sposoby na

czy sa jakies sposoby na wyrownanie klatki piersiowej? bo lewa strona jest wieksza od prawej, nie mam pojecia czemu tak jest poniewaz jestem prawo reczny, moze to przez lekkie skrzywienie kregoslupa a moze jeszcze przez cos innego. za wszystkie odp dziekuje.

[...] nie jest dla mnie kompletnie problemem,zupełnie jak tłuszczowej.. Staram się sumiennie przykładać do diety redukcyjnej,jednak czuję, że moja przemiana materii jest bardzo wolna,a zrzucanie fatu mozolne. Nasuwa się więc pytanie- czy znacie skuteczne sposoby na podkręcanie metabolizmu, wydajniejsze spalanie tkanki tluszczowej dla endomorfikow?:)

[...] czuje sie jakbym miał jakaś depreche. Nic mi sie nie chce, jeszcze jakiś czas temu rozstałem sie z dupą i teraz nagle siedzi mi to w bani haha %-) Jakaś nostalgia czy hvj wie co %-) Ma ktos może jakies doraźne sposoby na to ? szperałem troche w necie to proviron pisał ktoś że może pomóc - jak myślicie ? Albo może ma ktoś jakies inne pomysły ?

Witam, mam pytanie. Czy są inne, lepsze sposoby na rozwinięcie mięśni klatki piersiowej i bicepsa domowymi sposobami, prócz pompek ? Mam do dyspozycji jedynie hantla 10kg. Poza tym, mam jeszcze jedno pytanie. Mam dziwnego bicepsa. Inni mają jakby to powiedzieć, wokół łapy, a ja mam tylko w jednym miejscu a wokół płasko :/ Czy ktoś wie, czemu ? [...]

[...] Panie doktorze boję się o stawy kolanowe jak robię siady, trzaska mi coś często i czuję zawiasy po trenigu myślę że dostanę receptę na Fastum albo radę bym robił pompki zamiast profesjonalnej pomocy i przeglądu moich kolan, zobaczenia ich obecnego stanu.. Co z tymi wyżej i znacie jakieś inne sposoby na ochronę stawów kolanowych? pzdr!

witam, urządziłem sobie siłownię w piwnicy, w której jest strasznie dużo pyłu i innych dziadostw. Macie jakieś sposoby na wentylację pomieszczenia 6x2m? nie chcę po poru miesiącach kaszleć kurzem. dodam, że nie ma tam żadnych okien, a delikatny wywiew jest ok 2m od drzwi. z góry dzięki.

[...] Wy sobie z radzicie ze zmęczeniem? Macie w ogóle takie uczucie? Staram się rozłożyć sobie dni treningowe bardziej na weekend, aby uniknąć tego zmęczenia, ale i tak nie mam siły - np. dzisiaj wróciłem zmęczony, zjadłem, położyłem się i miałem iść na trening, ale w ogóle nie miałem sił, dlatego przełożyłem go na jutro Macie jakieś sposoby na to?

[...] jednak u góry tam gdzie jest gumka (do wbijania igły ) nie było tego zielonego korka , niewiem, czy wyrzucic tą deczke ? troche szkoda zeby poszla sie je**c , macie jakies sposoby na sprawdzenie tego ? , szkoda brac bo moze byc tam olej takze sie boje, zeby jakies ropniaki sie nie porobily ;) Zmieniony przez - adamzkrainy w dniu 2012-08-05 [...]

[...] po wysiłku, a nie prawda bo od tygodnia mam cały czas ;/ boli tak samo jak i po i przed. Nie wiem co robić, nie zostaje nic innego jak pójść na prześwietlenie i się dowiedzieć czegoś więcej. Czy może ktoś ma coś podobnego? Zna jakieś sposoby na zredukowanie bólu? Jakieś maści, okłady itp. Smaruję altacetem ale mało pomaga;/. Czekam na odp.

