sposoby na

Kuba, ja mam pytanie odnośnie artykułu "Ekstremalne Wzmacnianie Mięśni" w styczniowym MD. Autor pisał w nim o powięzi mięśniowej i o miosatynie. Pisał, że są naturalne sposoby zmniejszenia jej pozomu, co przekłada się na wzrost mięśni. Jednak autor nie podał tych sposobów . Czy wiesz może co to za sposoby? pozdro

[...] ciało jest zaniepokojone. Odłóz na chwile ksiazke i idz do lustra sie obejrzec. To co widzisz to byc moze najbardziej skomplikowana maszyna. Miliony lat temu rozwinałes sposoby adaptacji do wszystkiego, z czym teraz chcesz walczysz. Ta skomplikowana maszyna – twoje ciało, te które cie nienawidzi(w rzeczywistosci jednak kocha) [...]

[...] łupia rybe ze skóry ale ja akurt zostawim te skórę bo np. wiem z doswiadczenia ze jak naprzykład smayżłem filet z mintaja bez panierki to się strasznie skurczył i zostawało dużo mniej niz jakbyk bym go usmazył w panierce i wogóle się to przypekało itp. Więc mysle ze macie jakieś fajne sposoby Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-12-03 21:33:05

[...] też miałem kłopot z owijaniem ręki bandarzem bokserskim... A że jestem człowiekiem, który ceni sobie wygodę, dopasowanie i praktyczność postanowaiłem wypróbować wszystkie sposoby które tu zostały ukazane :] Jednak najlepszy jest sposób piwerwszy przedstawiony przez kwasa, lecz z lekką modysfikacją ;P Przy (1) punkcie: staram się bardziej [...]

[...] poprawiania treningu dla osoby ktora ma staz 7lat(tak masz w profilu), po takim oresie powinienes znac swoje cialo na tyle dobrze aby manipulowac treningiem na dowolne sposoby czy to zakresem ruchu, czy to iloscia seri czy powt. sam wiesz lub tylko powinienes wiedziec ktore cw sa wlasniwe dla ciebie a ktore nie. Zmieniony przez - Bery89 w [...]

[...] zdanie z kontekstu. Odnosiłem się do tego, że twierdziłeś, że nie wie o czym mówi. Ja uważam inaczej że swoje wie co nie znaczy że tylko on ma rację bo są różne podejścia i sposoby co zaznaczyłem w drugim zdaniu zaraz pod. Ty również robisz mega progres i swoje wiesz nie ujmuje Ci. Czy innym z forum. Spróbuj trochę na luz wrzucić. Serio tu nikt [...]

U mnie to jest tak. Biorę 1 stycznia rano za 1h na badaniu mam ft3 7 w normie 3do 6. Po 24h kolejnego dnia rano mam jeszcze w normie Ale jest to 3.5 także po 48h obstawiam że jest to zero Ale tu n Je mam pewności. Sprawdzę z ciekawości. A tak to wiadomo każdy ma swoje sposoby i to tylko dyskusja i wymiana doświadczeniami:-)

Możesz spróbować robić dania jednogarnkowe, takie gęste pożywne zupy z mięsem,wtedy jest spokój na 2-3 dni, ciepłe to i sycące,można kombinować na różne różniaste sposoby :-) np. taka zupa meksykańska z mieloną wołowiną, pulpety w gęstym sosie , szynka w sosie cebulowym , gulasz, albo coś z mlekiem kokosowym :-) Takie jednogarnkowce to szybki [...]

[...] 10x9kg 10x9kg – autentycznie mdli mnie pod koniec – jest fajnie 10x8kg 10x8kg 10x8kg - kolana już nie bolą 10x8kg 10x8kg 10x8kg - bolą kolana 3b. pompki próbuję na różne sposoby ;-) - w tym głównie na drabinkach pochylając się z pozycji stojącej D***pa – nie potrafię, nie wiem co robię źle, ale nie potrafię wykonać pompek… damskie tylko były [...]

[...] inne zastosowania ? (nie znam sie) Czy trzymanie szczeki przy ciele, podczas "trzymania" gardy, zmniejsza szanse utraty zebow podczas otrzymania ciosu? Sa jakies sposoby, ktore zmniejszaja ryzyko utraty zebow? (chodzi mi raczej o "sposoby" typu zacisnieta szczeka czy cos w tym rodzaju) Mam nadzieje ze teraz wyrazilem sie [...]

