Hubert, Antoni - Widzę, że zdania są podzielone. Bólu kręgosłupa żadnego nie odczuwam przy tym ćwiczeniu no i tak jak wspomniałem wcześniej - czuję rewelacyjnie barki. Dzisiaj nawet mam DOMS'y na nich, co jest bardzo rzadkie u mnie. Ciężary tam są dosłownie kobiecie, może po 15-20kg max na stronę, ruch całkowicie kontrolowany. Myślę, że jak tak [...]
[...] Nareszcie luzniejszy dzien, trening fajny w spokojnym tempie, jako ze mialem sporo czasu po treningu to z nudów wpadło troche slodkiego. Z suplementacji konczy mi sie trimal, po swietach pewnie kupie jakas beta - alanine bo jeszcze jej nigdy nie stosowalem, czas wyprobowac. Moze cos jeszcze dokupie, ale narazie nie mam pomyslu...
[...] działania produktów: PVL Mutant Mass - nie wiem jak to ocenić, niby pomagał ale zbywał uczucie drobnego głodu na jakieś 30 minut (140g z mlekiem) Drugi raz już chyba nie kupie takiego. 6/10 GlobalFitNutrition - do dziś mam ich białko, gainer poszedł, smak okropny, marna rozpuszczalność, nie polecam. 3/10 FullForceSimple Whey - super białko, [...]
kowal- może i masz rację, jednak dla mnie rezygnacja z pepsi i fast foodow nie bedzie strasznym wyrzeczeniem. Gorzej bedzie ze slodyczami. Poki co narazie postaram sie wogole nie jesc nic slodkiego a jak nie bede mogla wytrzymac to kupie zamiast czekolady batona zbozowego lub cos co nie ma tylko pustych kcal.
ja zrobiłem A 10 lat temu i od tamtej pory miałem tylko 3 dłuższe przejażdżki, ale pewnie niebawem coś tez kupię, tylko trochę muszę się blokować z pojemnością, bo jak czuję moc pod manetką to małpiego rozumu dostaję.... także muszę się bronić, przed samym sobą %-)
Nadzieja to to co nas trzyma w kupię w takich chwilach, bez nadzieji zatraca się cel sprzed oczu :-) trzymajcie się mocno, Franio na pewno da radę :-) Jak te chipsy? Bo żona jest bardzo mocno zainteresowana
Pamiętam jak chyba Q5 weszło i widziałem obniżone właśnie Q5 na szerokich oponach. Pięknie to wyglądało na takich szerokich walcach %-) Osobiście nie mam ciśnienia na SUVa, może być kombi. Byle by nie był właśnie jakiś muł. Najchętniej kupiłbym Volvo XC60 lub V60 z silnikiem 2.5t T5, ewentualnie 3.0t T6, chociaż tutaj już spalanie będzie spore. [...]
ok zrobie, a fota z wczoraj, ale ja za ch**a nie umie sam przypozowac - poprosze koos o porobienie fot w piatek/sobote;) http://img152.imageshack.us/img152/5751/20120712075748.jpg po kupie ;D Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-07-12 08:39:21
Hej! Było mnie tu straaaaaasznie mało ostatnio, ale pierwszy raz mam aż tak napięty grafik w ferie i po prostu nie wyrabiam się z niczym :-( Podsumuję tu kilka ostatnich dni, bo nic szczególnego (żywieniowo i sportowo) się w nie nie działo, więc nie ma sensu się rozwodzić. 9-12 luty Szamka nie liczona, osculująca w granicach tych 2000 kcal na [...]
No właśnie to nie taka prosta sprawa - w środę prowadzę szkolenie i jestem 8h na sali szkoleniowej. I z doświadczenia wiem, że często trudno mi wyjść na jakąkolwiek przerwę, bo wtedy podbiegają uczestnicy z pytaniami i często nawet nie mam jak to toalety wyjść ;) A na sali niestety innego cateringu nie ma. Ale już sobie zarezerwowałam obiad i choć [...]
[...] na siłowni i nieźle czuć dolne partie brzucha) Zastanawiam się nad kupnem UNS Bulk 50 oraz UNS BCAA G Powder (ktoś z was miał styczność z tymi suplami?).BCCA napewno kupie a nad bulkiem się zastanawiam ponieważ nie zgadza mi się ilość kcal (wagę kromki chleba liczyłem 60g a u mnie ma 30g i z 800 kcal zrobi mi się 400) i wtedy posiłek w [...]
Skończyłęm czekolade , zacząłem wanilie, nie polecam wcale ,smakuje jak niedorobiony kogiel mogiel ,nie wiem czy dam rade wypić te 1300g. Czekolada też delicjami nie była . Nie kupie drugi raz ze względu na smak ...
Zjadłem 2.8kg - czekolada. Smak okropny z wodą, z mlekiem lepszy, ale i tak na końcu piłem z dodatkiem Puchatka. Mleka trzeba lać więcej niż 200ml, bo robi się budyń, trochę śmierdzi. Efekt jest. Ale raczej już nie kupię tego bulka.