słowo

[...] leninowsko-stalinowskich metod rozwiązania „problemu Solidarności”. Trzeba tą naszą nomenklaturę dekomunizować, ale bez przesady, może niektórym z nich należy się też dobre słowo za brak entuzjazmu lub sabotowanie dyrektyw „Prowokacji Lippmana”. Gdyby mordowano aktywistów Solidarności, nasz ukochany zachód nie ruszyłby nawet palcem w bucie. [...]

[...] tego typu rzeczy, więc chyba jest dobrze :) Jeśli trzeba to mogę napisać przykładowy jadłospis z dnia. Odnośnie treningu, siłowy + aeroby, co np. miałbym wykonywać? Ja przez słowo "siłowy" rozumiem ćwiczenia takie jak klatka/biceps/triceps/plecy itp, ale jeśli zrezgnuje z siłowni u kolegi to nie będę miał jak ich wykonywać, chyba że [...]

[...] się, że to wam daje siłe i wam siła idzie lol " Wiesz co oznacza ta buźka ""???? To zdanie nie miało dosłownego znaczenia, to był "żart" trudne słowo... Więc skoro potrafisz jak twierdzisz czytać ze zrozumieniem to może masz coś w przeglądrce z***ane i Ci buziek nie wyświetla ?? He ? Wiesz nie lubie jak mnie ktoś [...]

Czy coś da? Na pewno, skoro już Ci się udało zrzucić 5 kg. Podstawą jest dieta + aeroby, dodaj lepiej bieganie. Pod słowem dieta nie kryje się słowo, jedz mniej i nie jedz słodyczy. Trzeba się nauczyć co i kiedy można zjeść, a czego nie. Poczytaj najważniejsze posty w dziale odżywianie, najlepiej ułóż dietę i daj tam do sprawdzenia.

b]anglia23 naucz sie pisać po polsku słowo w życiu pisze się przez ż a nie rz WSTYD JESLI SIE TAKIE BŁEDY ROBI!!!!!!!!!!!!!1

a mnie uczyli, że synteza ATP trwa przez cały czas. edit: tu masz rację - zle sie wyrazilem, słowo "zapasach" było mylące. czy tak czy siak bez węgli mozna budowac masę miesniową, czego dowodem są diety niskowęglowe. to raz, a dwa - glikogen miesniowy mozna uzupelnic nawet kilka godzin po wyslkiu. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

[...] wiem jak to od strony technicznej wygląda, ale mnie trochę dwójki ciągnęły przed startem. Teraz nie ciągną ;-) https://www.youtube.com/watch?v=yQqw5pm97UA Waga -84kg Obciążenie - 65kg I to nie jest moje ostatnie słowo :-D Przy kolejnej próbie spróbuję chwytem mieszanym bo mi sztanga z rąk poszła, ale pary jeszcze na kilka repsów by się znalazło.

o boshhh.... no nie wykluczam... tylko ze wzgledu na moj zoladek i wlasnie samopoczucie, pozwolisz ze uwierze na slowo... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui [...]

Faktycznie synergizm to prawdopodobnie ulubione słowo na usprawiedliwienie małych dawek Niemniej faktycznie można o nim mówić gdyż zawarte substancje działają na różnych szlakach celem wydłużenia zdolności organizmu do działania I teraz czy dawki są małe czy też nie Jeżeli chodzi o taurynę to nie zgodzę się iż są małe Zgodzę się kiedy mowa o [...]

[...] drugi 40 kg a co do kretku, to mysle ze czas najwyzszy zeby sięgnąć, pamiętaj jednak, że sama kreatyna masy nie daje, mase zbudowac mozna jednynie dzieki nadwyżce kalorii, słowo dieta w Twoim wypadku oznaczac powinno wcinanie masakrycznych ilosci jedzenia, wejdz do działu odżywianie. dodatkowo gainer/bulk - faktycznie sie przydadzą. pomysl tez [...]

To nie jest ostatnie słowo w omegach!!!

slowo klucz - istotny

ckd to jak juz Grasik pisal nie tylko dieta ale tez odpowiednie treningi, cwiczysz po swojemu czy tak jak jest w ckd eeeee Cyclical Ketogenic Diet gdzie tu slowo o treningu mozna byc na ckd i w ogole nie cwiczyc :D przerwa po 4 miesiacach diety przyda sie rowniez psychice :D

Zgadzam sie. Ten problem z pierwszym ruchem przeciwnika meczy mnie od dluzszego czasu. Znalazlem w pewnej ksiazce wypowiedz ze sukces ataku napastnika w duzym stopniu zalezy od zaskoczenia. Wiec dlaczego nie mialbym wykorzystac tej broni przeciwko "przyszlemu napastnikowi". Skoro sie nie spodziewa tym wieksze bedzie jego zaskoczenie. [...]

Wydaje mi się, że źle rozumiesz słowo rzeźbienie. Jesli nie masz masy nie ma w czym rzeźbić. W układaniu diet jestem początkująca, ale moim zdaniem na pewno brakuje ryb, źródła omega-3 Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-15 13:14:10

[...] tu przez ciebie pytaniem , musze stwierdzic , iz nie słyszałem, aby ktokolwiek lub kiedykolwiek , używał wymienionego przez ciebie środka ( w domyśle efedryny( trudne słowo)), do budoway masy mięśniowej. Dodam iz , troszke juz widziałem i troszke smakowałem środków, co nie jest reklamą ani namawiamem do używania leków do celów [...]

[...] Hoffenheim i Norymberga. Stołeczny klub w spotkaniu z Turkami na prowadzenie wyszedł po przerwie za sprawą Kacara. Bursasport wyrównał dzięki Saliemu, jednak ostatnie słowo należało do Herthy, konkretniej do Cicero. Nieco silniejszego rywala miał zespół z Hoffenheim. Panathinaikos Ateny, choć powiesił wysoko poprzeczkę, przegrał 0:1. [...]

No trzymam za słowo

Co masz na myśli nie kończ cyklu po 8 tyg bo będzie kupa ?? Możesz wyjaśnić Slowo Kupa ;p

Jedyne na razie co ma związanego z weiderm to 6 weidera...- heh... a dlazcego tak sadzisz ?? dlatego ze w tej nazwie pojawiło sie słowo WEIDER ?? polecam przeczytac ksiazke jego autostwa... z której zerszta zostal zaczerpniety pomysł na Twój plan dla poczatkujacych... nie bez pwoodu dodaje sie do jego nazwiska zdanie... 'trener mistrzów od 1936 [...]