słodyczy

Smigam na silce, biegam 3-4x w tygodniu (6-21km), bjj 3x. A brzuch mam;] wiec to nie od braku sportu rosnie tylko od slodyczy;]

z kofeiną nie ma problemu, gorzej,ze na węgle mam jakiś apetyt koszmarny, owoce jeszcze pół biedy gorzej, że mam zajawki typu krówki czy czekolada:/ nie znoszę słodyczy tak ogólnie, nie wiem, może to efekt evry, masakra...

No nie wiem, czy jedzenie w wiekszosci samych slodyczy to dobre odzywianie ;) Nie wiem co jaki czas, jem czesto, bo raz jakis batonik, potem czekolada, kanapka, platki.. co chwile cos ;)

[...] i zaraz po jest najważniejszy więc starałem się go zawsze jeść i chyba nigdy nie opuściłem z innymi posiłkami było różnie ale raczej nigdy nie byłem głodny ani przejedzony i wieczorem starałem się nie jeść słodyczy i wogule je ograniczyć a na kolacje jeść samo białko czyli białka z jaj jakąs rybe lub indyka więc jak widać dieta była taka sbie

mowie zawsze: mamo, jak planujesz mnie odwiedzic nie przywoz slodyczy, na co ona : ok

nie jem duzo slodyczy, czasami batona, dzis wyjatkowo torcik wedlowski caly, duzo ciast bo ciagle cos pieke ale sa na bazie serkow wiejskich i tloczonych na zimno tlusczow

Wczorajszy dzień to jakiś koszmar. Cały dzień w samochodzie. Wyprawa na spotkanie do klienta nie ułatwia życia jeśli chodzi o dietę. Udało mi się zapakować 2 porcje na wynos ale nie było kiedy zjeść. Skończyło się na dziobaniu w trakcie jazdy samochodem. Masakra. Powrót do domu późnym wieczorem zniweczył plan treningu na tak pięknym słońcu. Miska [...]

[...] A Slavo trafił w sedno! Chodzi o to że obżeramy sie dlatego że jak jemy raz na rzadki okres te ciastka to żal nam zostawić bo wiem że czeka nas następny okres bez "przyjemności"!! dlatego ja jak już mówiłem nie pozbawiam sie tej odrobiny słodyczy w ciągu dnia czy co drugi dzień I właśnie wcinam lody z korala BonTon waniliowo-kawowe

Vulcan spoko ja piekę na święta placki z reguły tak od 4 lat a matka robi te potrawy nie słodkie generalnie ma to jakoś robienie słodyczy mi wychodzi najlepiej a jak sam robie to mogę po oszukiwać i np dać słodzika a mniej cukru itp. Ale dzięki takim osobom jak my obalamy mit że ktoś kto ćwiczy to jest tępy karku w dresie Jacq to spoko a powiedz [...]

Kleks SOG jak wlezie Powiedz mi ta pizza to czemu w połowie z serem, a w połowie nie ?? Od jutra odtruwam zero słodyczy!! (powiedzmy tydzień max półtora, nie dajmy się zwariować) Trochę monotonii ale mam na to fajny i szybki patent a mianowicie warzywa na patelnie i mieszanki warzywne Hortexu !! codziennie inna i jakieś urozmaicenie obiadowe [...]

tak kawa rozpuszczalna z Biedronki z mlekiem co do slodyczy to 2xtydz sobie pozwalam Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-13 21:31:11

@Suwer, w smaku wysmienita ^^ Upieklem z przyprawa gyros :D Wlasnie wrocilem z pracy, poszedl twarog z oliwa i ide spac. Hah, dzis w pracy jak jadlem moje posilki, kolezanka zapytala mnie czy nie zal mi ze mam 18 lat, a odmawiam sobie tylu rzeczy, dobrego jedzenia, slodyczy, alkoholu itp itd xD!

Co do słodyczy, nie jadam ich wiele, bo nie przepadam, lecz te kulki są nawet niezłe, przydadzą się na okres budowania masy. %-) https://images92.fotosik.pl/129/8a5327d4b2fe4e4f.jpg Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-21 21:17:45 Poszedłeś po bandzie

- rezygnacja z alkoholu na okres 10 tygodni - rezygnacja ze słodyczy na okres 10 tygodni %-)

Wróciłem właśnie z LIDLa :-) Wrażenie bardzo pozytywne, fajny sklep. Przywitały mnie całe regały najróżniejszych słodyczy ale nie dałem się ;-) Mozzarella dość tania (po 100g opakowanie czyli te mniejsze ale i tak tanio). Nie jadłem jeszcze mam nadzieję że w smaku będzie OK. Fajnie piersi z kurczaka - takie co nie trzeba już nic z nich wykrajać [...]

[...] trening pleców znów mi wypadł bo w piątek miałem pielgrzymkę do Częstochowy. Dieta tak jak mówiłem jem, nie liczę. Wczoraj na wyjeździe wpadł posiłek w maku i kilka słodyczy. Od dzisiaj już wracam do czystego żarcia. Wagi nie sprawdzam bo po wczorajszym obżarstwie pewnie pokazała by wyższy wynik niż powinien być. I wgl zatanawiam sie nad [...]

Paweł postaram ci się to w miare ogarnięcie opisać. A więc trening: PONIEDZIAŁEK ( Klatka ) Wyciskanie sztangi na płaskiej Wyciskanie hantli na skosie dodatnim Rozpiętki na skosie dodatnim Ściąganie linek wyciągu bramowego WTOREK ( Nogi ) Przysiady ze sztangą Wypychanie ciężaru na suwnicy Prostowanie nóg na maszynie ( czworogłowe) Uginanie nóg [...]

życie jest za krótkie na jakieś tam vlcd i odmawianie sobie słodyczy i jedzenia wiecznie. Gdybym był na Twojej diecie z ilością cardio jakie robisz bym miał bf -1 % %-)

Ostatni dzień słodyczy mam dziś, mogę sie rzucić na te migdaly w sumie

podjem slodyczy to mnie moment zatka na amen. a szkoda bo tyle pysznosci do zjedzenia. mam ochote na maka fryty chinskie kebab, ale polece na domowym dobije hitami czekolada i ciastami.zawsze troche zdrowiej niz te fasty ch... wie na czym smazone.