sposoby na

Witam Od zawsze jak pamiętam miałem problemy ze snem, tzn zawsze długo zasypiam i potem przez to jestem rano nie wyspany, są na to jakies sposoby?

[...] tak dobrze ręki jak bandaże. I teraz moje pytanie brzmi: Czy da rady zastosować JEDNOCZEŚNIE te dwie rzeczy, rękawiczki żelowe i owijki? Tak żeby lepsze tłumienie wstrząsów nie oznaczało gorszego usztywnienia ręki ani na odwrót? Czy stosował ktoś już wcześniej te dwa sposoby ochrony jednocześnie? Jest to w ogóle możliwe do zastosowania?

[...] cwiczen, sam sobie nic nie wymysle, a jak wymysle, to i tak trudno mi sie tego trzymac. Czekam na odpowiedzi, i bardzo dziekuje z gory za pomoc. Pozdrawiam. PS. Nie mam aktualnie dostepu do silowni, tylko kilka hantli, 10kg. Wiec chodzi mi o bardziej domowe sposoby, jednakze w najblizszym czasie planuje zakupic kilka hantli o wiekszej wadze.

wiadome ktoś się rodzi z predyspozycją do bicia się albo są jeszcze lepsze sposoby tzw sztuki walki;d ale jak byśmy postawili 2 nie trenujących na przeciwko siebie lub trenujących ale równych sobie to nie wydaje się wam,że jednak od siły?

dzień dobry cwicze juz od kilku lat na siłowni waze 75 kg ale masa mi nie idzie byc moze zle sie odzywiam co jesc zeby zwiekszyc mase miesniowa ?? koledzy cwicza z odzywkami ja nie jestem tego fanem dlatego chcialbym zwiekszyc swoja mase poprzez naturalne sposoby czy jest to mozliwe??

Witam. Mam pewien problem. Otóż niedawno zacząłem trenować frontflipa z miejsca, ale niestety mam za małe wybicie i ciągle ląduje na zadku Czy macie jakieś sposoby bądź porady jak poprawić owe wybicie?

[...] robiłem masę, obżerałem się kurczakami i ryżem w efekcie czego zalało mnie ostro. Potem zmieniłem dyscyplinę, a teraz ponownie trenuje na siłowni.. Robiłem redukcje na różne sposoby, bieganie, worek bokserski, siłownia itp. itd. Zbiłem wagę ze 135 kg do 98.. Ale brzuch nadal był dosyć widoczny.. A byłem już strasznie chudy, wszyscy się mnie [...]

[...] kurą lub tunczykiem mięśnie były mniej nawodnione. Tak samo lepiej się czuję jak nie jem kanapek(choć to moje ulubione danie) bo gdy np.3,4 z moich posiłków to kanapki (ale takie:chleb razowy,chuda szynka lub tunczyk,kurczak i sałata z pomidorem) wygląd mięśni jest gorszy.. Spostrzeżenia po 3,4 tyg. jedzenia na różne(wskazane wyżej)sposoby

[...] ale szczerze to zaczyna mi to powoli przeszkadzać.Zresztą nawet znajomi pytają się mnie czy on nie jest na coś chory.... I teraz prośba do was... Próbowałam na wszystkie sposoby, prośba, groźba i nic:( doradźcie mi jak mam o tym z nim porozmawiać, bo niestety każda próba rozmowy kończy sie awantura.... a przede wszystkim jak go przekonać żeby [...]

[...] itd itp i musial strasznie duzo brac,a teraz tylko 10 g dziennie? Podobno ten mit o fazach nasycenia i ogromnych ilosciach kreatyny zostal obalony. Aha,mam pytanie,gdyz moj produkt kupowalem z allegro.Czy sa jakies domowe sposoby aby sprawdzic "jakość" tych suplementów? tj czy kreatyna jest kreatyną ,dekstroza dekstrozą i białko białkiem :)/

Witam Drodzy forumowicze czy orientuje się, któryś z Was czy można bezpiecznie stosować Helios lub Salbutamol lub cokolwiek innego w męski wzgórek łonowy aby pozbyć się samtąd tłuszczu? Są na to jakieś sposoby? Pytam bo sprawa jest raczej genetyczna i nietypowa.

Od tygodnia boli mnie prawa stopa.Zwłaszcza jak chodzę,nie mogę włożyć nawet buta.Może ktoś zna sposoby domowe, jak pozbyć się bólu. Byłabym spokojna jak by ktoś, odpisał na moje pytanie. Pozdrawiam Betty

[...] Ból przechodził po kilku dniach. Byłem kiedyś z tym u lekarza rodzinnego, powiedział że to przeciążenie, nadwyrężenie itp. przepisał maść, kazał odpoczywać i nie ćwiczyć dużymi ciężarami. Czy ktoś miał podobny problem ? Czy zna ktoś jakieś sposoby aby szybciej to zniwelować ? Czy to normalne że nawet bez żadnego obciążenia zaczęły mnie boleć ?

mam taka sprawe, zredukowalem sie juz dosyc i nawet zaczely mi sie pokazywac miesnie brzucha, ale dalej jest troche "wywalony" do przodu. znacie jakis sposoby/cwiczenia, zeby zrobic na plasko czy po raz kolejny to kwestia gena?

co to oznacza wynik tarczycy 0.888 i jakie są tego przyczyny dlaczego mam taki wynik czy są sposoby leczenia jeśli tak to jakie w jaki sposób można informacje zaczerpać czym jest taki wynik spowodowany czy jest to groźne da sie to wyleczyć i jak długi czas jest na to prosze o wszelkie informacje i dyskrecji

[...] następnego dnia mam bóle całej ręki ... genegalnie zauważyłęm że z każdym poruszeniem barku coś mi przeskakuje i chrupie ... może ktoś zna jakieś odżywki, leki czy inne sposoby żęby chociaż zmiejszyć ból bo lekarz jak to lekarz powiedział, że najlepiej było by zmienić sport i tyle ... 22 lata i chciałby żebym grał w szachy heh ... z góry [...]

Cześć. Próbuję się odchudzać na różne sposoby i słyszałam coś, że morwa biała może wspomagać odchudzanie. Czy to prawda? Podobno są jakieś tabletki chyba Humavit morwa biała. Czy ktoś ich uzywał? Jaką macie opinie na ich temat, no i ile kosztują?

mam przerost maziowki i wode w kolanie podobno w zwyrodnieniowej chorobie .Jak leczyc? Co to jest izotopowe leczenie REN Y-90?Jakie sa skutki uboczne terapi?Od kilku lat lecze sie na RZS ale jest teraz remisja.Czy istnieja nieinwazyjne sposoby pozbycia sie wody?

Witam. Gdy gotuje piers to na dzien w przod. I potem jest ona strasznie sucha;/ Musze taka jesc czy macie jakies sposoby zeby taka sucha smacznie przyrzadzic? I zeby nie byla taka sucha

Witam, Staram się nie garbić przed komputerem ale jak siedzę prosto to mięśnie pleców się napinają i mi trochę bolą. Znacie jakieś sposoby jak się nie garbić. Czy jazda na rowerze pomaga? Mam trochę wystające łopatki :(, da się to jakoś zniwelować ?