SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sernik prawie jak domowy ..

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2818
Witam chce z Wami sie podzielic moim przepisem oto on:
Składniki:
-250g sera białego chudego
-200g sera półtłustego lub chudego (3 - krotnie mielonego) z reguły daje chudy
-3 białka
-1 płaska łyzka otrębów ~5-10g
- kilka kropel olejku waniliowego (lub pomaranczowy wole ten bo ładnie pachnie )
-.słodzik do smaku w zależności od upodobania
-10g rodzynek (skorka pomaranczowa jak dla mnie obowiazkowa)
- można dodac ale nie trzeba 2 banany zmielone ok.~`160g
-10g wiorka kokosowe do posypania (ale nie koniecznie )
Banany mielimy. Białko ubijamy na piane .Wszystkie składniki łaczymy i ucieramy delikatnie.Mase wkładamy do foremki wysmarowanej masłem. Posypujemy wiorkami kokosowymi.Wstawiamy do nagrzanego piekarnika ok.180 stopni i pieczemy ok. 50-60 min sprawdzamy czy nie surowe w srodku jesli ok to gotowe.
Waga ciasta ok. 750g Wartosc odzywcza całego: kcal~.800(nie wliczony słodzik kazdy daje ile chce do smaku ) B- 101 T-9 W-70
Wiem nie ma zdjecie ale postaram sie dac jak najszybciej czyli w sobote najpozniej ....

Kto nie ma siły do walki, ten nie ma odwagi do marzen...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2818
eee...miało byc o ciescie a nie o bajerce itd. ..:)a goracego nie mozna jesc dariusz..nie wiesz !nie zdrowo ....!!!!!!!raczej moja poczta jest oki nie wiem jak u Ciebie działa widocznie kiepsko ...:)

Kto nie ma siły do walki, ten nie ma odwagi do marzen...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 687
zdjecia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2818


oto zdjecie ciasta !!!!

Kto nie ma siły do walki, ten nie ma odwagi do marzen...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2818
Zerky dzieki za pogonienie mnie do pieczenia i robienie zdjecia tak pozna pora ale warto ...

Kto nie ma siły do walki, ten nie ma odwagi do marzen...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 687
nie ma sprawy :)
sog.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191
Z chęcią bym zjadł tylko byś musiała mi go upieć bo sam nie umiem
pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
to sie naucz metoda prob i bledow co to za kulturysta co w kuchni nie majstruje

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2818
hehe....podaj namiary to ci upieke i poczta wysle piorytetem :)zebys mogł zasmakowac sobie jak jestes kiepski w kuchni..:)

Kto nie ma siły do walki, ten nie ma odwagi do marzen...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5206
w takich chwilach żałuje, że nie umiem piec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 311 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6003
A co to za filozofia? Koleżanka wam wszystko napisała.

Człowiek to ogniwo pośrednie ewolucji: pomiędzy małpą a istotą myślącą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19088
nie umiem piec... od ilu facetów to słyszę - nie każdy musi być Gordonem Ramseyem co zna na pamięć tysiące przepisów i trików kulinarnych, ale koleżanka napisała składniki, co po kolei robić.. piec nie umieją Ci co nie umieją czytać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurczak duszony @

Następny temat

omlet imbirowo-cynamonowo-owsiany

WHEY premium