martucca

Zmierzyłaś obwód talii po czicie? :-> A wy się coś jeszcze spodziewacie stamtąd wycisnąć ? %-)

No ja się obawiam, że Viki nabrała takiego tempa w chudnięciu, że czity to tylko nakręcają @@-) Może na koniec wycinki kaloryczność podnieść i wywalić treningi, bo same kości zostaną? :-? Jutro pomiary, zobaczymy, jak to wygląda :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-21 09:46:42

[...] bylam u lekarza i mi powedzial ze moja trzuska jest po propstu zbyt wrazliwa ..cos mowil o hipoklikemii ...i ze mam jesc same zlozone weglowodany...ale nie wiedzialam o co chodzi do konca... martucca wkleje zdjecia niebawem tylko musze pozyczyc aparat bo mam swoj rozwalony..tzn nwlacza mi sie i od razu wylacza ale to nie przez baterie...:)

bo jak zjem cos slodkiego to od razu zasypiam i nie moge tego powstrzymać..(chyba ze to normalne??) ...tak jest w przypadku slodyczy.....kiedys bylam u lekarza i mi powedzial ze moja trzuska jest po propstu zbyt wrazliwa ..cos mowil o hipoklikemii ...i ze mam jesc same zlozone weglowodany...ale nie wiedzialam o co chodzi do konca... Oczywiście, [...]

[...] go w dietę... wybiorę się na porządne zakupy dzisiaj. kupie co trzeba noi chciałabym kupic czerwone mięso... czy to jest wołowina??/jak części??ktoś się zna? dziękuje martucca za wpis tak powiedziałam...to była Pani doktor , która zaleciła mi jeść węglowodany złożone...ale konkretnych żadnych badań mi nie zrobiła... po jabłku jest oki [...]

...:::Dzień 56 , Poniedziałek , 1.11.2010:::... Piękna dzisiaj pogoda. Aż chciało się spacerować pomimo bólu nóg po wczorajszym treningu. Dzisiaj rano miałam taki humor , że bez kija nie podchodź. chyba wszystko mnie wkurzało. Później trochę mi przeszło. ROWEREK STACJONARNY :45 min Bardzo fajnie się jechało. Nawet nie musiałam się zmuszać [...]

...:::Dzień 67 , Niedziela, 14.11.2010:::... ostatni dzień konkursu Przeczytałam dzisiaj artykuł Obli http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html Gruszka bardzo popularny typ sylwetki od klepsydry rożni się mniejszym biustem i tendencja, ze w czasie odchudzania w pierwszej kolejności będzie właśnie tutaj chudła. Pragnąca [...]

Ania Powtórzę się za wszystkimi Ładna i konkretna masa, dużo mięska, zero podlania. Największy postęp widzę w plecach Gratulacje Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-16 09:41:53

... Dzień 2 , Niedziela , 5.12.2010 ... TRENING Trening Dół A 1a.przysiad tylni 45kgx15 45kgx15 45kgx15 1b. Wspięcia siedząc 30kgx25 30kgx25 30kgx25 2 wykroki waga 1 hantli 9kgx15 9kgx15 9kgx15 3. martwy ciąg na prostych 45kgx15 45kgx15 45kgx15 4. spięcia na maszynie 35kgx20 35kgx20 35kgx20 35kgx20 5.twister 25 / 25 /25 /25 na [...]

Dzień 5, 03.02.2011 Dzisiaj mam dobry humor - zdałam ładnie eukaryota i 10 dni wolnego. Trening 1.przysiad 4x20 30kgx20 32,5kgx20 35kgx20 37,5kgx20 2a. suwnica (nogi szeroko i wysoko ) 3x15 100kgx15 110kgx15 120kgx15 2b. przysiad (nogi szeroko) 3x15 30kgx15 32,5kgx15 35kgx15 3. wykroki chodzone 3x20 6kgx20 (waga 1 hantelki) 6kgx20 6kgx20 4. wypady [...]

hahaha Martucca, poradz coś? gdzie dodać co dodać?

Martucca - hmm nie chodziło mi tutaj o faktyczne spalanie, bo rzeczywiście co tam taka maszyna może wiedzieć jakie akurat jest spalanie każdego człowieka, więc nie ma co się sugerować. Miałam na myśli tylko i wyłącznie porównanie podawanego przez nie spalania względem siebie, czyli bieżni i orbitreka i że to działa demotywująco, że jest aż taka [...]

Konczac ten temat (Ag4tha sorry za spam) uwazam, ze cala ta histeria rozbija sie o rywalizacje o gachow. Z tym, ze czesto gachowie maja zupelnie inna koncepcje niz te nieszczesne idiotki i lubia ladne, szczuple acz ksztaltne ciala (vide jakie powodzenie na tym forum maja 4nn, Martucca etc.)

4nn, jesteś super, a nie "barczasta", a Ciebie wrong też bym nie posądziła o nadmiar mięśni. No, ale na pewno nie jesteście "przyjemnie mięciusie" Martucca ta pani zapomniała się zmierzyć w paru miejscach i dlatego taki bf jej wyszedł Zmieniony przez - loferne w dniu 2010-11-30 09:51:57

Oooo, foty Ładnie zeszło z plecków, schodzi z brzucha, talii i boczków Poza tym zobacz, jak mało z wagi poszło, a jak dużo z obwodów. Wniosek: sadło płonie, mięsień zostaje/buduje się Piękne prostowniki się robią Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-02 19:37:30

Moni, a masz w domu piłkę? Jakieś hantelki? To coś Ci mogę podsunąć Tylko na ile dni? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-11 09:50:05

Wiecie kapuchę chciałam sama zrobić na Wiosenne porządki cóż będę szukać w sklepie BIO. ;] nie ma innego wyjścia - 15 zł/kg Martucca, to się nazywa biznes Do bilansu wliczamy kapuche i zsiadłe mleko ? :D Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-20 11:44:11

Monia, jakie spadki Szczena mi opadła i rąbnęła o podłogę Graty ogromne To chyba efekt kryształowej miski .... ciężko będzie wykonywać treningi A i B na zmianę. Yyyy... Nie do końca chyba rozumiem Nie możesz treneować 2x/tydz. i robić w jednym dniu treningu A, a w drugim B? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-22 07:56:51

Martucca -dziękuje :) Rallygunia - dokładnie tak

A pilnować Cię będzie martasi Moni dawaj we dwie raźniej, mnie też Martucca zadała to samo