SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prawie jak omlet

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2603

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1222 Napisanych postów 95001 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 375707
Napisałem, że prawie, ponieważ nikt normalny nie wejdzie w temat o nazwie jajecznica twarogowa na słodko
Aczkolwiek przecież to jest omlet w sumie...
Ostatnio wyeliminowałem węglowodany praktycznie do zera i tak sobie kombinuję na różne sposoby.
Omlety, muffinki, placki, ile można?
No można, ale to się fajnie szamie i ma niecodzienną konsystencję.

Zakładam z góry, że nikt nigdy tego nie zrobi, ale wrzucam, bo takie uroki urlopu





Gromadzimy sobie składniki, będą to:


-3 jajka niezależnie od wielkości
-15g oleju ryżowego
-60 g w tym przypadku białeczka Scitec o smaku masła orzechowego
-4 tabsy stevii, ale to według uznania
-250 g półtłustego twarogu "DELIKATE" z biedronki
- garść borówek do zblendowania+kilka sztuk na górę. W sumie mogą być jakiekolwiek owoce, ale akurat te mi najbardziej pasują
- łyżka mąki, może być razowa, może być żytnia, może być każda, może nie być wcale chodzi o to, żeby miało "moc" do ścięcia się, ale jest to niekonieczne (ver na górze jest bez mąki, ver na dole z mąką)
- kawa dla posmaku-łyżeczka, aczkolwiek również nie musi być. Dziś zrobiłem w ramach testów smakowych i nawet dało radę, ale raczej lepsiejsze jest bez
-migdałów na zdjęciu być nie powinno, nie dawałem ich, bo w trakcie uświadomiłem sobie, że za dużo węgli poleci, ale można dać śmiało, super będzie smakować








I tu najtrudniejsza czynność zdecydowanie jeśli chodzi o przygotowanie posiłku- blendujemy wszystko ze wszystkim, zostawiamy tylko kilka borówek, aby po zrobieniu wrzucić na górę. No i co? Wrzucamy na niekoniecznie rozgrzaną patelnię i przyrządzamy jak tradycyjną jajecznicę mieszająć co chwilę "szpachielką". Czas smażenia to wiadomo...






no to smacznego ufff happy end...








a no i taka porcja ma ~ B: 85 T: 30 W: 20



Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-25 17:10:24

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-25 17:11:13
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4839
grekar, przepis jak najbardziej super. W sumie jak zwykle :)
Jak oceniasz to białeczko o smaku masła orzechowego?
Smak jest zbliżony do czegoś, tak żeby skojarzyć?
Sorry, za off top, ale mnie własnie kusi ten sitec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1222 Napisanych postów 95001 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 375707
Smak jak to czekolada z lekkim orzechem. Ogólnie pod względem smaku, rozpuszczalności i przede wszystkim niezawodności w kuchni daję Scitecowi 10/10. Nie zawiodłem się jeszcze na żadnym białeczku od nich

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-25 17:51:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4839
Dzięki ! :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 171818
Próbowałeś może zrobić to jako omlet ? Bez tego mieszania na patelni tylko upiec jako placek ?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1222 Napisanych postów 95001 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 375707
tak, bez szklanki mąki nie ma bata aczkolwiek napisałeś upiec, a wtedy myślę, że by wyszło w piekarniku. Jutro stestuję. Wyjdzie taki a'la serniczek pewnie

a to dzisiejsze przy okazji to danko stało się moim przyjacielem i zastępuje mi pancaksy.
Robiłem dziś na białki firmy o*****t i lipa. Jednak musi być smaczne białeczko, wtedy będzie miazga







ten był z dużą ilością mąki, ale ilości składników nie pamiętam, wyszedł przepyszny



Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-28 23:09:57
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

11 składnikowy omlet - mega odżywczy

Następny temat

[HC] Pieczony placek na śniadanie

nutloveb