raz

z cisnieniem chodzi pewnie o sod wybierac po prostu niskosodowe i zadbac o reszte diety gazowana- raz na jakis czas ok, ale dzien w dzien bym darowal smakowe- tak samo, tylko tu nie ma takiego wyboru jedyne wody smakowe na slodzikach ktore spotkalem to : arctic- ma mniej niz 1g ww / 100 ml, na slodzikach veroni- przynajmniej kiedys, teraz dawno [...]

raz juz to mialem ale zniklo samo po pewnym czasie.Mozliwe ze od zimna sie takie cos robi ? jak to usunac ?

Wszystko na raz bierz, wyjdzie kompleksowy cykl. Mono standardowo codziennie rano 5g plus 5g po treningu. Nitro saszetka przed (jakieś 15-30 min) i po treningu. Sterol complex porcja do porannego posiłku. Gh stack porcja na jakieś 30 minut przed snem. Odżywka białkowa według potrzeb. Nie wiem czemu się tak uparłeś na tego universala lecz jest [...]

na raz wszystko, ja bym tylko dokupil mono jak braknie, reszta i tak srednia, wiec szkoda kasy:)

W tej maszynie spodobało mi się, że jest ciężar ułatwiający i można go zmieniać. Na razie brałem ułatwienie około - 60/70 kg, więc trochę jest do nadrobienia :D. Mi by wystarczyło umiec się podciągnąć raz normalnie. Jestem w stanie jedynie spiąć łopatki i je opuścić, ale potem ani milimetr w górę. Czy może mieć na to wpływ brak rotacji ramion [...]

W tej maszynie spodobało mi się, że jest ciężar ułatwiający i można go zmieniać. Na razie brałem ułatwienie około - 60/70 kg, więc trochę jest do nadrobienia :D. Mi by wystarczyło umiec się podciągnąć raz normalnie. Jestem w stanie jedynie spiąć łopatki i je opuścić, ale potem ani milimetr w górę. Czy może mieć na to wpływ brak rotacji ramion [...]

[...] poniedzialek w sobote przecierz jak pocwiczysz w sobote dobrze klate to nie ma bata zebys dal z siebie wszystko w poniedzialek ja bym se darowal moim zdaniem starczy raz w tygodniu ale porzadnie pocis jedna partie aha i po co takie polaczenie jak plecy + biceps albo barki + triceps przeciez jak zrobisz plecy do maksa to niemasz sily na [...]

brzuch raz w tygodniu robisz tlyko. Max 2 razy, jest mądrze to zrobisz. Też siłowo, wg tego artu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html

no bo ja mam naprawde oporny brzuch i dieta umnie wyglada tak ze poprotu jem troche wiecej bo cwicze a tak to jem normalnie nie tlusto zdrowo jakies serki tak inuicyjnie wiem ze do jedzenia sie dowalic nie moge a jak zaczne cwiczyc raz w tygodniu to przytyje na 100%

no ok ale jak robisz fbw to tez robisz każdą partię 1 raz dziennie, tak samo mało regeneracji i nie męczysz poszczególnej parti

dzieki i pozdrawiam jak wroci od lekarza to dam znac...jeszcze raz dzieki!

siemka to jeszcze raz ja :D:D mam kolejne pytanko .. odnośnie tych napisików czytelnik działów specjalista w dziale . jak i kiedy one się zmieniają???? i od czego zależą ?/? >>> <<<

hehe a jak:P:P to jeszcze raz wielkie dzienki pozdro...! Zmieniony przez - snickers00 w dniu 2009-04-18 16:15:54

Możesz ćwiczyć siłę statyczną ale max 2 razy w tygodniu ale polecam raz czyli podstawowe wyciskanie mc itp. Stosowałbym dla Ciebie piramidkę Joe Weidera na siłę.

wpc nada sie w sam raz. a jak chcesz bialka o roznym czasie wchlaniania, to szukaj mixow wpc/kazeiny

a wszyscy tam naturalni jak ho ho :) dlatego tez wiekszosc chinczyków startuje czasem tylko raz w życiu na Olimpiadzie i na żadnej innej imprezie juz w życiu ich nie można zobaczyć

Oj, to policz jeszcze raz i wpisz średnią aktywność, bo wcześniej chyba dałeś dużą, prawda? Przy siedzącej pracy ten kalkulator trochę zawyża... Ewentualnie, jak chcesz dokładniej, wykorzystaj ten wzór: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Nie ma potrzeby obcinać aż [...]

Nie ma problemu 'J.A.Y' .... Wystarczy wejść na moją HomePage: www.Bearnet.prv.pl Tam w dziale porady dowiesz się dużo na ten temat ... Pozdrawiam i jeszcze raz bardzo dziękuję ... ** Zapraszam Na HomePage ** * http://www.Bearnet.prv.pl * ***********************

[...] nie wysyłają pocztą. nie w kazdym rejonie kraju sa hurtownie i nie kazdy ma samochód żeby po to malto jechać.Ja jezdze po to autem osobowym i płace za paliwo a nie moge na raz zabrać tony bo nie mam dostawczaka. poza tym dochodzi jeszcze cena worków strunowych w które to pakuje więc prosze sie nie mądrować bo są ludzie którym takie rozwiązanie [...]

ja te kapsy cm3 to 3 na raz łykałem