oka

[...] niewiele warte. Musisz pamietac, ze dieta i odpowiednio dobrany trening to podstawa. Koksy jak ktos juz wczesniej wspomnial, to nie cudowny srodek, od ktorego staniesz sie w oka mrugnieciem noszony slawą kulturystą. To lata ciezkiej pracy i przemyslanych kroków. Jak masz rozum to odstawisz teraz to co bierzesz, zajrzysz do dzialu odzywianie i [...]

oka looknij na gwiazdeczke!!!! 'The only thing to fear is running out of bear'

[...] lepiej dać chociażby pompki na poręczach. Natomiast wiosłowanie nie jest dobrą opcją na najszersze, tutaj widziałby podciąganie na drążku. To tyle widzę na pierwszy rzut oka. I tak w ogóle to polecam poczytać podwieszone tematy i wziąć sensowniej ułożonego gotowca ( jest też w dziale progresja dot. ćwiczeń w dalszym etapie ). IF jest ok, pod [...]

W sumie to tak, tam własciwie sa tylko po 2, 3 serie.Na pierwszy rzut oka jakos duzo sie wydaje.POzdrawiam

wiek, staż?? ale tak na pierwszy rzut oka to chyba zadużo na nogi. Wywal ze 2 ćwiczenia bo przysiady mi przynajmniej w zupełności wystarczają jeśli chodzi o uda no chyba że jeszcze dopompuje na suwnicy i uginanie w super serii

[...] 115 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 z metką + oka, metka+ teść, dekady + wino. Ostatni 10 lat temu. 8. TRENING: pon, śr, piątek 9. CEL CYKLU: masa mięśniową 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 lat [...]

Tak na pierwszy rzut oka to za mało serii bo np. na klate w tyg. jest 6 lub 9, a powinno być 9-12.

Activ loozik ;) to wszystko było pisane z przymrużeniem oka ;), nic nie mam do was ;) ani do konkursu ;), a z regulaminem to się zgadzam moja gafa :) po prostu źle zinterpretowałem :). Jednocześnie cieszę się, że ktoś robi takie inicjatywy obywatelskie :) jednocześnie motywując domatorów do posprzątania siłowni przed zrobieniem zdjęć , bo wiem jak [...]

tak naprawdę nie sprawdzisz ile dany ziemniak ma dokładnie więc traktuj to z przymróżeniem oka. To zależy od gatunku warunków klimatycznych uprawy itp

Dawno cię nie było Tyxx. Kowalkiewicz może nie byłaby zlana tak mocno, gdyby nie kontuzja oka w pierwszej rundzie.

[...] kraj nie ma czegos takiego jak plan zagospodarowania przestrzennego i nie masz zadnych gwarancji, ze za pol roku obok twojej chalupy nie postanie dyskoteka, czy warsztat i oka nie zmrozysz. Po praktyczne informacje udajcie sie panowie na www.thaivisa.com , tam dowiecie sie wielu ciekawych rzeczy Ja osobiscie bede chyba celowal w ameryke [...]

[...] chleb masłem, skoro używasz chudego twarogu? Śmiało mógłbyś zrezygnować z tłuszczu w maśle, na rzecz bardzie wartościowego "nieodtłuszczanego" twarogu. Na pierwszy rzut oka jest w porządku, a jak chcesz redukować to może/powinien być deficyt. Masa i redukcja nie chodzą tymi samymi drogami. Zaraz Ci pewnie o tym napisze tabun ludzi. No i [...]

co to masz za exe że jest 30mg? Coś to nakupił? bo symex etadron aromasin to 25. Nie musisz schodzić z cyklu jak znikną objawy i skutek, to będzie oka. Czy jesteś chudy czy gruby to nie świadczy o skłonnościach do gino, nawet szczypiorki moga mieć gino.

przez 8 lat panowania rona nikt nie byl wstanie go pokonac , w 2006 ron przegral i choc nie przychodzi mi to łatwo slusznie choc na pierwszy zut oka ron miazdzyl jaya(bicepsy przodem zreszta caly przód mial lepszy) to lydki, plecy, nogi i niesamowite ramiona i barki w pozie "rear double biceps", sprawily ze wygral, ale teraz mamy rok [...]

[...] w tłuszczach i na dłuższą metę kumulują w organizmie. Szkodliwość "chwilowa" WWA (czyli taka na krótką metę) jest niewielka, jednak szkodliwość długoterminowa jest bardzo wysoka. Także jeśli produkty wędzone to raczej zalecam raz na czas, okazjonalnie np. raz w tygodniu na cheacie. - Zastanów się nad wprowadzeniem do diety oleju MCT, szczególnie [...]

Jak przeciwstawic sie jesieni? Pytanie wydaje sie proste na pierwszy rzut oka jednak ilu ludzi tyle opinii ten temat. Postaram sie wam przedstawic jak ja podchodze do tego tematu. Generalnie moglbym uznac ze mnie ten problem nie dotyczy bo wlasciwie jaka pora roku by nie byla to ja zwyczajnie nie choruje. Mozecie w to nie wierzyc ale naprawde tak [...]

174cm-57kg- a z drugiej strony piszesz- nie chudzielec?!!! Na takich kościach nawet nie zawiesiłbym oka! KAsia Cichopek -za ten tekst sog

Oka jutro coś zrobie ;)

zagładzasz sie, co bez treningów daje nieprzyjemne dla oka rezultaty

To znaczy ze jest ZMA i TT to jest jedna wielka sciema ? To ja ku..a 179 zl za dwie buteleczki dalem. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto [...]