Witam chcialbym przytyc z dziesiec kilo mam pytanko co moge jesc aby szybko przytyc jakie produkty jesc i ille i jeszcze jedno pytanko jak mozna zatrzymac wode w organizmie najlepsze sposoby na zatrzymanie

[...] w posilkach witam Moja zona chce zgubic troche kg,ćwiczy w domu posiada hantle o wadze 3kg i 5 kg do tego ma karimate,znacie moze jakies domowe sposoby na zgubienie kilogramow?ps.dodam ze biega jeszcze i posiada suplementy takie jak:RED ZONE z firmy ultimate nutrition,L karnityna liquid 50000 i 30000 z Vital Max,2 [...]

[...] z 0,7cm wiecej wydaje mi sie ze to wina provironu i nolvy.No niestety ale musze brac to bo mam guzek w lewym sutku a nie cchce zeby sie powiekszył.Chyba ze sa jakies inne sposoby na to ?? Bo w sumie po co mam pakowac tyle waluty na koks i osłonki typu nolva , proviron skoro po całym cyklu pujdzie mi w łape z 1cm chyba ze sie myle i tesc sie [...]

Moje włosy są cienkie, ale za to zdrowe i zadbane. Jak możecie to napiszcie jakieś domowe sposoby na to aby stały się gęstsze. Moje koleżanki mówią abym poszła do dermatologa, ale jakoś ta opcja odpada. Napiszcie jakiś sposób (nie ważne jak obrzydliwy) aby stały się gęste. Z góry dzięki. ;)

[...] się coś innego, co powoduje, że nie mam możliwości zjedzenia swojego zbilansowanego, skalkulowanego posiłku. Chciałam Was zapytać, czy macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na szybkie, ogólnodostępne opcje ratunkowe w takich sytuacjach? Zdaję sobie sprawę, że każdy ma inną dietę, inne zapotrzebowanie itp, ale bardziej chodzi mi o jakąś [...]

[...] (lydka) Przysiady ze sztanga na barkach (nogi) Podciagniecia na drazku (plecy) Odchylanie tlowia lezac (plecy) Mam odrazu ogromna prosbe, macie moze jakies sprawdzone sposoby na trening, aby podciagac sie na drazku wiecej razy? bo max wyciagam 5 w podchwycie;/ Prosze o pomoc i ewetualna poprawe, czytalem tematy dla poczatkujacych. pozdro [...]

[...] grubo tydzień i przed sekundą ważony 73, mam strasznie dużo skóry na brzuchu i nie wiem jak się tego pozbyć ;/ pomijając mascie, masaże, usuwanie za ileś tyś. jakieś inne sposoby na szybkie zredukowanie tego? jak siedzę to się rozpływa strasznie... Dołączyłem zdjęcia.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c09526815653485288d0298a566716af.jpg Zmieniony [...]

Witam! Panowie mam pytanie , jakie sa dobre sposoby na zmniejszenie jak najbardziej retencji wody ,gdy jest sie endo i faktycznie ma sie do tego sklonnosci, a gdy w cyklu nie chodzi wcale osobnikowi o to by zalac sie woda. Uniknac soli to raz tak? Wiecej blonnika? (chodz tutaj nie wiem dlaczego ) I co jeszcze? Z gory dzieki za pomoc.

Siemano czy da się wyciągnąć w górę o 10 cm? Obecnie we wrześniu będę miał 17 lat i jak narazię nie rosnę :( 182 prawdopodobnie już nie urosnę jednak ciągle spotykam się z ludźmi którzy jednak urośli i to w późnym wieku np Dennis Rodman,MJ,Scootie Pippen czy sąjakieś sposoby na wzrost?

Znacie jakieś sensowe sposoby na podpisywanie ochraniaczy? W pracy zrobiłem sobie ciekawy szablon (napis+wzorek) i próbowałem to psiknąć sprejem, ale ni chu*a się trzyma - śliski materiał. Zawsze można sobie nitką zaznaczyć, ale wolałbym coś bardziej oryginalnego.

[...] ale jest jeden problem. W poniedziałek w szkole mam dwa w-f. Po lekcjach mam trening siatki :P Gdy wracam(czołgam się ;P) do domu muszę zrobić ćwiczenia z programu :-/ Nio i troszke ciężko jest ale daje narazie rade. Obawiam się co będzie jak bedę np w 5 tygodniu :-/ Może macie jakieś sposoby na zniwelowanie zmęczenie konkretnie nóg :P POZDRO