Witam, założyłem ten temat aby poradzić się was w sprawie zakupu "domowej siłowni". Jak się pewnie spodziewacie mój budżet jest trochę okrojony, dlatego postawiłem na ten sprzęt: Ławka: https://www.mocnemeble.pl/lawka-treningowa-gigant.html Przewertowałem kilka podobnych działów i zauważyłem, że często zwracacie uwagę na obciążenie max. w tym [...]
Witam kupuje obciążnie na siłownie i trafiłem na ciekawą ofertę http://allegro.pl/obciazenie-kompozytowe-na-wage-1kg-2-99-pln-i2472400635.html tutaj za 1 kg jest 3 zł. a za żeliwne chcą aż 5. Kupowaliście kiedyś obciązenia kompozytowe czym one się różnią od żeliwnych ?
Witam, mam na sprzedaż obciążenie oraz sztangę. Obciążenie: 2x13KG 2x11KG 2x8,5KG (na zdjeciu oznaczone jako 8,6) 6x5KG 10x1,5KG Łącznie: 110KG Sztanga: Długość 200cm Średnica 26mm Do zestawu dołączam kilka zacisków http://img715.imageshack.us/img715/2616/69769068.jpg Obciążenie idealnie pasuje na sztangę oprócz 5x1,5kg, lecz jeżeli ktoś ma łeb na [...]
tak jak w temacie nie orjętujecie się z kąt można skołować obciążenie próbowałem promocji na PKP ale u mnie się wycwanili i przyspawali i zalali pianka :/ podajcie inne pomysły :P:P:P:P czekam
SPRZEDAM SPRZĘT NA SIŁOWNIĘ: -ławka marbo-sport – prosta, regulowana skos górny do 90 stopni, -ławka marbo-sport – skośna do brzuszków, -prasa do nóg i wyciąg górny do ławki marbo, -gryf prosty długi 180cm, krótki 150cm, łamany 120cm (brak zdjęcia), 2 krótkie do hantel – wszystkie mają zaciski śrubowe, -obciążenie żeliwne toczone 2x22,5kg; 2x15kg; [...]
Witam, W robocie jestem wiec nie mama czasu na ankietę. Krótko: 28 lat 190 cm 88 kg staż rok troche mocniej SPLIT ale nieudolnie Dieta: ok 190g białka WW i T różnie to bywa :) Target: MASA Zbieram sie do porządnego FBW. Mama nadzieje że to konkretnie ruszy moję mięso. Biorę na pierwszy ogień poniższy popularny zestaw: A Klatka piersiowa: - [...]
Witam Dziś mam do zaoferowania oryginalne obciążenie firmy Marbo. Razem jest tego 110kg w krążkach: 2x15, 6x10, 4x5kg, fi 28mm. Interesuje mnie kwota 450zł czyli 4,09zł za kilogram. Myślę, że to dobra cena bo w sklepie producenta kilogram kosztuje 5,5zł, więc łatwo policzyć, że przy zakupie 110kg oszczędzamy ponad 150zł! Krążki są używane ale [...]
Witam. Mam na sprzedaż zestaw do siłowni domowej w której skład wchodzą następujące rzeczy: Ławka regulowana firmy marbo Stojaki Ławka do brzuszków Obciążenie żeliwne ( 135 kg ) Gryfy: prosty, łamany oraz 2x gryfik gwintowany z zaciskami. Zdjęcia pod linkami ( wystarczy kliknąć ): http://screenshooter.net/101740307/sexpqkx [...]
Mam do sprzedania obciążenie 2x15 2x10 4x5,5 4x5 4x2,5 4x1,25 razem 107 kg Do tego sztanga marbo prosta długa 213 cm, część na obciążenie 2x38,5 cm, 2 zaciski, waga 10 kg. Stojak na [...]
Witam! Mam problem:). Zacznę od tego, że trenuję w siłowni prywatnej:) w piwnicy, mam ławeczke, hantelki, 70 kg obciążenia - wszystko własnoróbki - lecz chciałbym dorobić kilka kg. Niedaleko mnie mieści się zakład odlewniczy i pomyślałem, żeby tam się spytać co nieco. Poszedłem i dowiedziałem się takiego czegoś. Otóż powiedzieli że z wylaniem nie [...]
