SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • [...] jakies patenty? puchnące barki i piszczele: niższe niż standardowo dawki saa, proviron (lekkie zbicie estro), duże dawki tauryny, magnezu i potasu. Jak sa jeszcze jakies sposoby to chętnie przetestuje bo to jest duży problem regeneracja- insa po treningach siłowych, saa, gh kontuzje- ghrp 6, deka Wszelkie uwagi i sugestie mile widziane Aha [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2013-03-29 18:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy dieta na mase dla piłkarza.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - chude mięcho/ryba+ryż/kasza/makaron+warzywa B:27,42 T:16,2 W:52,98 kcal:453 7.Posiłek około 22 - twaróg chudy+10ml oliwy z oliwek B:27 T:0 W:0 kcal:191 PS: Jakies białko lub innego typu odzywki polecacie? Druga sprawa to boje sie ze przez to ze trenuje w piłke nie nabiore masy. Macie na to jakies sposoby? Z góry dziękuje za odpowiedz:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2011-03-25 11:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z seniorem

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] nie dotrze), czy taka rozmowa może skończyć się bójką? I jakie szanse ma 20 kilkuletni chłopak z dojrzałym mężczyzną który jest silniejszy i pewnie ma większe doświadczenie? Czy macie jakieś skuteczne sposoby, żeby poradzić se z takim typkiem? Ogólnie koleżance kupiłem gaz, ale to jest nieco chora sytuacja, żeby dziewczyna bała się wyjść z domu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2008-05-07 04:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawienie sylwetki i schudniecie pare kilo!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy tez nie. A chce byc chudy i meic kaloryfer. Przeszkadza mi to.Na diete nie mam pieniedzy wiec chyba nie bede mogl kupowac konkretnych produktow:( moze jakies domowe sposoby sa.Przypomne ze mam 14 lat:) PROSZE O POMOC BEDE DAWAL SOGI.I prosze nie pisac ze jestes za mlody :) bo to juz slyszalem setki razy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 2006-11-09 21:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karkówka

    Temat
    Iron Horse Series

    Witam, trapi mnie taka sprawa. Obecnie spożywam około 3kg wieprzowiny dziennie, najczęściej jest to karkówka. Przyrządzana na różne sposoby zazwyczaj z warzywami. Przez ostatnie kilka tygodni spożywam tylko to uzupełniam witaminami i suplementami dietę. Różne tabele pokazują inaczej, ale wartość odżywcza można przyjąć na około 350 ckal w 100g [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13820 Data: 2008-05-27 02:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialbym wiedziec czy jest jakas roznica miedzy bjj a jj zwyklym czy sa wogole jakies odmiany bjj i jaki styl najlepiej sie sprawdza na polskich ulicach:) "musicie wiedziec ze sa dwa sposoby walki, trzeba byc lisem albo lwem" :)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11132 Data: 2002-10-17 20:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawie jak omlet

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] jajecznica twarogowa na słodko %-) Aczkolwiek przecież to jest omlet w sumie... Ostatnio wyeliminowałem węglowodany praktycznie do zera i tak sobie kombinuję na różne sposoby. Omlety, muffinki, placki, ile można? No można, ale to się fajnie szamie i ma niecodzienną konsystencję. Zakładam z góry, że nikt nigdy tego nie zrobi, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2014-07-25 17:07:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ADAM ADAMSKI - SPOTKANIE - SZCZECIN

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] http://pl.wikipedia.org/wiki/Adam_Adamski - troszkę o samym Adamie. Oczywiście spotkanie odbędzie się 15.06.2009 o godzinie 18.00. Pan Adam będzie demonstrował techniki i sposoby ćwiczeń, pomagał przy ułożeniu odpowiedniej diety, odpowiednich ćwiczeń. Zapraszam wszystkich serdecznie na te spotkanie. Jakbyście chcieli więcej informacji na ten [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8413 Data: 2009-05-30 12:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za dużo. Było tak że dałem bicepsowi czas na regeneracje 3 tygodnie myślalem że musi się zregenerować bardziej. Wogóle teraz nie wiem co mam robić (kombinowałem na różne sposoby ,np uginanie na sztandze 1 seria wąskim chwytem 2 szerokim 3 normalnym tak jak chwytam po środku 4 b.szeroko , nic to nie dało) Aha chciałem dodać , ze podczas [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2008-05-30 19:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze ścięgnami

