oka

[...] pieczoną pierś z indyka nadziewaną śliwkami i morelami mam foto sprzed obróbki termicznej później zapomniałem o zdjęciu a że jadłem z rodziną, to całość poszła w mgnieniu oka :D przepis - pierś indyka (1,2kg) natrzeć czosnkiem (3-4ząbki) i solą - utworzyć kieszonki i nawpychać w nie suszonych owoców – łącznie zużyłem po 100g śliwek i [...]

[...] (pomarańcza) moje ulubione. AAKG Mega Hardcore - Trec Strasznie nieekonomiczne g****. Zamówiłem przez przypadek i nigdy więcej tego nie zrobię. Skończyło się w mgnieniu oka, ponieważ uważam że mniejsze niż 10g dawki argininy nie mają sensu. Cytruliny też tam jest co kot napłakał. O wiele lepsza alternatywa poniżej: Nitrocharge To jest [...]

[...] Z pierwszymi trzema posiłkami w ciągu dnia nie mam problemów ze zjedzeniem, ba, jak od czasu do czasu zamienię ryż/kure na coś innego to wsuwam wszystko w mgnieniu oka. Tak więc dziś małe przygotowanie na zmianę menu w najbliższych dniach. - dziś gotowane piersi i udka kurczaka w potrawce z ryżem brązowym na najbliższe dni: - [...]

CZAS TRWANIA TESTU: 3 miesiące - wzrost: było (myślałem, że było) 170 cm i tutaj mała zmiana bo dawno się nie mierzyłem - okazało się, że jestem 2cm niższy niż myślałem jest tylko 168 cm hrhr - waga: 73,7 kg 76,3 kg tj. + 2,6 kg - wymiary: Biceps: P 38,5 / L 39 cm P 39,5 / L 40 cm tj. + 1 cm pas: (na wysokości paska od spodni ) 88 cm 89 cm [...]

widac zmiane, sylwetka milsza dla oka sie robi ;-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-29 22:38:17

kavvacoś w tym jest, bo jakby nie było w moim przypadku dieta jest obecnie BARDZO istotna. Zdaję sobie sprawę, że każde ewentualne odstępstwo nie traktowane z przymrużeniem oka przez mój organizm. Ale działam!!! joPomorze} Izka a jak Twój synek wczoraj? Jak poszedł z kocykiem, to o której się obudził? Nie bał się już potem mamusi? Biedniutki... Co [...]

podobnie jak Steve Reeves prezentuje sylwetkę miłą dla oka, harmonijnie rozbudowane mięśnie, to była magia tamtych czasów, obecnie w modzie jest masa,on pokazałże mozna być wspaniale zbudowanym nieposiadając znaczącej masy, pomimo, że dzisiaj preferowany jest inny rodzaj sylwetki , myśle żei obecnie potrafił by zrobić zamieszanie wokół siebie [...]

[...] bede staral sie doscignac . http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=35084 Tu macie linka ... Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

oka;) ale jesienią 2009 to napewno xD DZIEN 25 nietreningowy Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-08-28 12:00:52

Niby takie niepozorne na pierwszy rzut oka chłopaki a silne skurczybyki.

[...] że zawodnik musi mieć cały czas kontakt z belką. Jedni skrupulatnie zwracali na to uwagę inni puszczali wszystkich. I tak trafiło na mnie, że sędzia nie spuszczał ze mnie oka, tak np. amerykańce rzucali belką i mieli wszystko zaliczone. Osobiście nie docisnąłem pierwszego powtórzenia i zaliczone zostaje mi drugie powtórzenie. Druga konkurencja [...]

[...] załączonej wypisce - dużo pracy przede mną. Z ciekawostek – tabelka ze strony Breta Contrerasa. Cel – wejść w podciąganiu do Advanced. Traktuję to oczywiście z przymrużeniem oka. W Hip Thrust byłabym Elite %-) (115 kg x4), a gdzie indziej jestem Beginner (nieszczęsne podciąganie). Dla ogólnego obrazu można jednak spojrzeć. Wartości oczywiście w [...]

[...] -mobilizacja bioder /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c87e80a916c34d29a0fdc61d1df0c1f0.jpg 1a. Niestety, ale to był kres moich możliwości. 40kg ładnie idzie, a potem następuje blokada. 1b. Na dobitkę. 2a. Dynamicznie. 2b. Kątem oka widziałam się w lustrze - plecy ładnie pracowały. Polubiłam to ćwiczenie. Więcej powtórzeń, bo dobrze szło. 3. Jestem [...]

oj podobaja sie przynajmniej mi i wlasnie na taka odpowiedz Nutrifarm czekalem poprostu chcialem miec jakas pewnosc i jasnosc, ze z bio-techem jest cos nie tak, bo sam patrzalem na ich produkt z przymrozeniem oka. tylko ciekawe co tam wtedy jest jak nie KA . Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-26 14:45:40

widać zmiany na pierwszy rzut oka więc olać wagę, lustro i miarka - to sprawdzaj, a jak to przestanie iść w dobrą stronę to będziesz kombinował dalej

37,5 w łapie no poszło ładnie do przodu jak na połówke testu to elegancko. Co by ciebie tylko nie zalało fatem za bardzo.. Ale skor mówisz, że jest sztos to oka. Wesele tez oglądałem bo nie dałem rady przeczytać, ale nic to. Z teo co poamietam to film strasznie zryty

[...] z komputerem. Teraz specjalnie wlazlem odrazu po otwarciu sfd na twoje podsumowanie. Co do cyklu to tak: Prowadzenie: bardzo dobre, filmiki, zdjecia, wypisy z treningów porządne. Gratulacje Efekty: Na pierwszy rzut oka, widać, że mięśnie wydają sie byc większe, i bardziej ubite. tak jak by ich twardość sie znacznie poprawiła. GRATULACJE GRUBY!!

:D dziekuje bardzo obi za nowy trening :) ciesze sie bardzo :):):) DZIEKUJE :) musze wszystko przejrzec, podejrzewam, ze beda miala pytania, co i jak. tak na pierwszy rzut oka to sie tylko zastanawiam czy dam rade zrobic w tych treningach z dnia 2 tak ze jest bieg 400 m potem jakies cwiczenie i znowu bieg i cwiczenia... u mnie bierznia jest w [...]

[...] to już koniec i już nigdy nic, mam za mało posiłków ewidentnie, ale nie potrafię ich na razie ogarnąć chciałam trzymać się ilość do 40 g ww, przekraczam ją cały czas, okazuje się nagle ze ciągnie mnie do owoców, wczoraj wylizałam nektarynkę, bo nie mogłam jej już zjeść, serio, mam ochotę na chleb, ba, mam nawet ochotę na strączkowe i [...]

[...] przemiły przez telefon szalenie, dziękuję Wrong dzieki laski Marta, tak mnie się właśnie zdawało ze to chudnięciem bardziej idzie, to no nic, będę se tą sól wydłubywać z oka póki nie wygram Filonka, nie narzekam, , zwłaszcza z wagi, może przestałam doceniać aż tak, a centymetry... zamiast w biuście wolałabym jeszcze trochę pępka wiem ze [...]