raz

Ja pamiętam jak pierwszy raz byłem w McDonaldzie, o k***a jakie to było dobre. A pamiętacie jak pierwszy raz zjedliście kebaba? Ja jak zjadłem pierwszy raz kebsa to sobie pomyślałem o kurva jakie to dobre.

[...] sie nerwowo smiac, bylem gotowy juz wyjsc. Pocalowa mnie szybko w usto, zasmialem sie, ona ciagle lezala na mnie, ja jestem chudy, przy 184 cm waze 70 kg wiec miala dwa razy wiekszego bicepsa ode mnie, nie moglem jej zrzucic, mowilem ze chce pojsc wypic, powiedziala ze teraz jestem z kobieta. Zaczela mnie dotykac, rece poszly do rozporka, [...]

wyszystkich Was ogarne jak bande frajerów ps. nei wiem czy to wystarczająca pewność siebie ;-\ no ... ja jak ogarniesz to tak gorzej jak ci się nie uda , no wtedy może być kiepsko jak to w życiu raz na wozie raz pod wozem a raz cię na dołek wiozą

Ja tam alko pije teraz raz na pare mc, wcześniej może z raz w miesiącu, nie lubiłem nigdy pić chlać no chyba, że czasem w wakacje zwłaszcza im starszy byłem, teraz to raz na jakiś czas drina z whisky. Źle się czuje po alko, jak za dużo wypije to czasem głupie rzeczy robie czego nie można powiedzieć o dragach i ogólnie nie służy mi tym bardziej, że [...]

Wiem, że to już stare, ale może ktoś nie czytał Mój stary to fanatyk wędkarstwa. Pół mieszkania zaj**ane wędkami najgorsze. Średnio raz w miesiącu ktoś wdepnie w leżący na ziemi haczyk czy kotwicę i trzeba wyciągać w szpitalu bo mają zadziory na końcu. W swoim 22 letnim życiu już z 10 razy byłem na takim zabiegu. Tydzień temu poszedłem na jakieś [...]

Niech po prostu do jakiejś podejdzie. Kto Wam mówił,że mięśnie gwarantują dziewczynę? Wgl poczytałam trochę postów tego gościa co pisal,że ma raka. Od razu widac,że troll. Przede wszystkim osoba chora nie gada o tym na okrągło bo nie ma na to czasu ani siły. Jakby miał niewydolnosc nerek to ni ch**a by nie był w stanie pisać. Poza tym sterydy plus [...]

[...] wpływ na poziom testosteronu. Zresztą dużo ludzi robi tak że najpierw całkowicie wszystko odstawia, masturbacje, pornografię na 3-4 miesiące, a później np masturbuje się raz w tygodniu. Ten okres pozwala na względne wyregulowanie receptorów a później to po prostu ograniczając, nie da się w życiu nie mieć aktywności seksualnej. Zmieniony [...]

[...] niego na pierwszym miejscu, ważne żeby pokazać jak ciężko się zapyerdala. Trzeba myśleć praktycznie, a nie zapyerdalać dla samego zapyerdalania. Mnie też starzy cisnęli nie raz i trochę mnie uważali za lenia, a w sumie brat zapieprzał i w sumie dobrze nie skończył, bo raz na zmywaku, raz w pizzerii, innym razem przy przygotowywaniu śniadań. Brat [...]

zabstyl w czyjej kobiecie i czyjej rodaczce ? bo raz ... to z tobą nic nie wiadomo drugi raz ... tajemniczy jesteś bardzo , jak już zdecydowałeś się podzielić z nami tą informację to uchyl rąbka tajemnicy trzeci raz ... a to nie jest tak że jak jesteś na celibacie i nie klepiesz w jajo i nie rypiesz to zakochanie to jezd głos natury co krzyczy [...]

Ja kiedyś czytałem wypowiedź jednego gościa z hyperreal, który pisał tak o marihuanie "Przy ciągłym paleniu (10 lat, parę lat dzień w dzień, a wręcz 5 razy dziennie, powiedzmy 0,5g-1g dziennie, nie licząc jakiś imprezek) - brak motywacji, koncentracja leży, pamięć kuleje. Ogólnie to o co pytałeś??????????? EEEEEEE nie bbyłem nigdy u psychologa, [...]