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nic nie robiąc... i tutaj właśnie proszę o pomoc.. jak mam sie zabrać do ponownych ćwiczeń? co wzmacnia regeneracje czy jakby wspomaga ściegna jakies witaminy? czy domowe sposoby leczenia...? naprawde już nie mam pojęcia co robić.. ból jest dość uporczywy i przeszkadza mi nawet w wykonywaniu lekkich prac.. Z góry przepraszam za błędy.. i nwm [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2014-04-22 18:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy skakance lub innych formach aktywności aerobowej i scisłej diety różnego typu,suplementów, przez ok 10 lat walczyłem z tym, obecnie mam ok.30 lat i widzę ,że naturalne sposoby nic nie dadzą, dupa i uda tłuste, talia osy, bary szerokie, naturalna lekka ginekomastia, bujne owłosienie ciała, zalany wyglad, sucha łuszcząca się skóra, słaby [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2007-10-08 13:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKA NAUKA PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wlasnie sie dowiedzialem ze bede musial sie podniesc na drązku razy..Jak na dzień dzisiejszy nie podniose sie ani razu ;/ Wychodzi na to że mam 10 dni.. Czy są jakies sposoby , treningi, zeby podnióśl sie chociaż z 7 razy ?Mam słabe ręce ;/ mam 19 lat, 82 kilo i 185 cm wzrostu. Zrobię wszystko, bardzo mi zależy ! Będe bardzo wdzieczny za [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14358 Data: 2009-01-19 15:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i obsługi AED, 2.pierwsza pomoc przedmedyczna podczas transportu - poszkodowani na skutek wypadku komunikacyjnego - poszkodowani na skutek ostrzału z broni palnej - sposoby ewakuacji rannego - poszkodowanego bez uzycia sprzętu specjalistycznego, - elementy wyosazenia osobistego jako sprzęt ratowniczy. 3. pierwsza pomoc przedmedyczna w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2009-04-15 12:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZABURZENIE LAKNIENIA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problemow z jedzeniam.Po prostu tak reaguje na stres.Mowi,ze na widok jedzenia robi jej sie nie dobrze i ma skurcze zoladka. Probowalam ja karmic na wszelkie mozliwe sposoby, ale i tak nie daja one zadnych rezultatow.Po prostu nie moze jesc i tyle.Ciagle chudnie i gorzej wyglada. Czym moze byc spowodowany obecny stan mojej mamy?Czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2006-11-06 22:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem kretka :)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kreatyne z olipmu kreatyna 1000 czy jakoś tak do tego chyba zakupie cabro tylko napiszcie mi jak to brać bo już głupieję co jeden to mądrzejszy i wie więcej każdy ma innye sposoby dawkowania i inne metody spożywania tego trning trwa 4 tygodnie trening wygląda na spory ciężęćęzary 6 do 8 powótrzeń tak wiec nie bedize łatwo a wiem zę krekte [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4980 Data: 2004-10-28 21:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy - pod MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] na elementy bokserskie i kick boxerskie Rozciąganie - Głownie nogi(szpagat), barki, biodra i kręgosłup(mostki) I jeszcze jedno pytanie czy pod MMA nadadzą sie gotowe już sposoby chodzi mi o to: - Kompleks sztangowy - Jednoręki morderca - Magic 50 Czy warto ćwiczyć któryms z tych Czy robić cos typowo pod MMA coś w stylu treningu Brocka Lesnara [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6128 Data: 2010-11-13 15:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP INNOWATOREM

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] stosowanych przez Olimp rozwiązań technologicznych oraz innowacji, dzięki którym firma osiąga sukcesy w kraju i za granicą. Otrzymane wyróżnienie firma Olimp uzyskała za sposoby i receptury wytwarzania suplementów diety, odżywek wzmacniających i preparatów para farmaceutycznych, stosowanych profilaktycznie i dla rekonwalescentów do celów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2009-02-24 15:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODBITE OCZY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam taki problem!! ostatnio biłem sie z 3 trzema kolesiami na raz no i oczywiscie nie miałem za duzych szans i teraz mam trochę podbite oczy:P i mam takie małe pytanie czy znacie jakies sposoby (babcijne albo cos) zeby jak najszypciej pozbyc sie ŚLIWEK POD OCZAMI????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11183 Data: 2004-09-21 16:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wzmocnic miesnie brzucha...?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W jaki sposob pozbyc sie powloki tluszczu z brzucha, jesli mozecie to podajcie jakies cwiczenia i sposoby ich wspomagania aby pozbyc sie brzucha, u mnie wyglada to tak ze mam w miare wycwiczony brzuch jest on twardy tylko zaszedl warstwa tluszczu nie jest go spewcjalnie duzo ale jest. Czy stosowac do tego jakies suplementy, bo zalzey mi na tym aby [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13316 Data: 2003-06-11 10:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrzymanie Wody...?:P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na taką śmieszna wagę ,zmierzyła wagę moją ,wzrost oraz ilość tkanki tłuszczowej otóż okazało się że mam jej nie wiem czy aż czy tylko 11% i okazało się że 20kg siedzi w Zatrzymywaniu się wody... i tu jest moje pytanie czy tylko po przez picie tych 2 litrów wody dziennie mogę wywalić tę wodę czy też są inne sposoby :) dziękuje za odpowiedzi;&

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7579 Data: 2009-02-11 20:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)