słowo

Witam Rano jak zawsze mono+carbo pozniej sniadanie... itd. Dzis jest mala zmiana planow... za jakas godzinke wszamam obiadek bo pozniej jade z kumplem na wioche (ma remont w domku i trzeba cos tam pomoc zeby pozniej w sierpniu mozna bylo tam spokojnie mieszkac) Z dieta i suplami wszystko bedzie ok bo zabieram ze soba jedzonko i reszte, na miejscu [...]

lekarze słabo reagują na słowo suplement i w większości z automatu widzą tutaj wroga. jakie badania konkretnie miałeś wykonane z krwi i kału?

[...] z 220 - wiek) i czas, przez jaki będziesz je wykonywał. Kompletnym 'antytalenciem' sportowym zapewne nie jesteś, więc myślę, że możnaby zacząć przygodę od 30 min. Jeszcze słowo odnośnie tych 80 pompek dziennie. To mija się z celem. Codzienne stymulowanie tych samych partii mięśniowych w ten sam sposób naprawdę nie przyniesie nic, na co warto [...]

Boziu, jaka micha @-| Słowo ciałem się stało - żyjesz Ty? };-) W obwodach to wiesz - dawno nie robiłaś/inny ciężar/lepsza technika ;-) Sny to bardziej treningowe były. Adekwatne %-)

ok trzymamy za słowo

Rozgorzała dyskusja w tygodniku Archibalda to może tu swobodnie. Na początek definicje i cytaty: Kulturystyka jest systemem ćwiczeń siłowych wykonywanych przy użyciu specjalnych przyrządów i urządzeń (...) zapewniającym harmonijny rozwój sylwetki, siły i sprawności fizycznej ------------- Sport – ćwiczenia i gry mające na celu podnoszenie [...]

Brak danych bo ja tu probuje uswiadomic pewnego goscia co i jak ze trzeba badac a nie wierzyć na slowo ze towar z apteki dla niego bez zarobku;-)

ANTEK - Chyba nie powiesz ze Ty? %-) Dałem przecież w cudzysłów słowo przeważnie w pierwszym poście, wynika z tego że nie potrafisz czytać ze zrozumieniem ;) Mimo wszystko w 85% kulturyści leżą na łopatkach mimo przewagi 20-30kg. pozdrawiam

[...] możesz gotowane (na parze też), pieczone z warzyw: marchew, seler, pietruszka, buraki z mięsa ptactwo (najlepiej ze wsi) z tłuszczów: masło, awokado z owoców banan Pogubiłam słowo klucz :-) Maciek głodna jestem i to znacznie. Zjadlam dodatkowo ćwiartkę awokado i udko z kurczaka. Nadal jakby w brzuchu nic. Wiesz, jest to mała cena jak na te [...]

dzieki za dobre slowo - taki nick mi jakos wszedl pod reke, na innych forach siedze jako zwirz i tak tu tez bylem zarejestrowany, ale zapomnialem hasla %) mam czas, mysle ze za 3 lata bedzie juz kawalek chlopa ze mnie ;)

Chudzina dzieki za mile slowo ale jeszcze duzo roboty przede mna. BL a to nie lizusostwo tylko prawdziwy krytyk znajacy sie na rzeczy BL mysle ze tren i prop bedzie odpowiedni nie mogac zastosowac srodkow typu wino. Wszystko zalezy od jedzenia zreszta sam wiesz. A tren daje rade jesli chodzi o zyly. A o te zyly w tym sporcie chodzi Do tego [...]

LeBron koncowka mnie roz...la Tez nienawidze takich cwaniaczkow co zawsze wszystko wiedza lepiej i musza miec ostatnie slowo. Normalnie sie k.... agresywny robie Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-10 16:14:06

Dibo zalezy co rozumiesz przez slowo "silownia" posiadam stara laweczke, 2 x skrecane hantle, 2 x sztanga i troche obciazenia

Jezu, przecież 3/4 to środek nocy %-) Ja ostatnio też odczuwałam mega ospałość, ale już minęło. Tylko nie wiem co zadziałało %-) a) większa ilość kcal b) podniesienie dawki wit D3 z 2000UI na 4000UI c) odstawienie kreatyny d) efekt placebo %-) yyyyy... Ja nie widzę żadnej oponki. :-D Chudzielcu :-P Ale ja o 5 wstaję, więc nie taki środek %-) ale [...]

Triceps robie w pelni poprawnie technicznie specjlanie wole nalozyc mneijszy ciezar aby robic go poprawnie. Slaby jest sam z siebie. Skoro wiec twierdzisz, ze zarówno technika, jak i dotychczasowe treningi były w porządku, musze uwierzyc na slowo. Cwicz wiec tricepsa dwa razy w tygodniu, pierwszy raz po klatce – wrzuc tu jedno izolowane [...]

mam pytanie odnośnie rozkładu. Czy taki jest optymalny? Pon - klata + tric, wt - grzbiet. czw barki + bic, pt - nogi może być- słowo optymalny jest tutaj trudne do ustalenia bo nie isnieje raczej schemat idealny, a każdy z mozliwych do przyjęcia poprostu jest dostosowywany.

Pisząc wcześniej iż gęstnieje miałem na myśli zmianę we właściwościach fizycznych lepkości - czyli staje się mętniejsza. Słowo to nieodpowiednio użyłem, w celu łatwiejszego zobrazowania zmian jakie zachodzą w oliwie pod wpływem temperatury. Gęstość jako stosunek masy do objętości nie ulega zmianie.

a cos takiego jak czysta masa miesniowa nie istnieje? ta dieta low carb sie nie nadaje? ja gdy tylko slysze slowo "redukcja" to robi mi sie niedobrze ;/ chcialbym wreszcie czuc miesnie

kilka słów od Marka odnośnie startu na Levrone Pro Classic Troche o starcie... To nie byl moj udany start.Po prostu nie jestem zadowolony z siebie.Mam do siebie(tylko do siebie!!)wiele pretensji.pozowanie fatalne/gdy sie czuje zle to robie najbardziej glupie i podstawowe bledy. 1wsze wyjscie (najwazniejsze)bylem slabo dogrzany,a ostatnie [...]

[...] 180 Węglowdanów 326 ale przy nadwadze 269. Tłuszcze 80g przy nadwadze 67 I oto koledzy pytanie najwazniesze Moge zostawic tą diete co miałem tylko obciąc tak kalorie zebym zajaeał tyle ile tam ma byc czyli 2595 bialka 180 wegle 269 i tluszcze 67 ? :( Bo nie chcę zmienic swojej dotychczasowej diety bo jakos juz do mnie przypadła ( co za słowo )