słodyczy

chodzi mi to że nie zdrowo się odżywiam 1 miesiąc jem mase słodyczy i fast foodów ale wszystko spalam a wage cały czas pokazuje 66-67 kg i czy mając tą samą wage przez 1 miesiąc możliwe że w brzuchu przytyje? ;p albo ja źle zrozumiałem wasze odpowiedzi.

Mając 17 lat sięgnąłbym tysiąc razy szybciej po nesquicki/cheeriosy/corn flaksy niż po proch. Co nie oznacza, że jest to wybitnie dobre rozwiązanie ;) Masz 17 lat - nie odbieraj sobie "beztroskich" chwil młodości i nie rezygnuj na całej linii ze słodyczy, nie popadajmy w paranoję :) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-07-17 21:11:53

[...] poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : SZKOLA Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

Sami fachowcy widzę "Zamiast enana wybierz prolo" Meta na kick 25 mg ed przez 4 tyg i do tego 200 mg enana badz 1 ampe testovironu bo sie niedawno pojawil e5d, do tego clomid i nolva w pogotowiu. Czosnek i omega 3 tez by sie przydaly no i esselive badz essentiale forte na oslonke watroby. Uwazaj jesli masz nadcisnienie bo mocno wody [...]

Zacznij trenować siłowo , odżywiać się prawidłowo . Zwracać uwagę na dobór produktów w diecie ,unikać słodyczy to podstawa . Masz 15 lat wiec jeszcze trwa okres dojrzewania , możesz jeszcze urosnąć ;-)

jak wygląda cellulit? ja mam jakby pomięte:)pośladki.Marza mi sie takie jak na reklamie kremu wyszczuplającego Vichy-mmmmmmm,no chociaż w połowie:) z tą dieta to masz racje oczywiście,ja mam obsesje na punkcie słodyczy, fast foodów i chipsów:((za nic nie moge sie opanować:(ale tak 2 razy w tygodniu sznikers:)chyba nie zaszkodzi??

Matko-nie lubisz słodyczy?? gdzies Ty sie uchowała:)myslałam,że tacy ludzie już dawno nie istneją:)a tak powaznie,niezły pomysł z tym kakaem:)na pewno spróbuję:) Pozdr!!!

hihi,dobre chociaż ja jestem chyba w gorszej sytuacji.Schabowemu również nie potrafię sie oprzeć:)Zawsze myslałam, że jestem ogromną szczęściarą bo nie tyję,a tu taki numer z tym tyłkiem:(( Od jutra zaczynam sie zdrowo odzywiać!, a przynajmniej rezygnuje ze słodyczy.No,może poza kakaem i monte,ale tylko od czasu do czasu. Pozdrawiam!!!

Gdy taką prowadziłem i jojo to co wieczna dieta ?? A naprawdę zdrowo się odzwiam 5posilkow ryby kurczak ryż itp zero słodyczy sosów

[...] i 3 dni biegi Uprawiany sport lub inne formy aktywności boks i biegi (około 6 km dziennie 3 razy w tyg) Kilka słów o obecnym i wcześniejszym odżywianiu zero słodyczy i napojów, gotowych tandetnych dan Cel spalić brzuch i cycki Ograniczenia żywieniowe (alergie i inne, także na leki) BRAK Stan zdrowia (aktualne i [...]

A badasz ph moczu i krwi co jakis czas ? Bo ja np. staram sie codziennie jesc warzywa i owoce, pije sok z trawy mlodego jeczmienia, nie jem slodyczy i staram sie jak tylko moge unikac przetworzonej zywnosci, nie smaze - gotuje na parze. A ph moczu w moim przypadku to: 5,0 (5,0 - 8,0) ,a ph krwii 3,36 (3,35 - 3,45) niby w normie ale dolnej :) [...]

minidon1- mylisz sie. Ja jedzac 200g ryzu suchego +150 piersi z kurczaka +surowka swojej roboty +oliwa z oliwek 20g I tak mialem brzuch wydety chyba nie zaliczysz tego do niezdrowego jedzenia. Pozatym inny przyklad diete od paru lat mam ulozona dorbze, bez gownianych posilkow a mimo to i tak brzuch mam wydety. Pozatym to co mowisz o zupach- zupy [...]

po 1 uswiadom sobie e nie istnieje cos takiego jak spalanie miejscowe w tym prypadku splananie tkanki brzucha.. odpowiednia dieta trening regeneracja- to sa 3 podstawy ktore trzeba prestrzegac kiedy myslimy o wymazonej sylwetce. Skoro piszesz ze biegasz codziennie to bigaj przynajmniej 30 min bo niewaz podajze od 20-25 minuty dopiero zaczyna sie [...]

[...] tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy [...]

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

[...] po coś innego, najczęściej o wiele zdrowszego od batona. Oni mają zdrowe źródła cukru i łuki a my mamy cywilizacyjną nadwagę i kablówkę. Więc jeśli chcemy uwolnic się od słodyczy wyjedźmy w odludne miejsca albo oglądajmy mniej reklam choc na wiele się to nie zda. Mózg można jednak oszukac, z organizmem jest trudniej . Męczący nas batonik [...]

no niestety diety nie chce stosować bo pamiętam co było kiedyś mało przyjemne... poprostu ograniczę ilośc jedzenia i brak słodyczy to nic nie da?

[...] tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności [...]

[...] tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności [...]

jezeli masz aktualnie juz pokryte zapotrzebowanie i dodatkowo do tego doladujesz slodyczy to mysle ze te 72h zamieni sie w 7h wszystko zalezy od aktualnego stanu pokrycia zapotrzebowania jezeli malo co jadles w ten dzien to masz szanse ze slodycze nie zostana zmagazynowane rozumeisz