obciązenie

dodaj obciążenie

Staż treningowy na siłowni: 1 rok minimum informacji na twój temat . 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ? 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

Jak czujesz że lekko idzie to zwiększasz obciążenie.Np po zwiększeniu mogę zrobić 12-11-10 po 40kg to czekam aż będę mógł zrobić 12-12-12 i jak jeszcze czuję zapas to wtedy na następnym zwiększam.

Wiek 12 Waga 57kg Wzrost 174cm Dieta nie mam ale chce mieć Trening na masę Dostępne rzeczy do treningu: -Ławka prosta regulowana skos w górę -Hantle, gryf prosty, łamany letko, łamany średnio -Obciążenie 260kg -Rower treningowy -Jeszcze nie mam ale będę miał wyciag i stojaki do przysiadu -Modlitewnik -Praska Wyciskanie na klate 63kg Martwy nie [...]

W tej cenie to chyba jedynie butelki wypełnione piaskiem można kupić na obciążenie

grixer Staż treningowy na siłowni: 2 miesiace 1. co przez ten czas robiłeś ?? konkrety 2. obciażenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( przysiad, martwy, wyciskanie )

witam, posiadam ławkę kelton czarną skos + i - z modlitewnikiem, prawie nowa, gryf prosty ok.150cm, obciążenie 2x20kg hammerton niedźwigane

mam na sprzedaz obciążenie. jesli jestes zainteresowany to pisz na gg: 6034041

mam gryf prosty 140 cena 60 zł oraz obciążeniae stalowe 4x7 kg 4x6 kg oraz 2 x9kg mam tez modlitewnik cena 100 zl a za obciążenie po 3 zl za kg

http://www.sfd.pl/obciazenie%2C_hantle._gryfy-t422195.html ;] zobacz to

masz jeszcze obciazenie za 150zł

czluchow pomorskie 4x10kg i 20x6kg otwor 28mm obciazenie stalowe 2.20kg

http://allegro.pl/obciazenie-olimpijskie-10kg-opw-i1694784562.html Tu masz nowe i taniej. Z przesyłką wyjdzie taniej niż 6/kg. Zaznaczam, że to nie jest moja aukcja :)

no te rotatory, ktore wykorzystuja dodatkowo obciazenie to juz w ogole jest porazka totalna, cialo nie jest przystosowane do tego aby pracowac silowo na rotacjach, wyrostki kregow, glownie te stawowe poukladane sa jak dachowka na dachu, nie sa przygptowane na dziganie znacznego obciazenia w tego typu plaszczyznach i faktycznie mozna sobie zrobic [...]

Jak coś mam obciążenie fabrycznie nowe nie używane 4zł./kg.

2 gryfy 35cm + zaciski 2x5kg 2x3kg 2x2kg Obciążenie jest żeliwne oryginalne, cena 89 + 30 wysyłka (takie są ceny poczty polskiej do 30kg, niestety)

Tak? Tyle że na allegro masz albo obciążenie kompozytowe, albo nie pełny zestaw obciążenia (samego obciążenia 17kg + 2kg które wążą oba gryfiki). Nie wiem czy znajdziesz taką ofertę

4 obciążenie po 5 kilogramów koszt 80 złotych. Kontakt [email protected]

Zależy co chcesz kupić, jakiej marki jest sprzęt głównie ławki wyciągi bo obciążenie jeden pieron jakiej firmy aby było żeliwne lub oblane gumą, lepiej nieraz kupić używany gryf styrany niż jakiegoś chińczyka marketowego.

up:)jak nikt niema do sprzedania to chociaz doradzcie mi gdzie mozna kupic tanie obciazenie wokolicach poznania?