marchewka

2 jajka na twardo, sałatka makrela+jogurt+cebula+kukurydza, buraczki/marchewka/pekińska niedługo zamienię się w warzywo O_o niebawem zielona herbata

Phex Po treningowo: 2 kawałki mięsa pieczonego Pół talerza ziemniaków Marchewka + cebulka Sok "multiwitamina"

Poszły 2 plasterki szynki kawalek papryki marchewka 2 pomidorki i migdały. Taka mala przekąska;)

Marchewka Sumienie mówi żeby nie jeść już nic dzisiaj ale nie podołam xD Zaraz na basen... A po basenie wejdzie mięcho + warzywa i tyle żarcia na dzisiaj :P

karkówka kasza (na moje oko pęczak) warzywa gotowane na parze (brokuły, marchewka, kalafior, brukselka) nawet dobre, mimo że tanie i jedzone w czymś w rodzaju bufetu :)

Wołowinka z cebulką, warzywko na patelnie, marchewka, chleb. Teraz kawkę z czekoladą,cynamonem, mlekiem i imbirem. Ponad 600kcal

[...] za wyrażenie twojego zdania w tym temacie, jego sens i przesłanie jest równe z bytowaniem papieru toaletowego. Po drugie : Daria fatality mnie osobiscie pozabijalo ze 3 razy xD Po trzecie : Moje śniadanie dzisiejsze o 12.00 .. 4 białka, żółtko ząbek czosnku cebulka przyprawy pikantne 2 pomidorki marchewka i 2 kawy xD pierwszy posilek ;p

100g kaszy 200g wiepszowinki Marchewka

Po treningowo: 100g kaszy gryczanej 150g mięsa Marchewka Garść orzechów nerkowca Szklanka soku (narazie jedna )

Ja tam owsiane surowe do shake'a daje i nic mi nie jest Kurak, ryż, marchewka.

o 16.30 wiejski z marchewka 19.00 pierś kurczaka 2 marchwie i buraczki caly dzień przed kompem .. cholera mnie bierze:( Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-01-08 19:13:13

Ananas, jabłka, marchewka, słonecznik i orzechy nerkowca + kako Rano pewnie bedzie 100g płatków owsianych 250 g Kefiru 2 jaja orzechy laskowe Kakao i na teflon ;)

Pieczeń Kartofle Marchewka Ogórek Groszek

tarta marchewka + tarte jabłko + mandarinka +pestki dyni +łyżka jogurtu nat. = pyszny 'deserek'

[...] wzrasta po rozrobieniu z woda. Wydaje sie to byc troszke idiotyczne bo woda wydaje mi sie ze nei ma skladnikow ktore moglyby zwiekszyc jej zawartosc lecznicza. Wybaczcie ze tak z tym miodem ale wydaje sie to byc ciekawy produkt :) . Czy sok z sokowirowki ma takie same wartosci jak np. marchewka przed przerobieniem ? Bo jednak zostaja te resztki .

Wlasnie wpada piers duszona z pietruszka, marchewka i selerem+ ryz:)

kura sałata marchewka kasza jęczmienna perłowa sos oliwa orzechy Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-02 15:41:57

Twaróg z marchewką + oliwa z oliwek I na popitke herbatka

[...] to tyłek miałam nad głową... %-) Ad.3. ok Ad.4. Jak słoń. %-) MISKA 1. Owsiane, 2 jajka, masło, whey, orzechy brazylijskie banan 2. Wątróbka kurczaka, bataty, olej kokosowy, cebula, brokuły 3. 3 jajka, olej koko, ziemniaki, papryka, pomidory, sałata, marchewka, cebula, pieczarki, ser żółty i pleśniowy +drożdże, tran, lecytyna + Euthyrox

[...] mięśnie... czy węglowodanów w mojej diecie nie jest za dużo ?? Czy posiłek przedtreningowy jest poprawny ?? A może o 7 - odżywka białkowa ok. 9 kanapka z chudą wędliną ok. 11 - jabłko/marchewka/jogurt naturalny 350g bez cukru i bez tłuszczu ok. 13-14 - obiad ok. 18-19 płatki 4 łyżki z odżywką (nie za dużo tych płatków ???) 20 - trening...