Jest to chyba najczęściej stawiane pytanie. Każdy trenujący zbudowany jest inaczej i ma inne możliwości. Posłużmy się przykładem wyciskania na ławce skośnej. Weź gryf i wyprostuj ramiona, unosząc go do góry. Łatwe, prawda? następnie na obu końcach gryfu umieść talerze o wadze po 4 kg. Wyciśnij sztangę, unosząc ją do góry 10 razy. Czy tym razem [...]
Witam, mam do sprzedania kilka rzeczy: 1. Obciążenie promax, kompozytowe. 4x2,5 kg 2x5 2x1,25 Suma 22,5 Cena 1,8 za kg. 2. ławeczke skosną do mieśni brzucha cena 50 zł 3. Potężny przegubowy wioślarz, nie jakiś tani lichy na którym pomachasz i się nie zmęczysz. Firma Crane sport, zrobisz na nim solidny trening mięsni pleców, pośladków, nóg i [...]
Witam, na sprzedaż sprzęt do ćwiczeń w b. dobrym stanie. Poniżej zdjęcia z opisem i ceną. Ławeczka plaska szeroki rozstaw seria profesjonalna - Kelton w b.dobrym stanie -550pln. Obciazenie ogumowane fi 50mm łacznie 205kg - 6x20kg, 10x5kg, 10x2,5kg, 8x1,25kg - w b.dobrym stanie 6pln/kg. Atlas Master Sport porządny - 1500pln z tego co pamietam stos [...]
Witam. Czy moglby mi ktos pomoc? Otoz,po czteroletniej przerwie, wrocilam na silownie. Bylam dopiero na pierwszym treningu, a instruktor dawal mi takie obiciazenia,ze przez kilka dni chodzic nie moglam. Boje sie,ze pomimo teo,iz instruktor jest chwalony, to nie bedzie mi dobrze doradzal. Jestem ogolnie szczupla z pewnymi mankamentami-mam zbyt [...]
Witam Doszły dzisiaj do mnie obciążenia firmy promax. Konkretnie 2x10kg i 4x5kg. Zauważyłem, że są one BARDZO WIELKIE!!! Jeżeli bym oderwał ten plastik którym są oblany to bym je zniszczył? Próbował już ktoś lub chociaż wie co w środku się znajduje? Pozdrawiam
Cześć, tak jak w temacie, mam do sprzedania: Ławka - typu noname - z możliwością skosu dodatniego - czekam na propozycje ceny Stojaki Marbo - http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html Stan idealny - cena 150zł Drążek Magnus: [...]
Witam. Mam do sprzedania praktycznie nowy zestaw Marbo do ćwiczeń. Sprzet zakupiłem w listopadzie zeszłego roku. Zestaw jest w stanie bardzo dobrym, sklada się z : Ławka składana regulowana MS-L014 Stojaki mh-s001 Obciążenie: 2x 2,5 kg 2x 5 kg 2x 10 kg 2x 15 kg Gryf lekko lamany z zaciskami 120 cm Gryf prosty z zaciskami 180 cm [...]
Dość długo ćwiczyłem w domu z małą ilością sprzętu (pompki, przysiady itp.) Dysponowałem jedynie sztangami ze stałą wagą - nadawały się tylko do wyciskania. Zrobiłem widoczne postępy. Jednak ile można było ćwiczyć bez użycia innych wolnych ciężarów (Mniejsze partie mięśni praktycznie odpadały, a i na klatę nie mogłem już wycisnąć więcej niż 75 [...]
Hej, Od blisko 9 lat korzystam u siebie w domu ze składanej ławki HMS 7838 (zdjęcie mojej wersji tej ławki można zobaczyć poniżej - jak coś to było ono pobrane z adresu: http://p.alejka.pl/i2/p_new/54/62/hms-lawka-pod-sztange-hms-ls7838-prezent_0_b.jpg). Aczkolwiek od jakiegoś czasu zastanawiam się, czy ławka ta jest przygotowana na obciążenie z [...]