[...] inny wynik max,inna waga i stopień zaawansowania. To coś takiego ,jakby chcieć wycisnąć wiecej mocy z silnika formuły I,gdzie ta moc juz jest max stuningowana na wszystkie sposoby. Fanslaska- właściwie świeżak,postępy zrobił największe ,bo 25 kg,czyli ok 6 kg na miesiąc. Przy takim postępie łatwo policzyć ,kiedy weźmie 200 kg :) Komisyjnie [...]

[...] amatorami (prawie wszyscy). Chodzi o to zeby osoba wchodzaca na forum czytala ze koks jest szkodliwy i co najwyzej mozna zminimalizowac skutki uboczne ale nie ustrzec sie przednimi. Serwis jest po to aby przetrzegac a tym ktorzy zdecydowanie chca wziac podac sposoby zminimalizowania ubocznych. Zmieniony przez - WEBADI w dniu 2002-05-21 00:54:18

[...] to ten "najmocniejszy" mam od kumpla i w sumie chuy wie skąd on go wytrzasnął, bo jest naprawdę cholernie mocny! %-) inne, które mam juz sobie pogięte na wszystkie możliwe sposoby %-) Tak jak już Przemek wyżej napisał dzisiaj byłem się pokazać u niego - treningu nie będę rozpisywał, bo pomachałem sobie wszystko po trochu przy okazji testując [...]

[...] Nie wiem 3) Czy ktoś w Twojej rodzinie, był aktywnym kibicem? a) Tak (przejdź do pytania 4) b) Nie (przejdź do pytania 5) 4) Czy w związku z tym, przekazał Ci jakieś normy, sposoby zachowania, doświadczenia i reguły kibicowania, którymi teraz się kierujesz? a) Tak (wymień jaki/ jakie) b) Nie 5) Określ z jaką częstotliwością uczęszczasz na mecze? [...]

[...] siebie za członka subkultury? a) Tak 3) Czy ktoś w Twojej rodzinie, był aktywnym kibicem? b) Nie (przejdź do pytania 5) 4) Czy w związku z tym, przekazał Ci jakieś normy, sposoby zachowania, doświadczenia i reguły kibicowania, którymi teraz się kierujesz? a) Tak (wymień jaki/ jakie) b) Nie 5) Określ z jaką częstotliwością uczęszczasz na mecze? [...]

"NAJBARDZIEJ NIEBEZPIECZNE PIERWSZE 5 SEKUND!!! CZY MASZ SZANSĘ JE PRZETRWAĆ?? JAK ROZPOZNAĆ PRZYGOTOWANIA GRUPY DO ATAKU Z ZASKOCZENIA?? IDENTYFIKACJA LIDERA GRUPY ORAZ TAKTYKA WPŁYWU NAJCZĘSTSZE SPOSOBY NAGŁEGO ATAKU ULICZNEGO OBRONA PRZED PRÓBĄ WYWRÓCENIA PRZEZ GRUPĘ JAK PRZEJĄĆ INICJATYWĘ I KONTROLĘ NAD SYTUACJĄ... SYTUACJE SKRAJNE I [...]

[...] - masz lepszą pamięć! A może przeoczyłem ten post? Też jestem zaskoczony postawą Ralfa. Każdemu pasuje na stałe trening do którego się przyzwyczaił przez lata. Jednak w kulturystyce są różne sposoby poprawy swoich możliwości. Sam próbowałem ich trochę i na te lata, które teraz mam wydaje mi się, że znalazłem optymalną dietę i trening dla mnie.

[...] itp. Jest to co prawda w stylu azjatyckim zrobione ale bardzo ciekawie prezentuje formę róźnych zawodników z różną waga i muskulaturą,wypracowaną przez różne sposoby treningu. /SFD/2023/2/3/92732d544eb441bbaf0e2c323530376f.jpg /SFD/2023/2/3/8a7de89bc3554a4883098cf277a2113e.jpg /SFD/2023/2/3/737fae8fe3874b2997c46487e2c3d370.jpg

Czemu cardio na czczo ? Wyjątkowo przed cheatem, aby maksymalnie napędzić metabolizm. Przed kardio wpadła kreatyna i b-alanina oczywiście. A zaraz po nim zaczął się dzień odkupienia. Trzeba kombinować na wszystkie sposoby, hm? :-) %-)

Zrozumcie ze te sposoby, ci hakerzy, te programy wychodza od ludzi ktorzy spieguja i filtruja...jak to zrozumiecie to zauwazycie ze te "sposoby" sa na gowno zdane bo o to chodzi abyscie wlasnie ich uzywali...albo wogole, tak czy siak, kazdy jest w dupie, tylko w 4 oczy gadki i tyle, jak za starych czasow, net to tak mozna sobie p o p i e r do li [...]