raz

Powiedzcie mi ile powinienem dawać na sztangę do trninów? To chyba ileś tam % z maximum (ile zdoła się podnieść tylko raz na klate) i właśnie trzeba mi wiedzieś w jakich proporcjach:) czy % ...

Czy przy grapplingu, czy to bjj czy submission basen jest wskazany/przeciwskazany. jesli wskazany, czy raz w tyg. jest odpowiednia czestoscia. Tematu chyba wczesniej nie bylo...?

plecy+ biceps klatka + tricpes barki + nogi + przedramie jak byście inaczej to połączyli tylko 4 raz w tygodniu ? kumpel pytał .Tylko powiedział że barki z klatą odpadają bo po klacie nie ma siły aby na 100 % zrobić barki :P

jak w temacie aktualna cena 8zł do wypalania płyt i starszych gierek w sam raz Zmieniony przez - maly05127 w dniu 2011-05-21 13:57:56

Za dwa tygodnie będę pierwszy raz startował w zawodach i nie wiem jak się do nich przygotowac prosił bym o jakieś porady ;)

1-7 prop 100mg/e2d 1-5 meta 20mg ed lub 1-7 prolo 200mg e7d 1-5 meta 20mg ed do tego osłonki i clomid pod koniec,nolva wrazie gino chce zrobić 7-8 kg masy który lepszy na pierwszy raz oraz jakieś korekty dzieki

Witam, jako iż słyszę wiele opinii na temat rozciągania po treningu, raz, że jest to dobre i poprawia regenerację, drugi, że to powoduje mikrourazy i zwiększa możliwość kontuzji.. Jak jest w końcu z tym? Po treningu czy może w dzien nie treningowy?

Witam mam za soba roczny staz na silowni zazwyczaj cwicze 3x tyg kazda partia raz w tygodniu> Zastanawiam sie teraz nad wprowadzeniem zmian mianowicie biceps i triceps 2x w tyg poniedzialek i piatek, co o tym myslicie ???

mam takie pytanko ostatni moj cykl zrobilem sobie na cellpump-ie i jestem bardzo zadowolony bo wczesniej bralem jedynie same mono. co byscie zaproponowali na kolejny raz moze znowu cell pump czy cosik innego podobnego??

Witam Mam problem z przytyciem.Niby przy 170cm wzrostu waga 60kg jest w sam raz ja uważam inaczej, ponieważ ja wygladam jak bym ważył z 40 kg. Co zrobic aby przytyc i zeby było widac ze jest sie grubszym ? Prosze o szybką odpowiedz Pozdrawiam !!!!

Poszukuje dobrego lekarza ortopedę!na terenie lubina i okolic.zbiera mi się mi płyn w kolanie.Uderzony zostałem w kolano i raz został usunięty płyn ale znowu opuchlizna sie pojawiła !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jak lepiej go dawkować? DT: przed treningiem a druga dawke przed/po treningu? czy lepiej pierwsza dawkę rano na czczo a druga przed/po treningu? NT: tylko raz dziennie? czy lepiej rano na czczo i 2dawke w porze treningu?

mam pytanie bo kupilem capivit a + e drozdze w tabletkach i cynk ......... mam tez witaminy bo potrzebne gdyz cwicze.... czy tyle rzeczy na raz jak sie je to moj organizm nie bedzie mial problemu z duza dawka witamin ????? czekam na odp

Witam, chciałbym anulować zamówienie nr 922270 , kwota podana jest w euro . Zamówię jeszcze raz to samo tylko w PLN . Przepraszam za zamieszanie

Planuję taki cykl Bioanabolem:2-2-3-3-2-1 Do tego Nolvadex 20 tab,Hepatil,Kreatyna,Hi-tec,witaminki i jakies białeczko no i dietka.Mam 20 lat 170wzrost 65 waga,ćwicze 2,5 roku,pierwszy raz biorę.Co sądzicie o takim cyklu?

Elo, pytanie czy trening przedramion ma wplyw na nadgarstki?? dzieki pzdr. (jedni mowia ze przedramie mozna trenowac nawet 2 razy w tyg a jeszcze inni ze cwicza raz na dwa tygodnie bo mozna z***ac nadgarstki)

Do swojego wpisu z 13.11. zapomniałem dodać że PSA co pół roku robione 2,5-2,8 i brak bakterii w nasieniu i moczu ( raz było do 5 leukocytów) Łykam wierzbę i cynk i czekam, może na CUD i na pomysły i wyniki innych osób, dotkniętych tą paskudną chorobą.

Cześć Posiadam 10amp propa euromed, 100mety, clomid,nolve . Czy mógłby ktoś rozpisać jak brać? Pierwszy raz będę się kłóć Czy nie zamienić propa na prolo ? lub dodac wino. Pozdrawiam.

Witam mam pytanie apropo mleka do kawy.Czy moge używać go do kawy zbożowej choć raz dziennie (np rano po śniadaniu) przy diecie redukcyjnej?Proszę o pomoc ;)

Mam 14 lat.nie chodzę na siłownię ale podnoszę ciężary co weekend.więc raz na wf podciągalem się i zabolało mnie coś w przed ramieniu i teraz za każdym razem jak kilka razy podniosę jakiś ciężar to mnie boli.boli tylko w momecie podnoszenia.i mam już tak miesiąc.