SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

objętość

  • A to nie jest tak ze erytrocyty rosną a później wraz z nimi hematokryt i hemoglobina ? Rośnie ilość krwinek, zwiększa się ich objętość względem krwi i dlatego gęstnieje. Tak na mój rozum.

    Odpowiedzi: 2127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-03 10:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "hematokrytu". Owszem to wazny wskaznik ale glownie u naturali gdy produkcja cz.krwinek jest stala. U nas dopingujacych sie RBC sa kluczowym parametrem. Plus MCV, czyli objętość krwinki czerwonej. Pomnóżcie swój wynik (RBC x MCV) i podzielcie na 10 a potem sprawdźcie co Wam wyszło. HEMATOKRYT co to punktu. To logiczne i oczywiste. Literatura [...]

    Odpowiedzi: 2127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-28 11:52:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hipoteza z du*py co z tego ze zwieksza sie pojemnosc naczyn skoro objetosc krwi pozostaje taka sama przeciez to w ogole nie ma sensu a nawet jesli miala by sie zwiekszyc to wyniki powinny poszybowac w gore zamiast w dol. Druga sprawa zamiast czytac abstrakty to przeczytaj cale badania a dowiesz sie ze arb zmniejszaja rowniez poziom rbc w tych [...]

    Odpowiedzi: 2127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-14 16:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipoteza z du*py co z tego ze zwieksza sie pojemnosc naczyn skoro objetosc krwi pozostaje taka sama przeciez to w ogole nie ma sensu a nawet jesli miala by sie zwiekszyc to wyniki powinny poszybowac w gore zamiast w dol. Druga sprawa zamiast czytac abstrakty to przeczytaj cale badania a dowiesz sie ze arb zmniejszaja rowniez poziom rbc w tych [...]

    Odpowiedzi: 2127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-14 17:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli objętość krwinki się zwiększy to również zwiększa się w tym momencie gęstość - hct rośnie. Kurkuma z piperyną dobrze zadziała przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, ale nie ma to związku z ilością żelaza wchłanianego przez organizm. W celu ograniczenia przyswajalności żelaza dobry będzie suplement IP6. W nieco większej dawce niż zazwyczaj ta [...]

    Odpowiedzi: 2127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-31 12:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwy odpustów i lekkie odbicie HB 18.2 Hct 52.6 rbc 5.75. Zrobiłem jeszcze jeden upust 1 lipca. Wczoraj zrobiłem badania HB 17, Hct 50, rbc 5.65, spada Mcv czyli średnia objętość krwinki czerwonej. W kwietniu 94.5, teraz 88. Testosteron zażywam wyłącznie w dawkach trt około 50mg co 5dni co i tak pozwala trzymac testa na poziomie 1360 (norma [...]

    Odpowiedzi: 2127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-23 10:43:53 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • F1.08 pisałeś u bólu głowy a jak u Ciebie wygląda kwestia estro, ciśnienia? U mnie wysokie estro=wysokie ciśnienie=ból głowy podobny do tego przy gęstej krwii, taki ucisk w skroniach. Po ogarnięciu estro wszystko wraca do normy. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-08-26 12:26:06 Mnie glowa boli i na wysokim i na niskim cisnieniu. Tak wiem o [...]

    Odpowiedzi: 2127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-26 14:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moderatorzy odpowiadają na pytania internautów - 13.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] podstawowych ćwiczeń. Wraz ze wzrostem siły i doświadczenia, sugerowałbym zmianę systemu treningowego na taki, który zakłada stopiwo mniejszą częstotliwość, a większą objętość i intensywność NA GRUPĘ MIĘŚNI. Docelowo, optymalne będzie trenowanie grupy mięśni 1-2 x w tygodniu. Choć jest to sprawa mocno indywidualna i niektóre osoby lepiej [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 16500 Data: 2010-06-11 13:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A nie uważasz, że fazę ekscentryczną powinniśmy dobierać indywidualnie pod ćwiczenie ? Głównym bodźcem jeśli chodzi o hipertrofię jest chyba objętość a nie tut. Jak mamy jakieś ciężkie wielostawy to wiadomo że przykładowo w wyciskaniu leżąc sztanga nie powinna spadać jak kamień w wodę ale wydłużenie fazy ekscentrycznej do 4-5 sekund spowoduje [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-10 09:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Bardzo dobry tydzień. Na razie wszystko idzie dobrze, trawienie ok apetyt duży. Tylko po treningu mało, ale to normalne. Treningowo też bardzo dobrze. Zwiększam objętość, robię więcej serii roboczych, metod intensyfikujących przez to więcej powtórzeń stymulujących. Skupiam się mocno na łydkach robię mocno 4 x tydzień Wrzucam więcej fizjo byłem [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-18 20:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kazda grypa 2x w tyg ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mylisz pojecie intensywnosc z objetoscia a to zupelnie 2 inne rzeczy i 2 rozne parametry treningowe !! :) No jak mowie dla mnie tak duza objetosc byla do dupy po prostu moj trening byl intensywny i mial mniejsza objetosc i mialem duzo lepsze rezultaty.Niz katowanie 2 razy w tygodniu te samej grupy tak duza iloscia serii. A jak wyraznie widac to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2007-09-18 13:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS 2

