oka

ja problemu zmienic nie bede poniewaz robie to dobrze na chwile obecna ale z tego co wiem jak sie dlugo samemu ciwczy w domu bez oka instruktora to nawyki same wchodza

[...] porzadnych zrodel tluszczu. -Warzywa. -Monotonnie. Dlaczego tak mało węgli? Facet jesteś, a jesz ich jak dziewczynka. Białka 150g Wystarczy, nie ma potrzeby więcej. Trening-odpowiedni dział masz od tego. Na pierwszy rzut oka, skup się na cwiczeniach zlozonych, a wywal te izolowane. To jest FBW. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-04-06 15:56:29

Steven0 się tak nie podniecaj,choć nie mówię że nie masz racji,ani nie będę bronił kontuzją Musasa,ale nie sądzę,by w następnych walkach,(jeśli zdrowie mu pozwoli tfu tfu), pokazał tyle samo. "Zrobiłem tyle ile było potrzebne do wygranej". Jeszcze możemy zobaczyć ciekawe walki w jego wykonaniu, z czołówką. Abedi Yousef - faktycznie wałek z [...]

Siema. Za bardzo się jeszcze nie wczytałem w dietę, ale na pierwszy rzut oka to pierwsze: 1. ZA DUŻO BIAŁKA jak dla Ciebie 2. BREAK ZDROWYCH TŁUSZCZY

Zadnego z nich bym nie bral: -do 100kg -regulacja obciazenia nie na zasadzie magnetycznej ale mechanicznej(prawdopodobnie pasek) -na pierwszy rzut oka kiepska konstrukcja

Dawaj, dawaj... A niektóre opinie i uwagi traktuj też z lekkim przymrużeniem oka. Ja ważyłem 59-60kg, ale to też było spowodowane innymi czynnikami;-)

tylko ja na chwilke z oka spuscic to juz wyrywa jakichs pachrustow bamberka i krawat odwdzieczam sie --== MaNiAc GyM ==--

[...] niektorym naprawde brakuje proporcji i symetrii , przyjzyj sie dokladnie np. zdjeciom Guntera Schlierkampa - ,,uszczerbki" w miesniach sa wiodczne na pierwszy rzut oka>, wystepujacy kulturysci przescigaja sie w ,,lapaniu" masy zaniedbujac rzecz najwazniejsza , a mianowicie kulture wlasnego ciala. Czy sadzisz, ze kulturysta ze [...]

[...] jakieś spacery, basen. Bieganie przy Twojej wadze raczej bym odradzała. Kolejna sprawa badania, otyłość niesie za sobą sporo powikłań zdrowotnych, których na pierwszy rzut oka może i nie widać. Tutaj link jakie badania warto zrobić http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Zalecałabym na pewno [...]

nie wiem tak na pierwszy rzut oka wyglada to na trening ze zdejmowanym obciazeniem , w ddoatku zła kolejnosc cwiczen na małe grupy chyba masz wiecej cwiczen.serii niz na duze

40cm to sie uda-myślisz że ja soś brałem żeby dojść do 40cm spokojnie -przeskoczyłem 40cm bez soczków ile zdrowia mnie kosztowało??pewnie będe mógł to osądzić za kilka latek, teraz jest oka może coś tam gdzieś tam czasami tylko zakłuję...w plecach np. edit:nie mierzyłem nigdy łapy na luznej Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-08-26 21:12:00

Oka wypelnie ta ankietke jutro wieczorem albo w niedziele bo dzis juz nie dam rady a jutro wyjezdzam na caly dzien . Zaloże osobny post i wkleje to link. Z gory dzieki. Zmieniony przez - krawat w dniu 2005-01-21 20:34:11

temat "wszystko o pływaniu" więc chciałem spytać o okularki.Co sądzicie o szwedkach. Mają jakieś minusy , zalety ? Czy po skoku do wody nie boli skóra do okoła oka ? Znalazłem na swim shopie za 10 zł takie same jak speedo tylko bez napisu speedo. Takie same bo produkowane przez tą samą firme . Warto je kupić ?

[...] do walki z innymi stylami(uczniowie Kano lali karatekow i walczyli z innymi szkołami jiujitsu)i ta wersja judo roznila sie troche od tej sportowej jaką mamy dzisiaj. "oka.niech bedzie.to uliczne bjj jest czyste?" Nie ma czegos takiego jak uliczne bjjJest samoobrona bjj,jest sport bjj i jest bjj przeznaczone do valetudo,roznica jest [...]

[...] rozgraniczyc kilka kwestii. toczy sie walka uliczna.pada pare ciosow z dystansu. powiedzmy ze nastepuje zwarcie i zejscie do parteru. nastepnie walka toczy sie w parterze. oka.co jest najbardziej bolesne dla przeciwnika. samo zejscie do parteru.taki rzut moze byc bardzo bolesny o ile nie konczacy.wiem to.dlatego uwazam ze na ulicy zapasnicy [...]

Ja również mam pytanko... mamuśka na jutro szykuje rosołek (a jak to rosołek... tłuściutki, że aż oka pływają) gdybym tak zjadł..? 13:30 jajecznica na kiełbasce 15:00 rosołek 16:00 ryż 1. mięso mogę dodać albo do rosołu, albo do ryżu... ma to jakieś znaczenie...? 2. a ten napój kofeinowy to tak z 20min przed treningiem....? Zmieniony przez - [...]

nie myję oczu bezpośrednio wodą. a opakowania od kropli otwierać, tylko nie należy dotykać opakowaniem do oka ani nigdzie indziej.

ja robie tyle odpoczynku ile zajmuje zrobienie mojemu partnerowi seri i nie narzekam jest oka

to jest nie sprawiedliwe chlopaki!!!!! Kobiety maja pod bluzka wiecej do pokazania niz faceci! oka to bedzie tak! wklejcie swoje zdjecie w kapielowkach i ja tez wkleje! biustu kobieta nie pokazuje od tak sobie Bródzia

oka wiec Szafrani RATUJE ZNACHORKA Z POBLISKIEGO sfd-owskiego LASU, KTÓRA KIEDYŚ BYŁA GENIALNYM HIRURGIEM NEUROLOGIEM, TYLKO WROGOWIE ZŁAMALI JEJ ZYCIE, UJAWNIAJĄC ZDJĘCIA DO MAGAZYNU DLA MEŻCZYZN DLA JAKIEGO POZOWAŁA NA STUDIACH. CEO JEST ŚWIETNYM ZABUJCĄ WIĘĆ CIECIE BYŁO SZYBKIE I CELNE, BEZ USZKODZEN. ZNACHORKA DOMOWYMI SPOSOBAMI, IGŁĄ I [...]