oka

Tak apropo's to Firus od dzis jest mojim Mezem ehehe no i nie ma bata moze to pare osobek potwierdzic:))nawet bylysmy w podrozy po slubnej ehehhehe no oka. Mezulku a nie mowilam ze to pies a nie pingwin!!!! eheheh no oka losska pamietaj co masz zrobic jutro z mojim topickiem ehehe no oka to by bylo na tyle teraz potem pogadamy szeczegolowo co i [...]

[...] - BRZUCH, ŁYDKI ŚRODA - PLECY, BICEPSY CZWARTEK - BRZUCH, PRZEDRAMIONA PIĄTEK - NOGI, BARKI / chce Ci się robić PRZDRAMIONA na 1 treningi ? bezSENS !! przedramiona do środy, łydki do piątki. A BRZUCH PO KAŻDYM TRENINGU !! Na 1 rzut oka o wiele zadużo ćwiczeń, poczytaj dokładnie ATLAS ĆWICZEŃ + inne plany na mase. Ułuż plan 3 dniowy. pozdr

[...] doszło. Podczas rozmowy z dziennikarzami po medialnym treningu, Gaethje ujawnił, że nieprzypadkowo nosi okulary przeciwsłoneczne. Okazało się, że niedawno doznał infekcji oka, która prawie spowodowała, że wycofał się z sobotniej walki wieczoru. „Będę szczery wobec wszystkich, noszę te okulary przeciwsłoneczne, ponieważ niewiele brakowało, aby [...]

[...] sztanga o 8kg lżejsza powędrowała w górę 5 razy i to ze znacznie lepszą techniką, niż podczas pierwszego "spotkania" z tym ciężarem. Miałem lustro z boku i kątem oka spoglądałem na plecy przy podnoszeniu - były proste. Dodam, że tylko ostatnią serię wykonałem chwytem przemiennym. 4 rozgrzewki nadchwytem i szerzej, niż barki. Bardzo [...]

[...] jakiś zjazd biznesmenów (nieoficjalnie mówi sie że właśnie ten zjazd co roku ma na celu chwalenie sie swoją ochroną) tam wszystkich olśnił jak rozłożył i złożył w mgnieniu oka pistolet a potem jeszcze do tego zrobił kilka innych fajnych rzeczy.Trochę to wszystko ogólnikowe i niejasne ale tyle pamiętam bo czytałem to dawno-a tak nawiasem to nie [...]

oka Zawijam sie do wawy. Zapakowałm jedzenie na nocke wypilem kawe i moge wyjezdzac. Oka juz wróciłem, nie spałem prawie wcale, jestem zmeczony ale nic to, wypilem kawe wzialem kreatyne,. teraz shake i ruszam na trening Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-07 00:30:41 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-07 13:48:05

oka oka. Kusi mnie ten Twoj system 15-10-5 ale jakos tak ubogo na tych trneingach A ja lubie troche mocniej sie zyebac edit: czy moznaby dac wioslo sztanga zamiast polsztanga? no i hackprzysiad mi sie nie widzi... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-10 13:46:35 Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-10 13:48:54

Doris warto było czekać 8-) relacja jak zawsze ciekawa i miła dla oka };-) Nawet nie wiesz jakiego miałam stresa, że ten omlet Ci nie posmakuje i bedzie siara %-) Adam z ciasta nie tknęłam nawet jednego płatka! taka byłam twarda /-)_ Seba Twoje ciasto było megaaa :-D Jeszcze raz powiem, że cieszę sie że mogłam tam być i Was wszystkich poznać };-)

Dobra Seba chyba nie ma sensu się spierać w tej kwestii - ciasto jedno i drugie było pyszne i na pewno nie dietetyczne :D Zniknęło w mgnieniu oka i na chwilę obecną jedynie wspomnienie po nim pozostało - ja już smaku nawet nie pamiętam :D

[...] wrócić do domu i zamówić coś na dowóz. No i zamówiliśmy }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/148B.JPG Wieczorem kąpiel i spaaaać, zmęczenie wzięło górę. Zasnęliśmy w mgnieniu oka. ŚRODA Rano śniadanie wyglądające następująco: http://dorisk.gbzl.pl/foty/150B.JPG Szybko się zebraliśmy i ruszyliśmy na Gubałówkę w celu dalszej nauki jazdy na desce - [...]