    Post
    Trening dla początkujących

    Górny odcinek posiada trzy lub cztery wstawki ścięgniste (smugi ścięgniste), które dzielą mięsień na kilka odcinków. Uwarunkowane jest to genetycznie i nie ma możliwości, wytrenować sześciu widocznych głów mięśnia jeżeli ktoś ma cztery Najczęściej winowajcą są wady postawy. Np. pogłębiona kifoza i przykurcz mięśni brzucha.Wtedy nie pracuje on w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2014-03-13 09:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening cyklon co sadzicie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (przykładowo przysiady na maszynie Smitha czy wyprosty na maszynie z blokowaniem kolan). Trening każdej grupy dwa razy w tygodniu nie oznacza, ze mozna podwoic objętość w skali tygodnia. W zadnym wypadku, objętość na dany trening musi być dobrana uwzględniając to, ze kazda partie cwiczysz dwa razy w tygodniu. PUSH Przysiady tylnie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2011-07-11 17:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o bomba , na masie napewno wyprobuje , marchewki nigdy nie wrzucalem do omleta:-) wyglada mega ,i objetosc konkretna :-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-15 08:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hekade kalafior cukinia dynia to atuje dupe na redu %-) jeszcze lody z kalafiora albo budyn ze skrobi :D Weź się za gotowanie %-) Przemo ta guma robi chyba robote bo widac, ze objętośc sporo zwieksza.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 19:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale postanowiłem sobie pobić życiówkę w wl więc jakieś filmiki od czasu do czasu załaduje:-P Ooo, a która siłka oferuje gryfy z przedłużanymi tulejami? %-) Jakikolwiek 'rekord' u Ciebie na 1 powt to u niektórych nieraz cała objętość serii na kilka powtórzeń %-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-19 16:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szaleję na 100% :-D Ja robię identycznie, prócz tych dodatkowych izolacji itp, tylko z każdym tygodniem jeszcze dokładam dropów, rest pause'ów, powtórzeń oszukanych, wymuszonych itd. Jak czuje, że mimo to mógłbym więcej to objętość też idzie w górę. Oczywiście podstawą jest dobrze rozplanowana regeneracja i ilość/coraz większa ilość kalorii %-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-30 16:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -krzyżowanie w bramie z góry 40x12 50x12 -prostowanie z liną 4x20-15 -wyciskanie wąsko smith 60x15 100x15 140x12 -pompki na maszynie 2x20-16 cardio 30 min. jak widać objętość bardzo mała ale wracam do tego co zawsze przynosiło mi najlepszy progres,a że teraz jeszcze jest dużo siły i ona cały czas rośnie,kalorii dużo więc można rosnąć na [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 23:49:01 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • u mnie dziś poleciały nogi,poszedłem na objętość bo jeszcze kuje to miejsce w czwórce w którym jak fozjo stwierdził poszło parę włókien,ale jest też dobra wiadomość bo byłem dziś na konsultacji ortopedy i w końcu zdiagnozowali co mi jest - "kolano skoczka" bardzo popularne schorzenie - jutro idę już robić zabieg fali uderzeniowej,mam [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-22 00:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie dziś nogi,jeszcze mam dyskomfort w prawej nodze czuję leki ból więc nie żyłowałem na maxa ale trochę większa objętość też zrobiła swoje -boxy 180x10,10 140x20 -martwy na prostych nogach 60x6 100x6 140x6 180x6 210x7 -prostowanie nóg siedząc 4x20 -suwnica skośna 220x20 260x20 300x20 -uginanie nóg siedząc 3x20,12,11 -przywodziciel 1x9 [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-22 23:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)