słodyczy

ale mam chęć na pankejka z nutella ale nie jest słodyczy

no ja mam ciężko z jedzeniem ,2-3 worki ryzu wchodziły, do 1kg miesa dziennie a dalej dojadanie ze słodyczy i fast foodów

do słodyczy mnie nie ciągnie zupełnie, słodzik mi jakoś wystarcza. Może mi się w końcu we łbie poukładało %-)

Ale od jutra czystość miski znowu wjeżdża. Wczoraj po kilku tyg przerwy słodyczy w pracy sie najadłem. Ale to z nerwów na odreagowanie %-)

[...] 2) Zacząłem robić brzuszki nad ranem, na czczo, nawet przed podaniem kreatyny, aby spalać od razu to co na nim wisi =] Poza tym w dni nie treningowe chodzę na basen. Nie jem słodyczy, staram się jeść nietłuste rzeczy, ale z dużą ilością białka. Czy macie jakieś sugestie co do treningu brzucha tak aby nie kolidował on z resztą treningu. Jest to [...]

[...] treningów ,ponad 8h tygodniowo (koszykówka, SW)+ siłownia 3 razy w tygodniu ,odkładam na brzuchu tyle fatu? Jak to zredukować?? czekać do wiosennej redukcji czy zaczynać walczyć z tym już teraz. Dodam że nie jestem pewny czy zniosę kolejny wysiłek bo już teraz tego za dużo. Dieta typowo na masę, no i trochę słodyczy zajadam no, lubię po prostu :)

[...] teraz jem węgle o tych samych porach i 50% boczów zniknęło, waga leci średno 0,7kg na tydzień. Pierwszy raz pokazały mi się żyły na przedramionach Ogólnie odechciewa mi się słodyczy, pieczywa, ziemniaków etc. Taka mała dygresja teraz kupiłem pb 11 chyba i jestem mile zaskoczony, po kupiłem kiedyś numer 2,3 i chyba 4 ale kompletnie nic mi się [...]

Hm... ogólnie to lubię sobie wsunąć porcję spaghetti albo razowego chlebka, ale fakt na J/NJ o wiele łatwiej mi wytrzymać bez słodyczy ( i to nawet przed okresem żadnych lightów nie pijam więc to mi nie pomaga). No właśnie, to może być ważne dla kobiet: od jakiegoś czasu mam bardzo regularne cykle, skóra, włosy i pazury też mają się bardzo [...]

[...] (0%) a w nietreningowe (-20%). Na początku sprawdzałem wszystko w dzienniku diet na fitnespal ale po jakims czasie jak wyrzuciłem z diety gówna (na początku jadłem sporo słodyczy ale ten mentalny luz pozwalajacy na to i dający wybór w końcu przestawił mnie na mięcha, warzywa itd). Robie wszystko jak na tych blogach. Dodatkowo czytam reddit [...]

[...] - i wygląda na głodówkową - ale to się da ocenic, kiedy wstawisz ją jako zrzut z dziennika żywieniowego potreningu. Nie rozumiem ograniczenia mięsa, a nie eliminowania słodyczy. Zdjęcia sylwetki wskazują na poważną wadę postawy - konieczna konsultacja z fizjoterapeutą. \ Skóra na brzuchu - na pewno trzeba o nią zadbać - nie wiem, czy [...]

TOP 10 słodyczy do kupienie w normalnym sklepie. Choć bardzo cięzko na nie trafić

[...] też są, w kerfurze chyba co sroda-czwartek, na jajka tak co 3 tygodnie jest. A jeżeli mowa o Niemcach to "niestety" moja przyjaciółka wraca stamtąd na parę dni i paka słodyczy(czekolad szwajcarskich głównie) będzie tu grana niezła...i jak tu formę robić. %-) Sam będę w Berlinie(Polski Bus za 8zł :-D) w Lutym, ale już pewnie na masie to [...]

Niestety dieta u niej leży, mówiła mi, że nie da rady odstawić słodyczy, powiedziałam jej, że brzucha się nie pozbędzie. Mówi, że za to ćwiczy, więc się pozbędzie. Ech, oczywiście mnie nie słucha.

Grek, jak ty dajesz radę tyle słodyczy jeść? :o

Grek, jak ty dajesz radę tyle słodyczy jeść? :o Bozia formę dała, to jem ;-D

Ja nie jem słodyczy, za słodka jestem na to

Ja się lepiej czuję bez słodyczy :-)

AmiU dzięki chyba tak zrobie, poszperam w przepisach i coś "na wynos" do kawy wezme. Właśnie znajomy mi podesłał link może was zainteresuje http://polska.newsweek.pl/uzaleznilismy-nasze-dzieci-od-slodyczy,107853,1,1.html Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-09-09 10:12:42

ja od ponad miesiąca jestem na diecie-masa, wszystko mam wyliczone, zgrane, zero alkoholu, słodyczy czy chipsów , pije tylko wodę nie gazowaną, 9czasem jakiś sok. ćwiczyłem 4 tyg z treningiem takim ogólnym i od tego tyg mam typowy na mase trening + kreatyna, po miesiącu z dietą jestem zadowolono mocno na ++, efekty są ładnee.

[...] trudna jak masz dużo mięśni a chcesz zejść do niskiego %bf bez zbytniej ich utraty, to wtedy naprade jest trudna. Jak jesteś 150kg grubasem bez mięśni to samo odstawienie słodyczy, fastfoodow itp już sprawi utrate wagi i w pasie zejdzie. Trudność masowania zależy od budowy ciała i od wielu innych czynników. Ektomorfik będzie miał duże [...]