[...] COSIK przygotować. Padło na zapiekankę chłopską, sernik na deser oraz kilka kruchych rogalików z nutellą. Zapiekanka się nie załapała na zdjęcie, zniknęła w mgnieniu oka. Najlepszy sernik królewski, który udało mi się do tej pory przygotować- normalnie sama byłam z siebie dumna 8-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/266B.JPG [...]

[...] jajka, ogórka konserwowego i cebulę- przypomniały się smaki dzieciństwa %-) Niestety zdjęcia samych bułeczek bo... jak już je posmarowałam paprykarzem to zniknęły w mgnieniu oka %-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/341B.JPG 3. Domowy obiad również przygotowany własnoręcznie - kilka kopytek, kotlet z piersi kurczaka, surówka [...]

[...] na siłowni dostałam kilka cennych wskazówek odnośnie wykonywania niektórych ćwiczeń od Patrycjusza Wróblewskiego ( pewnie co niektórzy z Was go znają) jak ktoś 'czuwa' kątem oka to zawsze jakoś inaczej - ogólnie ubolewam nad tym, że nie mam możliwości trenowania częściej ze swoim trenerem. Wiem, że wtedy byłaby inna bajeczka no ale ... lepszy [...]

[...] :D mąż uległ ale rozumiem, ze to Ty sie zapisałaś? :D btw ja już w połowie jazd, 15 juz mam. Pamietaj "eko jazda" %)) Nie da się ukryć tego Laura - widać na pierwszy rzut oka ;) Źle zrozumiałaś - mąż uległ moim namowom i to ON się zapisał, ba - wpłacił od razu całość za kurs także nie ma odwrotu ;-) Mi nie musisz przypominać jaka powinna ma [...]

Kunice, koło mojego rodzinnego miasta, ile sie tam przeżyło :) Piękne miejsce i dla duszy, i dla oka :) Fajne zdjecie do tego, widac, że forma sie 3ma :) dobre te witaminy flavoVIT?

[...] na mysli, co jest bardziej do poprawy, chodzilo mi ktory akton i od niego powinniśmy zacząc trening. Ja głównie skupiam sie na bocznym, bo on najgorzej wypada, tylni jest oka a przedniego tylko delikatnie ruszam, zeby nie poglebiac dysproporcji bark/klatka. Ps nie chce sie wymądrzać tylko doradzić po koleżeńsku;p bo sam jeszcze wieeeele musze [...]

[...] mojego menu urozmaiconego bo brzuch Ci pęknie ;-D Aga- Tyś taka gorąca z natury, że nawet jak bierzesz swój pojemnik w którym jest wystudzony już posiłek to w mgnieniu oka staję się on znów ciepły także nie czaruj, że zazdrościsz %-) Majster- Ja też ! Co do naleśnika to niestety tym razem byłam tak leniwa, że poszłam na łatwiznę i [...]

[...] razem będzie człowiek może mądrzejszy i zafunduje sobie lżejszy bagaż do taszczenia.... Zapomnieliśmy w domu oczywiście o zważeniu walizek ALE jakimś cudem na lotnisku okazało się, że obejdzie się bez przekładania rzeczy czy wykupowania większego limitu. Zmieściliśmy się na styk, przeznaczenie ? /-) Następnie kontrola bezpieczeństwa, [...]

[...] 8-) Aaaaaa zapomniałabym - wypiłam również 3 lampki wina, które przywieźliśmy z cypryjskiej winnicy. Miało ono jeden minus - była tak smaczne, że zniknęło w mgnieniu oka }:-( Całą niedzielę spędziłam również u teściów. Ukrywaliśmy się przed żarem w domu. Rano 2 kanapki, potem domowy obiad - kotlet z piersi kuraka ,świeże warzywa i kilka [...]

[...] – Śliczny wraz ze swoją żoną Sylwią a także Król Bananów – Moderator SFD BrunoBanani ze swoją dziewczyną. W trakcie gdy mąż był zajety uwiecznianiem weryfikacji ja miałam okazję zamienić z nimi chociaż kilka słów by się nie zanudzić na śmierć. Dodatkowo po jakimś czasie zawitała nasza koleżanka Agnieszka ze swoim lubym – Laszkonem znanym [...]