słodyczy

[...] zmienię rozkład BTW na 130/60/180, uzgodnione z opiekunką -mam ochotę zapaść się pod ziemię ze wstydu, bo po prostu sobie nie radzę z naprzemiennie napadami głodu, ciągu do słodyczy i jadłowstrętu ------------------------------------------------------------ TYDZIEŃ 2 / DZIEŃ 7 03.11.2013r WYMIARY: [...]

Mam całą paczkę świąteczną słodyczy, posłać Ci coś ?

to jeszcze malege i tiki taki do zestawu prosze ale sie nażre tych słodyczy za cały rok no dobra za cały tydzien

14.04.2012 Ostatnie dni były ciężkie, zero energii, za dużo godzin spędzonych na uczelni, w tym tygodniu wskoczyło więcej słodyczy niż w ciągu ostatnich miesięcy :-P wczoraj od 8 do 18 bez przerwy zajęcia, później wizyta u znajomych. Dzisiaj powrót i po obiadku (zupa fasolowa + kawał mięcha, który został z Wielkanocy) na rowerek i siłownia- [...]

[...] (złamać %-)) jak siedzisz 2 godziny pochłaniając zapach cytrynowej babeczki %-) Raz na jakiś czas można coś słodkiego wszamać, ale dopóki nie sprawia mi to problemu ani nie odbiera specjalnie przyjemności, nie muszę jeść słodyczy ;-) Muszę tylko pamiętać, że niektóre rzeczy łatwo się odkładają i trudniej się ich pozbyć, także bez szaleństw :-D

ja nie lubie pomidorow wiec ich nawet nie probowalem robisz to na wlasna odpowiedzialnosc kurde ja tez staram sie nie jesc : chipsow, slodyczy, fast-foodów i innych gówien ale ciiiiiinżko EDIT : Kupujecie te 2x NITRO-TECH 908g + koszulka VAPORA + koszulka HALO + szejker + wysylka free za 136 zł Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-01-24 19:03:15

[...] maksymalnie do 69kg :P Dodam tylko tyle ze nie mam żadnych diet z powodu iż portfel nie pozwala, ale wcinam jak najwięcej produktów bogatych w białko,warzyw i owoców,zero słodyczy :P http://screenshooter.net/9510552/hbjhoaw - brzuch,niestety nie jest tak jakbym chciał http://screenshooter.net/9510552/pweafdo - nogi,nie ćwiczę ich,ale coś tam [...]

to pewnie wodogłowie głowy długiej bica albo umierasz chvj wie ja słodyczy nie jem już od ~2 miechów

Witam, obiecałem że napiszę coś więcej. Zacznę może od tego że redukcję zacząłem od około 100cm w pasie i wagi 88kg i po wyrzuceniu słodyczy fast foodów uporządkowałem jadłospis wg postów Ellisa, zeszło prawie 4 kg i 4cm w pasie potem dopiero trafiłem (przypadkiem) tą dietę i się zaczęło. Przygodę rozpocząłem od diety zbilansowanej rozpisanej [...]

[...] Trenowałem już na samym BCAA, tylko szkoda mi kasy trochę XD btw Split na J/NJ to chyba nie zbyt dobra opcja co? Miałem plan żeby robić splita z mono przez 2 miechy, ale zauważyłem, że mam skłonności do słodyczy jak jem normalnie (tj. 5-6 posiłków), a przy J/NJ nie mam takich problemów ;d Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-02-23 20:06:07

Ja akurat nie lubię słodyczy, ale chciałem skorzystać z okazji i zjeść co ten tydzień-dwa przy ładowaniu jakieś brzoskwinie w puszce, lody czy czekoladę. Jakoś nie mogę się zdobyć na zjedzenie snikersa jako cheat meala po tym jak cały tydzień zapier... po 40-60min aero dziennie Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-05-03 22:56:09

kacper-tylko jak sie przygotowuje do zawodow..w sezonie budowy masy jem duzo ok 1kg miesa dziennie i wegle 5-6gr na kg.. ale nie odmawiam sobie mcdonalda czy slodyczy jak mam ochote.pzdr

[...] check form na szybko też dziś zrobiłam. Po wyczyszczeniu talerzy z czekolad i tym podobnych ciężko przejeść to 3000kcal. Byle do końca lutego. Zaleta życia bez nadmiaru słodyczy to na pewno mniej wydęty brzuch, nieco lepsza cera - choć z tym różnie i nie tak bardzo ulane ciało. 59.3kg na osi. [...]

A spoko dzięki , czekam już na następne Haha Ciężko się otrząsnąć i wrócić na właściwe tory , ale pomału już za tym tęsknie . W tym miesiącu na siłowni byłem raz , dieta jest nowoczesna ze tsk powiem , alkohol fast food kupa słodyczy :-)

[...] Aktywność w ciągu dnia : studentka, mała aktywność Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w 1 DNT - HIIT Odżywianie : duża słabość do słodyczy Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i [...]

Nie masz dla nas dobrych wiesci :( Diete dopracuje wg rad, ktore podalyscie i zobacze czy cos to daje, dorzuce jakies cwiczenia silowe w domu (na silownie 90zl teraz mnie nie stac co miesiac dziewczynie dac). Jesli taka zabawa da efekty, to bedziemy dalej walczyc, jesli nie, to poczekamy na porzadniejszy przyplyw gotowki, zeby juz wszystko bylo na [...]

sam dawno temu z podobnej wagi zaczynałem (tzn od 120kg) a do konia zglosilem sie dopiero w okolicach 100 kg zaluje ze od poczatku nie pracowalem z koniem, pewnie efekty bylby lepsze bo poczatek zajal mi z 2 lata, ale generalnie polegal wlasnie na takich "luzach" w diecie i oczywiscie pomijaniu cukru slodyczy, fast foodów no ale sporo tu tego [...]

moze robie blad bo zjadam 3 jablka dziennie :( aprzeciez to fruktoza... i te rodzynki na sniadanie... coz chyba bede musiala je wyeliminowac. ale tak wszytkiego sobie odmawiac nawet jablek ? zwariowac mozna:( myslalam ze jak sie cwiczy i zdrowo odzywia bez slodyczy to sie chudnie a tu psikus, nic, zero

Kwiatula, wyłaź z nory, w której się schowałeś i walcz jak mężczyzna! Cholera, pomyślałem o krówkach i chętnie bym jedną zjadł. Generalnie nie lubię słodyczy, ale czasem jak mnie najdzie... tyle, że gdzie ja o tej porze dostanę krówki?

bo weekend to dni slodyczy Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-12-06 15:01:10