słodyczy

Mnie na lc n razie ok. Słodyczy się nie chce i samopoczucie dobre. Póki co, zobaczymy jak dalej bedzie. Podstawowa szóstka jednak, ok, oby szło fajnie:-)

@Panteon-Pojadłem wczoraj trochę słodyczy, to dzisiaj rano kawa z masłem (24g), zakupy, spacer, jajka na bekonie, potem znowu kawa z masłem (25g) i dodałem łyżeczkę oleju kokosowego (12g) - pachniało świetnie, Tylko tak uczciwie co to za dieta . Paleo z fejsbuka wersja dla gimbazy czy wersja diety optymalnej dla nastolatka napisana przez 12 [...]

Wszedł piękny trening, a Wy mi tu loda wypominacie :-) Żołądek mi się nie skurczył raczej. Porcja lodów taka duża była. Spokojnie na dwie osoby.. Chciałem czegoś odświętnego i kupiłem, nie wiedziałem, żę to takie duże będzie!! Znalazłem zdjęcie czegoś podobnego: http://silesiasmakuje.pl/wp-content/uploads/2015/06/20150619_175733.jpg Wielki wafel [...]

[...] nie podbijać zbytnio węgli, a białko - niech będzie wysoko (zawsze miałem problem z dojechaniem do 150g, więc to wysokie białko, to aż takie wysokie nie będzie). Mniej % i słodyczy, może też więcej zielonej herbaty i yerba mate (a mniej kawy). Nie chce mi się liczyć kalorii i ważyć jedzenia, ale takie ogólne wytyczne to: 100-150g białka - będę [...]

Rezygnowanie z pieczywa nie rezygnując ze słodyczy trochę bez sensu :-) Dobre pieczywo nie jest złe.

[...] znajdziesz w jego własnym temacie. I dla niego dżem i miód to nie są dobre wybory, bo tylko mu rozbujają chęć na słodkie i skończy się to prawdopodobnie ładowaniem słodyczy pod korek i zalaniem ich kolejnym browarkiem. Ale zaszło nieporozumienie, pisałem, że dżem z jagód zebranych i zrobionych przez siebie jest zdrowy FAKT. Pisałem, że [...]

. Ale tak to jest...największym wrogiem alkoholu jest zazwyczaj były nadużywający, podobnie z jedzeniem..;-) no to jakaś teza zupełnie nie trafiająca w to co tutejsi dyskutanci mówią. Ja jako były grubas nie jestem wrogiem dżemu. Ani piwa. Whisky też nie:D Paatik skolei nie mająca nigdy problemów z Wysokim BMI wrogiem dżemów jest:) Same here. Ja [...]

Co słychać? Długo nic, wczoraj 10-ki, dzis wolne, jutro 5-ki. Jak będzie mi się chciało. Xanax i duże ilości słodyczy raczej nie sprzyjają aktywności fizyzycznej. Jest do dupy. Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-10-20 22:23:17

[...] jej osiągnąć ogromny sukces po wielu latach trudnych doświadczeń, rozczarowań i rozterek. „W sklepie rodziców miałam pod dostatkiem nie tylko napojów gazowanych, ale też słodyczy i chipsów. Nie było to zdrowe. Zrobiłam się pulchna, nosiłam luźniejsze ciuchy. Zaczęłam się wstydzić swojej tuszy” „Aga wciąż trzymała mnie za rękę. Jednak we mnie [...]

[...] dziennie, jajka, ryby, warzywa, maks 0,5 kg owoców, twarogi, kefiry, jogurty, płatki owsiane i kukurydziane itp.. Sól w minimalnych ilościach w dni treningowe, słodyczy unikam w miarę możliwości (jak koleżanki w pracy mają imieniny, a ja akurat mam po południu trening to kawałek tortu wielkiej krzywdy mie nie robi) Co się stało z [...]

Melduje, ze miska jest czysta, ale nieliczona. Staram sie jesc podobnie objetosciowo do tego, co zwykle. Sporo ryb i owocow morza. Alkoholu niet, slodyczy i chipsow niet. Odpoczywam i wreszcie sie wyspalam. Moje plecy niestety odezwaly sie znow dzisiaj - podejrzewam, ze zawinil BARDZO miekki materac w naszym pokoju. Dzis spie na podlodze :)) [...]

