Viki - ryby uwielbiam, szczególnie łososia, ale u nas w rybnym ten dziki osiągnął ostatnio zawrotną cenę 200 zł/kg :D te śledzie to jakoś przygotowujesz, moczysz i robisz jakąś sałatkę? Mi się śledzie głównie z sałatką śledziową kojarzą :D Co do strączków zbledowanych z warzywami to jest to jakaś forma koktajlu? pasztetu? czy może pasta na [...]
DZIEŃ 57–27.10.2013 Dziś DNT. Pare spraw do załatwienia było. Zbieram siły na pracowity tydzień. :-D Po za tym relaksacyjnie zaliczony wypad do knajpy. Zaliczona urodzinowa sałatka z łososiem wędzonym i jajkiem. :-D Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, tilt, vacuum Suple: probiotyk, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, herbata, woda. Warzywa: kalafior, [...]
[...] i jak widać poszło do góry!! (a nic tego nie zapowiadało) Po treningu standardowo shake i posiłek potreningowy, dzisiaj zamiast jabłka musiałem zjeść banana bo jabłka wyszły.. Później poszła szynka na rożno i sałatka z pekinki oleju MCT i lnianego Następnie szykowałem żarcie na wyjście (jajka, serek wiejski, surówka i baton białkowy)
[...] za siłownią, muszę przyznać. Ostatni raz byłam tydzień temu, w międzyczasie coś tam poćwiczyłam w domu, ale to nie to samo. Jedzonko: placki owsiane z jabłkiem i cynamonem sałatka z pieczoną polędwicą wieprzową, jajcem i fetą pieczona szynka, pyry, buraki ryż z zielonym curry, rybą i fasolką na kolację przewidziana jest ryba, która może się [...]
[...] których normalnie nie jem, ale nie mogłam się oprzeć:D 1. jajecznica, chleb z masłem 2. parówki, chleb z masłem 3. łosoś na parze, ryż, pieczona brukselka 4. whey 5. makaron z domowym pesto 6. sałatka z pomidorów, ogórków i twarogu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1213885f4c5a4ee1b647755c9eb82108.png Zmieniony przez - A_legra w dniu 2012-04-25 20:17:51
Sałata Ci szkody nie zrobi :-) a może taka sałatka spełni oczekiwania objętościowe i jednocześnie btw? 50g sałaty, 100g chudego mięsa, po 100g dowolnych dwóch warzyw (np. pomidor, ogórek, cukinia, rzodkiewki etc) + łyżka oliwy lub 10g pestek dyni/migdałów? A ww do tego albo właśnie owoc, dobrej jakości chleb, wafle ryżowe, kasza jaglana? całkiem [...]
Posiłki: Płatki zytnie z jogurtem, twarogiem i owocami 2x sałatka grecka z pieczywem Migdały, Jablko, Czereśnie Lody Kanapki z indykiem i pomidorem 2375 kcal 91/91/295 Trening: brak Rower: 2x15 min Drążek: 1 x 17sec
Dzisiaj miałam dzień obfitości :) Posiłki: Omlet z bananem z sosem jogurtowo twarogowym +miod i borówki Sałatka z makaronem razowym, kurczakiem, pomidorami, rukolą i serem solankowym Grahamki z polędwicą rukolą i pomidorem Pieczywo zytnie z polędwica rukola i pomidorem + majonez kielecki i keczup Przekąski: kulki beraw, jablko, banan, migdały, [...]
Dzisiejsze posiłki: Płatki jaglane z bananem jogurtem i odzywką Migdały, jablko, śliwki, wafle ryżowe Ziemniaki, mięso mielone z szynki z warzywami i pasatą pomidorową Tortilla z kurczakiem i sałatką coleslaw TOTAL 1991kcal 159/49/228 - zupełnie nie potrzebnie wcisnęłam odżywkę do śniadania i przebiłam białko. Kilkudniowy bilans powinien być Ok [...]
Zarty sie skonczyly , zakupy na najblizsze dni:-) 10 opakowan ryzu Warzywa mrozone , warzywa swieze , salatki warzywne Twarog , Kefir Burgery wolowe , kurczak i inne :0 A na dzisiejszy ostatni posilek : 200g wedzonego lososia Salatka z pomidorem/ogorkiem/salata lodowa i kefirem! /SFD/Images/2015/6/9/d79b21ca6b0048d4aec83308ec07bd30.jpg
[...] 10 minut cardio , bo zonka była głodna i już trupa tylek żebym wracał . Jutro już wracam do michy na stowe i treningu . Przemo powiedział co i jak . Dziś z rana morszczuk , sałatka , 2 bułki i sok z ananasa. Wczoraj już też było czysciej , choć coś tam wpadło , ale Przemek sam był w szoku haha bo jakoś mnie na żarcie nie ciągłość. Ogólnie na [...]
Salatka. Zdjecie dla osob o mocnych nerwach.Osoby wrazliwe proszone sa o opuszczenie tej strony. Sklad. 130g tuny 1,5pomidora dwa plastry pumpernikla Mi smakuje.MNIAM!!! Na deser jogo naturlish Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-07 12:52:48
Fala, Jagoda dziekuje :) Oveja ja mialam duzy problem z bezmiesna miska, bo nic sie nie chcialo zgadzac. Zawsze bialko dobijam miechem :) Dziekuje za rade odnosnie wiesiolka :) Z tego co zauwazylam to najlpszy jest w plynie, a ja narazie nie znalazlam takiego, sa tylko kapsulki :( U mnie nigdy problemu nie bylo, a teraz juz drugi raz z rzedu @ sie [...]
29.04.2015 TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 9 jarmuż, cebula czerwona, papryka czerwona, pomidory, rzodkiewki, szczypiorek, koperek, ogórek świeży magnez, potas, b complex, d3, omega3, zyrtec http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-04-29_zpsctggjggv.png Nie zjadłam indyka z kolacji, późno już było i zapchałam sie [...]