[...] osob - imo - ze srednim stazem,ktorzy juz jakies pojecie o swoim ciele maja i wiedza jak reaguja na roznego rodzaje diety czesc osob np. ma predyspozycje do jadania tylko 2-3razy czy nawet tylko raz o do wielkiego syta czy tylko w nocy 9tak jak ja) czesc osob nie ma i nie bedzie miec wiec jedzenie na sile czy cmeki przez pol dnia (do 16) raczej [...]

[...] więcej równych odstępach. IF to tylko jedna z dróg, i o tym pisał Wodyn więc nie skaczcie na niego, że neguje IF. ale o to caly czas chodzi! to jedna z wielu metod i ani razu nie uzylem slowa ze dla pro! ba napisalem (chyba?) ze to dieta nie dla pro wiadomo (jak dla kazdej diety) sa za i przeciw sa tez osoby, ktorym cos niesamowicie [...]

Jeżeli trening ma być na czczo to na czczo. BCAA jest zbyteczne. Raz że katabolizm jest przereklamowany, to dwa że BCAA powoduje odpowiedź insulinową co w oknie żywieniowym obniża reakcje na składniki odżywcze. Na b-f było badanie które po pokazywało. Jeżeli celem jest redukcja nie warto niczego brać przed treningiem. softrock: LG to cały system - [...]

[...] treningu) A tak swoją drogą, jak to jest możliwe zjeść warzywa jeszcze do tego wszystkiego? Pół kilo to jest w okolicach minimum, a jeszcze jak się ta cała reszta zwali na raz, to bardzo ciężko by było. Kiedyś nie jadłem warzyw tylko dlatego, że nie mogłem ich po prostu zmieścić już, a to była zbilansowana masówka - za dużo żarcia, za mała [...]

A tak odbijając jeszcze raz, są może jakieś przepisy na względnie bezkaloryczne i dobre surówki/sałatki? Bo gdzie bym nie spojrzał to trzeba dowalić jakiegoś majonezu, czy innego "bonusa" który mocno psuje kompozycję(jeśli mamy tłuszcz z innego, lepszego źródła).

[...] szczerze nie jestem w stanie zjeść w czasie kilku godzin tego co normalnie przez cały dzień ( ok 4,5k kalorii) Ale poruszony fajny temat Abstra***ąc od tych 30g białka na raz, są badania, które w jakimś stopniu podają wartości b/ww/tł jakie można jednorazowo przyswoić? wiadomo, że są to czynniki wielce osobnicze ale może masz jakieś info o tym [...]

[...] Podsumowując - przyswoisz tyle białka ile potrzebujesz. A ile potrzebujesz determinuje to kiedy ostatni raz jadłeś (i w jakiej ilości) te białko. Sprawa druga: Człowiek wyewoluował własnie na takiej formie jedzenie. Tym który przewód pokarmowy się "zapychał" zostali [...]

faftaq o tym chyba wspominal ze jedne z 'ale' moze byc wlasnie ogrom jedzenia w krotkim czasie badan chyba nie ma ile mozna przyswoic na raz ale mozna i w 1 posilku ! ale nie do konca wszystko bedzie ok po pewnym czasie (moze nie byc -> cholesterol/cisnienie kri,czy inne parametry) z reszta nikt nikomu nie kaze jesc 4tysiace kcal w 1posilku - [...]

[...] pozbyć, a widocznie moja masa mięśniowa nie jest na tyle nienaturalna, żeby spadała od paru godzinnego poszczenia (no bo dzienny bilans i tak mniej więcej utrzymuję), mam teraz plan zainwestować w białko, raz na tydzień, jak wypada bardzo późny trening, to wypije razem z owsianką po treningu, prysznic i twaróg, tak chyba będzie najlepiej, w [...]

raz na jakis czas - jesli kusi - to czemu nie nie spowoduje regresu taka ilosc fatu - a nie bedzie optymlanie ...........tyle co do palnie najpierw miecha - poznije reszty - mysle ze 1-wszy post wyjsanie wszystko co dostaracza energie i kiedy wiec przez ten okres 12-18h (jesli nie ma pracy ciezkiej) - miecha poleci odrobine o ile wogole poleci [...]