ale chyba domowe sposoby pomogły mi najbardziej, tzn nasiadówki w cieplej wodzie, zdrowa dieta , wypróżnianie o tej samej porze dnia… zerknij tutaj jest sporo dobrej informacji o domowych [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 14:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka jest różnica pomiędzy AAKG a L-Argininą

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wspomóc proces rozbudowywania masy mięsniowej i siły. Zachęcam do zapoznania sie z tymi artykułami : http://potreningu.pl/articles/4469/azotany-arginina-tlenek-azotu-i-sposoby-zwiekszania-jego-produkcji http://potreningu.pl/articles/3048/arginina---zaskakujace-skutki-stosowania Pozdrawiam /SFD/2017/11/5/b2f6f747646748da9d9353a1b3d63b8c.jpg

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-05 15:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy-tylko hantle!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY") 4x10 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4x10 Piątek: naramienne/brzuch naramienne: Wyciskanie sztangielek 4x10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 4x10 brzuch-mam swoje sposoby.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16173 Data: 2005-10-25 15:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie chwytu/przedramienia

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] po prostu musiał ich używać. Przedramiona i siłę chwytu miał dość dużą, ale za każdym razem jak tylko chwyt mu się delikatnie rozluźnił nie dał rady utrzymać sztangi w dłoniach. Nauczył się poprawnie wiązać paski i używa ich przy ostatnich seriach w ćwiczeniach złożonych. Może to tez jest dla Ciebie wyjście jeśli inne sposoby się nie sprawdzą.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2023-01-23 12:33:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wszystkie sposoby chyba psu na budę, przejdziesz wszystkie kolory tęczy to zejdzie, ze sposobami to jak na katar, leczony 14 dni ,............

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-14 15:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile tak naprawdę daje kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Brałem tak jak było w instrukcji.Oczywiście mozna bez fazy nasycenia ( cały czas tyle samo ) , można stopniować np. od jednej miarki do np. pięciu.Wszystkie sposoby sa dobre < ale jak wiesz kazdy może podziałac inaczej na każdego z nas.Mi pójdzie w taki sposób a tobie w zupełnie inny.Co do nasycenia to upieram się przy jego stosowaniu bo potem [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-13 09:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GUZ NA PALCU !!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    to jest ganglion, moja siostra miała, w tym samym miejscu i miała zabieg który polegał na wyciągnięciu płynu igłą, są trzy sposoby radzenia sobie z torbielami: 1 rozgnieść 2 punkcja 3 zabieg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 17:38:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • REFLUKS ŻÓŁCIOWY-jak to leczyć?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zołci,co jest trudne bo ona jest gesta i sie przykleja do scianek, to nie moge funkconowac,nie czuje glodu ani smaku,mamlęki,niepokój, jestemnerwowy i pobudzony,podam c 2 sposoby ktore powinny troche pomoc,po 1 umów sie prywatnie z jakis gastrogiem ze bedziesz co tydzien przychodzil na sciaganie tej zołci calej z zaladka i dwunastnicy,po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-28 03:15:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Glutamina opinie....

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] je po treningu lub z rana (i trwają dosyć długo i/lub intensywnie) awiec nie na 1 etapie spalania cos jeszcze?:] aha sam napisałeś: "...powiedz moze skad takie sposoby ochrony miesni ?! i po jakiego grzyba to sie robi? skoro na 1,5h przed treningiem wszyscy polecaja posilek przedtrenigowy ?" to ja sie zapytam po jakiego grzyba [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-27 22:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrafi sporą część wody zabsorbować. Możesz również dosypać ok. łyżeczkę soli, dzięki czemu wyciąg nie będzie robił się stary. Jest to jeden z najprostszych przepisów,inne sposoby bez problemu znajdziesz w internecie. Oprócz tego postaraj się jeść produkty bogate w naturalny kolagen, kwasy tłuszczowe omega 3 oraz witaminę C, gdyż wspomagają [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-09 16:02:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Aspargin

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] naszego życia średnio uderza 2,5 miliarda razy. Jego najważniejsza funkcja, to umożliwienie krążenia krwi po całym organizmie. Zdecydowanie warto dbać o nasze serce na różne sposoby. Przede wszystkim: - aktywność fizyczną, - zdrowe odżywianie, - suplementację, - unikanie używek. Aspargin jest lekiem produkowanym przez firmę Filofarm, zawierającym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-03 15:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić jezeli miesnie klatki nie rosna przy mostku ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] to 'nieco' a idac dalej w strone artykulu, jezeli nie jestesmy zainteresowani wygladem naszej klatki jako takiej to recepta jest jej kompleksowy trening ktory na rozne sposoby i pod roznymi katami ja angazujacy (czesc gorna - i czesc dolna ). i co dalej wynika z tego artykulu, na to jaka prace wykonuja poszczegolne czesci klatki [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-07 01:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)