[...] nie widziałem chyba że to zejdzie. Mam pytanie do tych co już są po. Czy ta kamizelka którą tak ciśnie. Czy na prawdę ja trzeba non stop nosić czy po tym tygodniu można już ograniczać. Jak ją zdejmuje żeby zdezynfekowac lepiej się czuje niż w niej. Podpowiedzcie bo pod koniec tygodnia mam wyjazd na 3 dni. Da radę bez niej tylko jakieś plastry.
[...] miałem 9.12.2017, prawie dwa miesiące temu. Niestety nadal czuje lekki ból podczas wykonywania gwałtownych ruchów oraz mam mega wrażliwe sutki, przez pierwsze tygodnie po ściągnięciu opatrunków musiałem zakładać plastry, nie mogłem normalnie funkcjonować. Dodatkowo martwią mnie te blizny... Zmieniony przez - PK_Pawel w dniu 2018-02-02 18:17:12
Ja swoje plastry po dwóch tygodniach zdjąłem. Klata i tak jest spuchnięta, mogą być też siniaki. Po 2 tyg to mam u nich ściągnięcie szwow. Ale pytam czy można pomiędzy tymi 2tyg zmienić sobie opatrunek?
Może i są efekty po tym ostrzykiwaniu, ale z tego co czytałem trzeba tam też nosić jakieś ubrania uciskowe itp. ogólnie dużo wyrzeczeń trzeba robić w trakcie kuracji. Wolałbym zacząć od czegoś co nie będzie zbytnio ingerowało w moje życie, może od jakiejś maści/plastry, tylko nie wiem czy działa to :/
nie kazda wędlina jest dobra, mało jest takich, najlepiej jakby ktoś w okolicy robił, u mnie np raz w tygodniu ojciec kolegi robi szyneczkę czy balern, ale oni robią dla siebie więc z kg mięsa nie wychodzi im półtora a np 0,8-0.9. LLlepiej już upies sobie coś w domu i kroić w plastry czy ugotować pierś i pokroić ją,
Mogę dać plaster ten mocno rozgrzewający zamiast maści? Jasne że tak , stosowane są różne substancje , ja np. Z maści używam Olfen żel i się fajnie sprawdza tylko że on na dikoflenaku , plastry rozgrzewające przeważnie tego nie maja tylko są stosowane inne substancje , musisz zobaczyć sam na sobie co lepiej się sprawdzi
[...] tygodniu że standard śniadaniowy na stołówce wzbogacony jest jajami sadzonymi i bekonem smażonym. korzystam:) Na śniadanko dwie kromki chleba na nich jaja sadzone, bekon dwa plastry, keczup i tabasco. Bez najmniejszych wyrzutów sumienia:) Na obiad znowu walczyłem z halal. Bo wołowina w ciemnym sosie mnie nie przekonała . Tabela nie uwzględnia [...]
To tak...paliłem kiedyś okrutnie dużo, bo po prostu lubię palić. Jak podjąłem decyzję o rzuceniu, nakleiłem plastry Niquitin. Najpierw 21mg, potem 14, potem 7. Od pierwszego dnia już nie paliłem, serio. Nie licząc lekkich objawów zespołu odstawiennego w pierwszym dniu wszystko przebiegło gładko. Po czym 5 lat nie paliłem, ba, nie myślałem w ogóle [...]
[...] sobie bajki na kompie.. Lekko i przyjemnie. Zbyt lekko nawet, ale miał być luźniejszy tydzień. Od jutra postaram się nieco podkręcić treningi. Miska z dzisiaj: - 4 jaja + 3 plastry boczku i trochę masła - 60g musli + 200g serka wiejskiego - małe jabłko - schab z mielonym wg MaGora + trochę makaronu (z 50g suchego może) - 110g (pół kostki, to [...]
http://kbforum.dragondoor.com/kettlebells-strength-conditioning-forum/145632-kettlebell-burn-2-0-a.html Czuję każdy mięsień!! Na śniadanie omlet: 3 jaja, 3 plastry wędliny, cebula, papryka, 65g płatków owsianych. Ledwo to zjadłem!! Dzień wolnego - także synek ma gorączkę.. i razem się byczymy.. Standardowo :-(
[...] się. Koszulka też szybkoschnąca, nie wiem jaka temperatura się szykuje u was, ale też może to być koszulka termoaktywna. Zawsze w plecaku mam skarpetki na zmianę, koszulkę, bandaże, plastry, a w zimne dni kompresy ogrzewające i czołówkę w razie, gdyby nas noc zastała %-) i nie idź w nowych butach - najpierw je rozchodź na krótkich dystansach.
najlepiej koopić "motylka", ab-gymnic, plastry ti-gi na redookcję i wkładki medstar i o nic się nie martwić zamiast zaglądać do sooplementacji, zajrzyj do działoow: trening, dla zielonych i odżywianie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-04-28 16:27:37
[...] nie chciało mi się do nich jeść mięsa z warzywami tylko dopchałam się wheyem i masłem. Jem tak zupełnie bez ładu i składu. Wołowinę wliczyłam na oko, bo zjadłam dwa piękne plastry z rusztu na targu :-P + warzywka i trochę oliwy. I mimo, że lubię węgle to taki posiłek BT bardzo mnie usatysfakcjonował i nasycił, bardziej niż te kolacyjne 360g [...]
Witam! Dziękuję za odp, może napiszę co jem dzisiaj: I, Śniadanie ok 8:00: 2 jajka gotowane na twardo, pomidor, 2 plastry szynki (1,1g tłuszczu i 49% kacl)tyle że ta szynka chyba Ci się nie spodoba ale nie najadam się samymi jajkami z pomidorem chyba że jem jajecznicę to wtedy tak, do tego herbata ze słodzikiem bo jeszcze nie odzwyczaiłam się od [...]