[...] mi jeszcze mały baton proteinowy - nie mogliśmy sie przebić przez Sydney przez 1.5 h i zatrzymaliśmy sie na stacji - burczalo nam w brzuchach, mi głośniej :)) Nie jem takich rzeczy zwykle i o matko jakie to słodkie. Po odstawieniu słodyczy w ogóle smak mi sie zmienił - pije na luzie wode z limonka czy cytryna (kiedyś musiałam ze słodzikiem).

[...] znajdziesz w jego własnym temacie. I dla niego dżem i miód to nie są dobre wybory, bo tylko mu rozbujają chęć na słodkie i skończy się to prawdopodobnie ładowaniem słodyczy pod korek i zalaniem ich kolejnym browarkiem. Dla Ciebie czy Branna dżem do omleta będzie ok, dla kogoś, kto ma poważne problemy z kontrolowaniem tego co je i w [...]

. Ale tak to jest...największym wrogiem alkoholu jest zazwyczaj były nadużywający, podobnie z jedzeniem..;-) no to jakaś teza zupełnie nie trafiająca w to co tutejsi dyskutanci mówią. Ja jako były grubas nie jestem wrogiem dżemu. Ani piwa. Whisky też nie:D Paatik skolei nie mająca nigdy problemów z Wysokim BMI wrogiem dżemów jest:) Same here. Ja [...]

[...] czy taki trening, bez zastosowania szczególnej diety pozwoli mi zrzucić trochę tłuszczyku ?Chcę dodać, ze nie będę stosował diety ilościowej, ale jakościową. Mianowicie słodyczy, czipsów etc nie jjem, ostatnio wpierdzielam dużo ryb, ryżu, nabiału, po 18 nic nie jjem, trzymam się zastady ze 1,5h przed hiitem białko :) Posiłki jjem tak co 3h , [...]

Kurka, juz nie pamietam - jakies cammemberty, brie, wedzone, havarti, jeden pyyyyszny z zurawina... z owocami i oliwkami... o matulu, ser to jest moja slabosc. I krakersy z rozmarynem. Moge nie jesc slodyczy (i nie jem w sumie) ale sera nie odmowie. Trening ladnie sie potoczyl (wypiska z pracy), silka znow pusta - jeszcze bardziej bo walentynki [...]

[...] je. Pracował ile sił, jadł żeby się najeść i odpoczywał aż odpoczął. Jadł biały chleb, wieprzowinę, smalec i dużo owoców. Nie stronił (mało powiedziane) od herbaty z cukrem, słodyczy i alkoholu. I nie tył. Nigdy nie miał problemów z bilansami kalorii, tętnem itp. Ja jednak (jak pewnie większość współczesnych ludzi) straciłem umiejętność [...]

[...] dana partia jest nieoficjalnie produkowana i świadomie ma trafić na czarny rynek. Ta na rynek medyczny już nie. Choć raporty o lekach co raz częściej wskazują, że producenci leków (nie tylko zresztą leków - wędlin / słodyczy / paliwa) zaczynają zaniżać wartość produktu. Różnie to już bywa obecnie. Już niewielu rzeczy można byc w 100% pewnym.

[...] jakieś ALE). Więc wydolnościowo super, mogę robić milion burpees i pompek i nie jestem zasapana po przebiegnięciu 10 km truchtem ;p Sęk w tym, że często z racji słabości do słodyczy ubolewa u mnie dieta, plus mam wrażenie, że te ćwiczenia domowe (w tym wymagające Insanity) już na mnie szczególnie nie działają i chciałabym coś zmienić - stąd [...]

Ogólnie to myślałem nad całkowitym odcieciu się od chipsów, słodyczy, słodkich napoi itp, unikać tego jak diabeł wody święconej przez 3 miesiące, ale nie wiem czy mi się to uda i nie widzę w tym żadnych plusów A poprawa formy sportowej, poprawa zdrowia, dobrego samopoczucia bez spożywania zbędnego syfu to nie wystarczający powód?